发疯的年轻人,陷入血糖焦虑

小口小口慢慢喝,边喝边溜达,防止血糖升得太高;每次吃饭,先吃蔬菜再吃主食,这叫“碳水后置”,吃饭的时候最好先别喝水,饭后半小时再喝,这是“干湿分离”;看到血糖曲线开始上升,此时就是运动的最好时机,赶紧从座位上站起来,环工位散步——动态血糖仪,把年轻人硬控住了。

陷入健康焦虑的年轻人,被动态血糖仪支配

小口小口慢慢喝,边喝边溜达,防止血糖升得太高;每次吃饭,先吃蔬菜再吃主食,这叫“碳水后置”,吃饭的时候最好先别喝水,饭后半小时再喝,这是“干湿分离”;看到血糖曲线开始上升,此时就是运动的最好时机,赶紧从座位上站起来,环工位散步——动态血糖仪,把年轻人硬控住了。

年轻人陷入血糖焦虑,捧红动态血糖仪,成减肥搭子

小口小口慢慢喝,边喝边溜达,防止血糖升得太高;每次吃饭,先吃蔬菜再吃主食,这叫“碳水后置”,吃饭的时候最好先别喝水,饭后半小时再喝,这是“干湿分离”;看到血糖曲线开始上升,此时就是运动的最好时机,赶紧从座位上站起来,环工位散步——动态血糖仪,把年轻人硬控住了。

得了糖尿病,就要终身服药吗?早干预有望停药

徐谷根表示，糖尿病患者处于前期或早期时，通常没有明显症状和感觉，大多在体检时发现空腹血糖轻微超标，此时应尽快复查，做餐后两小时血糖检测。按照我国糖尿病诊断最新标准，空腹血糖大于6但小于7、餐后两小时血糖大于7.8但小于11.1的人群，就已经处于糖尿病前期。在以往，这又被称为“隐性糖尿病”——血糖高于正常...

老年长病程T2DM患者,短期强化后的选择缘何是ta?

使用德谷门冬双胰岛素早餐前14U联合口服降糖药治疗5天后,患者晚餐及睡前血糖仍偏高,故上调胰岛素使用剂量,并拆分至早晚两餐前注射(德谷门冬双胰岛素早餐前12U晚餐前6U)。治疗2天后,患者血糖进一步下降,空腹血糖降至7.8mmol/L,晚餐后血糖降至9.4mmol/L。

学会这样选择食物,大大降低餐后血糖!

近年研究表明孕早期膳食GL与妊娠期糖尿病发生有关,膳食GL较高尤其是米类及薯类GL较高可能增加妊娠期糖尿病的发生风险(www.e993.com)2024年11月8日。对于糖尿病患者,尤其应注意将GI指数与GL指数结合来看,尽量食用血糖波动影响更小的食物,避免高GI高GL食物的摄入,更好地控制餐后血糖。

控糖“密码”46789是啥意思?不同人群血糖标准对照表

《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》中提及,空腹血糖在6.1~6.9mmol/L这个范围就属于空腹血糖受损。“78”指餐后血糖7.8mmol/L:体检一般都只查空腹血糖,然而中国不少糖尿病患者表现为空腹血糖正常,仅餐后高血糖。OGTT(口服葡萄糖耐量试验)后2小时的血糖在7.8～11.0mmol/L之间,就代表糖耐量受损。

2021年的血糖标准放宽了,不再是6.1?究竟靠不靠谱?看医生说法

如果你已经超出这个标准,或者是在临界的范围要注意糖尿病前期,或者达到患病的水平。还需看下餐后1小时、2小时、3小时是否在健康范围之内。餐后1小时血糖正常值为6.7~8.3mmol/L、良好8.3~9.9mmol/L、一般10.0~12.7mmol/L、不良12.7~16.1、极其不良16.6mmol/L以上;餐后2小时血糖正常值为5.0~7.2mmol/L、良好7.2...

2021年的血糖标准新鲜出炉,血糖标准不再是3.9到6.1?对照查看

随着物质生活的提高,不仅饮食发生了巨大的改变,还有相对应的各地慢性疾病的标准,从之前的3.9~6.1mmol/L,再到2021年的血糖标准新鲜出炉,希望大家都能在正常范围内。在血糖值评价标准上,正常健康的人群空腹血糖是4.4~6.1mmol/L;餐后1小时的血糖是6.7~8.3mmol/L;餐后2小时为5.0~7.2mmol/L;餐后3小时为4.4~6.7...

专家:血糖控制目标应个体化设定

妊娠糖尿病患者:为了保证胎儿的正常发育,孕妇的血糖控制应该十分严格。应尽可能达到餐前血糖≤5.3mmol/L,餐后1小时血糖≤7.8mmol/L,餐后2小时血糖≤6.7mmol/L。冯凭还提醒糖尿病患者,对于血糖的控制既不应随意放松,也不应与他人攀比,片面追求“完美”的血糖控制目标。这两种做法都会给身体带来危害。血糖控制目标...