如何帮助孩子应对学习焦虑?
家长可以与孩子一起,在考试前一晚或者孩子感到焦虑的任何时刻,把他所担心的事情逐一写在纸上,帮助孩子从正反两方面去分析,并写在事情旁边。如果孩子因为担心考试而感到非常紧张,家长便可帮助孩子一起探索,并写下具体导致紧张的原因,比如孩子害怕遇到不会的题目而影响考试成绩,那么这件事情的反面就是一种消极暗示,盲...
谢娜的焦虑:我没法像高晓松那样输出价值观
每次《娜说》播出时,何炅都会边看节目边和谢娜发微信,内容尽是详细的指导,“你在脱口秀部分不要很急地去讲一件事情,要注意节奏”,“要像平常一样不要急着讲一件事情”,“但是你的特点就是边说边演边互动,把话缕清楚的同时也不要把特点丢弃了”……当然,除了何老师,另有一位不得不提的男人也主动充当着...
亲子教育心理咨询:一个焦虑不堪的妈妈,杀伤力有多强?看完这篇你就...
作为妈妈,是一件不容易的事情,妈妈不是超人,会脆弱也会崩溃,愿所有的妈妈,给自己的爱多一点,焦虑少一点,选择适度放手,让孩子顺其自然地去经受成长道路中的挫折与困难,让孩子成为他自己!END▎本文为中心原创文章,转载时请标明出处,未经许可擅自使用者,本公司保留依法追究的权利。
你以为正常,其实可能是长期焦虑的9种表现
如果你长时间(超过3个月)处在一种没来由的过度焦虑中,可以考虑去医院找专业医生寻求帮助。不要责怪自己“为什么这么焦虑”,因为这恰恰说明:在你不知道的时候,你的身体已经和焦虑情绪对抗了很久。抱抱自己吧,缓慢地拍拍它,告诉它:“你真的很努力了,你做得非常好,现在,你需要松松绑了。”(大众新闻记者...
儿子确诊抑郁症,我一度想轻生!当我读懂南风效应,儿子抑郁消失
1、给儿子写一封道歉信,为紧张的亲子关系破冰爱孩子是父母的天性,但是爱要有意识地表达出来,才能让孩子感受得到。父母不附带任何条件的爱,对孩子来说,是建立安全感和勇气的最好方式。但现在,我一跟孩子说话,他就急,让我们滚,根本沟通不了,这可怎么办?
送礼焦虑症蔓延 这个"病"怎么治?
对自己的经济能力及人际关系作出理性的评价,根据自己的能力和需要来行事,换位思考对方是更重视亲情的交流还是礼物的价值,要把赠送礼物当作一件快乐的事去做,也可用短信、电话、电邮等形式来表达节日的祝福(www.e993.com)2024年10月19日。专业心理咨询当焦虑无论如何也不能缓解,并且出现程度较重的失眠、激动、沮丧等症状时,可以考虑求助专业的心...
情绪波动起伏大,焦虑、抑郁、失眠?一招帮你快点好起来
除了努力自我调节和控制之外,你还有一个寻求帮助的科学途径——出现情绪问题或心理困惑,可以试试向精神心理科医生求助,少走弯路,减少内心的煎熬与消耗。但是,很多朋友,一想到要看精神心理科,心里便忐忑不安,或犹豫不决,或闻之色变,怒发冲冠,甚至在综合医院所有科室所有检查转了无数圈下来,问题没有得到解决不说,...
年关临近,不少上海人为了这件事开始焦虑……
距离春节不足一个月,上海市民卢女士有了一件烦心事:今年能把家政员留下来过年吗?日常做家务的钟点工还好说,自己可以在假期里多干点,但陪在八九十岁老人身边的家政员却担负着护理的重责,一刻都离不开。每到年关,家政行业人手紧缺的情况都会出现。从节前火爆的全屋深度保洁和收纳,到节中不可或缺的“一老一...
上市首年营收稳增利润暴涨:粉笔张小龙仍只关心一件事
首先,作为一个企业,不要同时有太多目标,作为企业管理者也不能给下属下太多指标,不能既要又要还要。在粉笔目前的发展阶段,我们不能单纯追求市场占有率和收入规模,而是要把有限的精力和资源都集中在提升教学服务品质上。做好了这件事,市场占有率和收入规模自然会有好的结果。
老想一件事情是不是焦虑症
老想一件事情是不是焦虑症核心提示:老想一件事情可能是焦虑症的表现之一,但并不一定就是焦虑症。也有可能是由于长期高度紧张、压力过大等生理性因素导致的,或者是因为个人性格特点所致。老想一件事情可能是焦虑症的表现之一,但并不一定就是焦虑症。也有可能是由于长期高度紧张、压力过大等生理性因素导致的,或者...