3.5元一份煮熟的白米饭,10个月保质期,米饭也“坐上”预制菜快车
和自热米饭多使用重组大米(又称人造米,将淀粉类原料添加改良剂及营养强化剂,用人工方法造粒、糊化、干燥,制成与天然大米相似的颗粒)不同[2],目前的预制米饭几乎都在宣传品牌所使用原材料大米的优质和“好吃”。「母亲」宣传“和妈妈做的一样好吃”,品牌承诺使用稻谷当季采收的新品,在洗米后会浸泡一小时,使米粒...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
首先吃素并不只是不吃肉,其次像鸡鸭鱼猪牛羊虾等肉类里富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素等人体必备营养素,平时习惯了大鱼大肉的人突然改吃素,往往会走极端,早餐白粥配小菜、中餐米饭配青菜、晚餐面条煮青菜,不出三天就要喊受不了了。而且,长时间不吃肉类很容易出现问题:1蛋白质缺乏因为植物类食材中除了豆制品...
夏天,大米别煮粥焖米饭了,学会新吃法,一周做3次,全家都爱吃
食材:剩米饭适量(选择五常大米味道更佳哦!)、辣椒面根据个人口味添加、孜然粉适量、盐少许、生抽一勺、蚝油半勺、食用油适量做法:1、将剩米饭、辣椒面、孜然粉、盐、生抽、蚝油、食用油等食材放入大碗中,搅拌均匀,让每一粒米饭都裹上香辣的味道。2、取一个烤盘,铺上烘焙纸。将拌好的米饭均匀铺在烤盘上...
苹果加“它”煮成粥,每天一碗有助通肠道,瘦身减肥可不能错过它
首先我们需要准备苹果1-2个,小米适量,首先我们将小米用清水淘洗2遍,接着沥干备用,苹果去皮、去核之后切成苹果丁,将小米还有苹果丁放入高压锅中,接着加上足够的水,大火烧开后再小火煮10分钟,最后焖5分钟即可,这样煮出来的苹果小米粥香甜软烂,既有苹果的香气又有小米的清香。如果家里没有高压锅的也可以用砂锅...
喝粥这样煮,比“参汤”更滋补!老中医点赞,浓稠顺滑还养胃,胜过...
快快把家里的大米换成胚芽米吧!小小一碗的胚芽米就包含了这么多营养成分,多吃胚芽米,均衡膳食营养,可以达到事半功倍的效果。打开网易新闻查看精彩图片胚芽米留胚率,达到80自有基地高标准种植优选金奖稻种-南梗46无农残、无黄曲霉素#1.自有基地,高标准种植...
文史丨这个春节大鱼大肉是不是吃腻了?快来跟宋人学做清淡养生粥!
煮粥敬佛输入东京的大米以粳米为主,主要拿来煮饭、熬粥,或是做成松糕、团、粽等,最常见的还是煮成米饭配上各种菜肴,《东京梦华录》里饭的种类五花八门:羊饭、煎鱼饭、生熟烧饭、随饭、荷包白饭、水饭,米饭吃法丰富多样(www.e993.com)2024年10月24日。人们还会在八月秋社(祭祀土地神)的那天吃社饭,“贵戚宫院以猪羊肉、腰子、奶房、肚肺...
中医:我为什么劝你在冬天多喝点粥
具体做法:将橘皮研细末备用,大米洗净后放入锅内,熬煮成粥后,加入橘皮,再煮10分钟即可。如果血瘀较为严重,在中医的指导下,可适当增加藏红花等活血效果更强的中药材。气血不足搭黑芝麻或大枣如果气血不和,就容易出现疲乏、无力、容易生病等多种问题。想通过食疗补充气血,煮粥时可增加参类和大枣。
做美味的米饭米粥就要用电饭煲
步骤一般是:清洁锅底使用电饭煲前,需要先把电饭煲的锅洗干净,把米洗好,一般淘两次就可以,把米放入锅中,加水,水高出米饭两指就可以。然后就把锅底擦干,电饭煲电插好,就可以开始煮饭了。开关操作简单使用电饭煲时,只需要把开关按下去,就可以开始煮饭了。保温状态需要加热米饭煮好之后,电饭煲会自动进入保温状态。这个...
@伊川人 这种“神奇碳水”建议吃一些!
早上可以喝豆浆,两餐之间可以吃鹰嘴豆或豌豆作为零食。主食注意增加杂豆。比如煮米饭时加入红豆、绿豆做成红豆饭、绿豆饭等。小贴士:豆类单独食用容易造成胃部胀气。可将大米与豆类按照1:0.3的比例做成米饭或粥食用,豆类需要提前泡一夜。这样既保证口感,又利于消化。
哈佛研究发现喝粥与死亡率的关系:长期喝粥者更长寿?如何吃才好
如果是白米粥,煮太烂就更容易消化吸收,但淀粉会迅速转化为糖分,使得血糖短时期迅速上升。所以除非是肠胃功能弱或者术后没多久,不然并不建议粥煮太久。这样不但不会提升粥的营养价值,更是适得其反!另外,虽然粥有诸多好处,也是我国的传统主食之一,但是并不建议只吃粥!