踏空电梯脚踝受伤 站前辅警热情帮忙
4月26日,长春市公安局站前分局刑警大队辅警苏畅、苏立鹏在执勤过程中,接到站内工作人员的电话,称一女子因摔伤需要救助。两名辅警得知线索后,即刻赶往现场,并第一时间查看了女子的伤势。通过初步检查,女子脚踝位置扭伤,但没有伤到骨头,辅警向服务台借调了一台轮椅,方便女子使用。据了解,张女士从图们市来长春市游...
科普|扭伤了:是冰敷还是热敷,还需要注意什么?
在中国,我们还可以使用具有止血和止痛功效的外敷中药,抑制肿胀。抬高患肢(Elevation):在受伤后将患处抬高,旨在降低出血量和渗出现象。在运动损伤的初期阶段,正确使用“RICE”原则处理,对于损伤治疗的速度和效果具有决定性影响。关节受伤后的第二阶段,第2-3周,逐渐回复关节运动范围、力量和柔韧性;扭伤后急性期的结...
运动|人体维护指南(下)2: 脚踝扭伤,怎么办?
1、如果你是在走路不快时崴了脚,脚踝没有肿胀,痛感不是太强烈,可能没有伤到韧带,多休息恢复就好,去医院的必要性不是很大;2、如果你是在跑、跳等剧烈运动中崴了脚,脚踝已经肿起来了,痛到不能站立,那大概率是伤到了韧带,必须马上去看医生。DAY2:关节保健动作1/弹力带勾脚效果:稳定踝关节要点:阻力...
健康科普|扭伤脚该怎么办?扭伤脚踝要怎样处理?
冷敷可以收缩血管,减轻充血现象,降低温度,可以止血、消肿及镇痛。所以,急性扭伤要对局部进行冷敷,越快越好。抬高患肢可以促进血液及淋巴液回流,减少血液瘀积患处。脚裸扭伤后的冷敷方法是把冷水浸泡过的毛巾直接敷在患处,隔3分钟左右就要换一次毛巾了。或者可以把自来水冲洗,时间为4~5分钟,不能太长了。脚裸扭伤超...
科普| 脚踝扭伤处理手册,赶紧收藏起来!
扭伤之后,你最好将损伤部位抬高于心脏水平面放置一段时间,这样可促进损伤处血液回流,对缓解肿胀加速组织修复有所帮助。超急性期(24-48小时)专业处理如果想要加速康复,在超急性期(24-48小时内)应尽快接受专科医生的专业康复治疗。刚好龙脊康在近日接诊了一位脚踝扭伤的患者,龙脊康医生为患者进行了如下治疗:...
【海上名医】王旭:脚踝扭伤非小事,第一次扭伤后的处理非常重要!
很多人以为,只要没有骨折,踝关节扭伤就不要紧,事实上韧带损伤造成的危害并不比骨折小(www.e993.com)2024年10月22日。治疗同时应重视早期康复对于诊断明确的韧带损伤,急诊手术适用于特殊人群。据统计,踝关节扭伤者50%以上都不需要手术治疗,通过规范的康复训练可以恢复正常功能。既往是RICE原则:休息(Rest)、冰敷(Ice)、加压包扎(...
别让脚踝扭伤转慢性
而踝扭伤后很大一部分人会经历踝关节的疼痛、肿胀和功能活动受限。踝扭伤急性期时,可用“POLICE”原则急性处理。“POLICE”的含义是:保护(Protect),适当负重(OptimalLoading),冰敷(Ice),加压包扎(Compression),抬高患肢(Elevation)。24个小时内一定要冷敷,改善血液和淋巴液循环,有利于患处瘀血和渗出液的吸收。切忌...
崴脚了怎么办,康复科医生来支招
如果你患有伴随疼痛和紧张的肿胀,建议你应当去看医生??。3、功能障碍:不论是肿胀还是疼痛,都会导致踝关节活动不灵活。同时活动减少也是踝关节自我保护的一种表现,从而避免进一步的损伤发生。发生了踝关节扭伤如果,应该怎么办呢?刘剑有以下几点建议。来源网络在去专业医生处就诊前,非专业的紧急处理策略是“RICE...
地铁站内一个月有4名乘客低头玩手机踏空摔倒,工作人员都做了这件...
楼梯台阶坚硬,一旦意外踏空,极易引发危险,轻则扭伤脚踝,擦伤蹭破,重则致使骨折。在8月16日下午,王先生在地铁二号线新街口站下楼梯时,因沉迷手机,致使走神踩空,向下栽倒。身旁的热心乘客见状赶紧向警方及工作人员求助。经检查,王先生的额头和小腿处有不同程度的出血和肿胀,右臂无法动弹,工作人员迅速安抚其...
楼梯一脚踏空,脚踝三处骨折
楼梯一脚踏空,脚踝三处骨折90后余杭美眉小雪身高只有158cm,为弥补“先天不足”,小雪爱上了穿高跟鞋的感觉,平日里老是蹬着10cm高的鞋子走来走去。过完年,小雪刚从老家回临平上班,由于楼道昏暗,看差了下行的两级台阶,一脚踏空,左脚狠狠崴了一下。当时就听“咔嚓”一声,小雪一阵钻心的巨痛涌上心头,脚已不能...