医学研究揭示:不吃红薯和南瓜,血压一下就降下来了?是真的吗
她尝试过各种方法:服用降压药、坚持运动、控制饮食盐分...可血压就是不见好转。正当她一筹莫展之际,一天在公园散步时,偶遇了多年未见的老同学王医生。两人寒暄几句后,张阿姨忍不住倾诉了自己的烦恼。王医生听后,神秘兮兮地说:"其实降血压有个简单方法,就是不吃红薯和南瓜。"张阿姨一脸惊讶:"真的吗?这么神...
【科普营养】吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?
适当用淀粉豆替代白米白面主食,如淀粉豆+大米煮的粥、淀粉豆+大米煮的豆饭,豌豆粉/绿豆粉+面粉做的杂豆面条等,都可以有效提升饱腹感,在不影响营养素摄入的前提下更轻松地降低食量,达到减肥效果。很多人担心,把绿豆煮成绿豆沙,可能会升高血糖指数(GI),不适合需要控血糖的人食用。其实不需要有这种担心,因...
同事、亲友两人相继“中风”,胖小伙决心减肥、降血压
经过劝说,先选用了一种降压作用比较强的沙库巴曲缬沙坦,里面也是两种降压药成分;加上降血脂的匹伐他汀,因为小伙的胆固醇高的不算特别多,匹伐他汀的降脂幅度应该能达标,而且匹伐他汀升高血糖的不良反应比较少;另外,还加上小剂量的叶酸,降低同型半胱氨酸。当然,也嘱咐改善生活方式,限盐、限油,运动减重,控制饮食...
腌菜建议少吃 真的会对健康不利
可以直接用喜欢的腌菜炒菜,不要放盐。比如雪里蕻炒肉、干腌菜炒苦瓜、榨菜炒肉丝等。另外也别天天吃,限制食用频率,偶尔吃即可,比如每周1~2次。搭配富含维生素C的蔬果新鲜蔬果当中的维生素C是强抗氧化剂,能抑制腌菜中亚硝酸盐的产生,与腌菜中的亚硝酸盐发生氧化还原反应,对亚硝酸盐有清除作用。吃腌菜的同时,...
研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险竟然能降低40%
术后第二天,刘阿姨的神志恢复了清醒,但还是留下了言语不清、肢体功能障碍的后遗症,后续需要去康复科锻炼恢复。医生称,刘阿姨的脑出血与长期不控制的高血压有直接关系。临床上,有近8成以上的脑出血都与高血压相关,像刘阿姨这种不吃药控制的,发生脑出血就是个时间问题。得知这个情况的她后悔不已,但如今说什么都...
高血压治疗的这些“雷区”,您踩到了吗?
一旦确诊了高血压,一定要尽早控制血压,这样才能够更好地保护心脑血管(www.e993.com)2024年10月23日。越早治疗获益越大,越能最大限度地降低高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害程度。降压药不会像镇静催眠药那样产生成瘾性和依赖性。之所以,降压药吃了就降,停下来就会高,是因为高血压是一种慢性病,治疗往往是终身性的,并不是药物产生依赖性...
降压药早上吃,还是晚上吃好?医生:差别太大,高血压一定要听
1、血压降下来可以停药?除了一些轻度的高血压患者,在停药后血压仍然可保持稳定的患者外,其余患者均要长期服药。长期服药可保护心脑肾等靶向器官,减少不良事件的发生率。2、降压药忘记吃怎么办?漏服药物后建议查看药物的说明书,遵照说明书上的方式进行处理。如若没有具体的处理方案,可根据具体药物具体安排。如一...
高血压,血同型半胱氨酸高,吃叶酸降不下来怎么办?
所以,高血压,血同型半胱氨酸高,单吃叶酸降不下来怎么办?可以加服维生素B6、B12。研究发现,这两个药和叶酸联合用药时有明显的协同作用。需要说明提醒的是,补充叶酸联合B族维生素虽然可以降低同型半胱氨酸水平,但心血管获益还在研究中。补充叶酸不要过量,因为用药都有个安全性问题。还有,因为肿瘤生长也需要叶酸,所以...
吃了降压药血压还降不下来,为啥?咋办?
作息时间不规律、睡眠不足、精神紧张会使血压升高,不纠正这些因素,会使血压难以控制。7你的降压方案是医生制定的吗?降压药物的选择有很多学问,不能见别人吃什么药自己就吃什么药,更不能听信虚假广告吃那些不靠谱的保健品或药品。只有在医生指导下正规治疗才能满意控制血压。
160高血压不吃药怎么降下来
160/100mmHg的高血压可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、减少钠盐摄入等非药物治疗方法来控制。如果血压持续不能控制,建议在医生指导下使用降压药。1.生活方式干预通过调整日常生活习惯来降低血压,如戒烟、限制饮酒等。适用于有轻度至中度高血压且无严重并发症者。