来“例假”时,建议女生少吃7种水果,别等“停经”再后悔

来“例假”时,建议女生少吃7种水果,别等“停经”再后悔1.柚子现在是柚子大量上市的季节,柚子当中含有的营养物质丰富,尤其是维生素含量更是超乎想象!有些女性会坚持每天都吃柚子或者喝柚子汁。但是,柚子属于寒凉的水果,尤其是女性例假期间,最好不要贪吃这类水果,否则很容易加重体寒的症状,也可能会让人原本不富...

备孕期间肝肾不足怎么办?不妨试试食疗巩固!

患者需要加强户外运动,增强体质,提高免疫力。还应该多吃补肾益肝,养阴血的食物,如黄鳝、淡菜、鱼鳔、墨鱼等。膳食食谱胡桃烩海参材料:胡桃肉15g,海参50g,鸡肉50g。做法:1.将胡桃肉用热水泡开,去衣。2.海参浸软,洗净切丝,鸡肉洗净切丝。3.烧热油锅,倒入胡桃肉,炒至稍黄,倒入海参丝、鸡肉丝,加水适...

当怀孕遇到甲减怎么办?甲减饮食,七大注意!

缺碘的甲减患者主要通过食用碘盐来补充,并可多吃一些含碘的食物,如海参、虾、海带、紫菜等海产品。02避免食用致甲状腺肿的食物注意避免食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜及木薯、核桃。因为这些食物含有的某种成分可引起甲状腺肿,甲状腺肿将进一步影响甲状腺素的合成,故甲减患者需避免食用上述食物。03补充足量的蛋白...

女人来大姨妈,打死别吃这三种食材,导致污血难排出,后悔都没用

经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。红枣红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖,可以改善体内血液循环,红枣还可以增加血液中红血球的含量,让你脸色红润万人迷。南瓜南瓜也是一种很好的选择的,因为南瓜中含有大量的锌元素的成分的,对于月经是有很大的好处的,...

冬季怎么吃?超全食谱大搜罗,30款养生食疗膳方让你温暖一冬

[功效]温阳补肾,调经补血,暖胃益肺,散寒止痛,养肝明目。尤其适宜肾阳肾阴俱虛、面色发白、手足寒冻、视力昏花、肝气郁结、血虚便秘、胃寒腹痛、寒疝腹痛及妇女月经不调、痛经、闭经及产后腹痛等人群饮食。16海参山药杞子瘦肉汤[配方]刺海参(水泡发大,去内脏洗净,切小块)100克、鲜山药(切山块)100克、杞子20...

如何调整月经不调?5个方法让月经恢复正常

经期是女性非常关键的时期,如果在这个时期出现受寒的情况,易出现月经不调的现象(www.e993.com)2024年11月20日。女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。建议女性在来例假期间最好不要碰凉水,或者吃凉食及寒性的食物,这样就可以避免出现月经不调。

月经推迟的原因15天 如何调理月经推迟

如果女性朋友没有性生活史，但月经却推迟半个月还不来报道，这种情况就要考虑一下月经不调的问题了。月经推迟一周以内都属于正常情况，但若超过一周还没来，就应该去医院咨询一下医生，开一些调经的药物进行身体调理。尽早调理，尽早恢复正常的月经周期，这才是治疗的关键所在。3、月经推迟15天也有可能预兆着闭经女...