有氧运动做的膝盖疼怎么回事
物理疗法包括关节保护训练,以增强周围肌肉的力量和稳定性,减少对受损区域的压力。3.韧带拉伤韧带拉伤是指关节周围的纤维组织受到过度牵引而引起的损伤,此时会出现充血水肿的情况,从而产生明显的疼痛。患者可能会感到关节不稳定或容易受伤。如果只是轻微的韧带拉伤,可以通过冷敷来缓解肿胀和疼痛。4.滑膜积液滑膜积液是...
韧带拉伤最好的治疗方法
6.其他方法:当发生韧带部分断裂或不完全断裂时,可通过手法牵引、按摩等方式进行治疗。若合并骨折的情况,需及时进行复位处理,必要时还需行石膏外固定。二、手术治疗如果经过上述措施处理后,患者的不适症状仍未得到明显好转,甚至有加重的趋势,此时建议积极就医明确诊断,必要时可行手术进行韧带修复。韧带拉伤后的康复是...
膏药过敏怎么办呢,有什么方法预防?
1、患处有红肿及溃烂时不宜贴,以免发生化脓性感染,可根据病情贴拔毒膏。2、平时运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时,不要立即用伤湿止痛膏、麝香追内膏贴于受伤部位。因伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。3、凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药,孕妇均应禁用。特别是孕妇...
疼痛是病!有专门的门诊 别当“忍者”
早期的基础治疗包括改善生活习惯、避免长时间跑跳蹲、减少爬楼梯爬山、控制体重、关节保暖、适当肌肉关节锻炼、使用拐杖支具等。第二阶梯药物治疗包括局部外用药物、口服镇痛药物、关节腔注射药物、缓解骨关节炎症状的慢作用药物、抗焦虑药物、中成药等。罗大妈的治疗属于第二阶梯药物治疗。若治疗效果不佳,则可采取第...
防护丨滑雪运动损伤,该如何处理?
1.关节损伤急救处理:急性损伤应遵循保护、冷敷、加压包扎、抬高患肢的处置原则。2.肌肉痉挛处理:首先,要注意休息与保暖。一般以与痉挛相反的方向缓慢牵引该肌肉可使其缓解。再者,还可配合局部按摩,严重时应及时送医。3.四肢骨折急救处理:应立即停止运动,若有开放性伤口,应先取掉伤口周围的异物并用纯净水或消毒...
腰痛不仅和肾有关,还有这6个问题,也会导致腰痛,需对症治疗
6、肌肉和韧带拉伤除了以上这几种腰痛的病因外,腰痛也可能是因为肌肉以及韧带拉伤而导致的(www.e993.com)2024年8月5日。平时在弯腰抬重物的时候,如果用力过猛或者用力不对,可能就会导致肌肉或者韧带出现被拉伤的现象。特别是背部肌肉较小的肌肉群,引起疼痛的可能性会更大。根据目前的数据显示,全世界大概有5亿左右的人都有腰痛的症状,而患...
腰扭了?医生教你 5 种办法,不再干着急
棘上韧带棘间韧带损伤一般是正中一点痛自救方法:(1)及时卧床,尽量不要做弯腰动作,防止二次损伤;(2)佩带腰围,协助支撑腰部;(3)进行腰背肌锻炼,增加肌肉力量,减轻韧带负荷;(4)外用药物,疼痛严重者,可口服COX-2(非甾体)类消炎药物,减轻疼痛。3、腰椎小关节病...