伸懒腰之后胸口特别疼怎么回事

1.胸壁肌肉劳损胸壁肌肉劳损导致局部血液循环不畅、组织缺氧和代谢产物积累,从而引起疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。2.肋软骨炎肋软骨炎是肋软骨发生的炎症反应,多由病毒感染、外伤等原因诱发。炎症因子刺激周围神经,可出现胸部刺痛的情况。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛处理,如布洛...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

建议大家尝试一下全小麦,把5勺全小麦放到保温瓶中,加入2/3的开水。经过一晚上,方便的全小麦粥就做好了,特别适合没时间做早餐的人。3.大米——健脾曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激...

8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试

建议大家尝试一下全小麦,把5勺全小麦放到保温瓶中,加入2/3的开水。经过一晚上,方便的全小麦粥就做好了,特别适合没时间做早餐的人。3.大米——健脾曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性...

以为是心梗 不料是气胸

聂鹏阳提醒,以上这些易患气胸的高危人群要避免剧烈运动、提重物、上臂举高,或是用力咳嗽、伸懒腰、解大便,因为这些动作容易引起肺部压力突然增高,导致肺组织撕裂,引起气胸。在预防方面,年轻人锻炼身体要注意循序渐进,尤其是瘦高的年轻人要加强胸肌和肺活量的锻炼;有慢性支气管炎等基础病的人要注意定期复查,时刻关注自己...

五脏最爱5个动作,每个5分钟,养好五脏可延年益寿

可用双手向后扣打,也可用柔软的辅助器械拍打背部。一般从下往上,从肺底部到肺肩部,从外侧往内侧顺序拍打。频率每天一次,每次控制在5分钟(不产生疲劳感),力度以舒适无疼痛感为佳。此外,也可用热毛巾驱寒。洗澡时用35℃~38℃的温水,先从背部开始,从上往下,再到前胸部肋骨区域,热敷5分钟左右,可以振奋阳气、驱寒...

心梗求救信号及预防|大汗|心绞痛|高血压|低血压|心血管疾病_网易...

所以鼓励大家醒了的时候在床上伸伸懒腰,完全清醒过来,在床边坐一坐,然后再下地,再穿衣,再起床,再去洗漱,要有一个过渡(www.e993.com)2024年11月18日。2、运动,大量出汗的时候。运动是一个好的生活习惯,但是大量运动之后会丢失很多的汗液,在学术医学来说会丢失血容量,血容量少了之后,血流反而会慢,在原来狭窄的基础上,如果再慢了就很容易堵...

牢记3个字 血管越来越好丨每日话题

平时一定要尽量避免长期久坐或卧床,“上班族”应每45分钟站起来活动一下身体,如去接杯水、伸伸懒腰、上个厕所等方式,来预防血管堵塞。建议每周坚持3~5次,每次20~30分钟左右中等强度的运动,推荐瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳等,老年人可首选散步、太极拳。

胸口中间偏左隐隐作痛伸懒腰等尤为明显

针对这种情况,需要考虑是否存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的可能性。这是因为长期存在高血压、高血糖、高血脂等状况会导致血管内壁脂质沉积形成斑块,使血管腔狭窄甚至阻塞,从而影响心脏血液供应,引起胸骨后方疼痛。在面对此类症状时,应注意避免剧烈运动以及过度劳累,以免诱发胸痛。同时还要注意观察是否有呼吸困难、咳嗽加剧等...

肝最喜欢伸懒腰,脾最喜欢揉肚子,那心、肺、肾呢?

可用双手向后扣打,也可用柔软的辅助器械拍打背部。一般从下往上,从肺底部到肺肩部,从外侧往内侧顺序拍打。频率每天一次,每次控制在5~20分钟(不产生疲劳感),力度以舒适无疼痛感为佳。此外,也可用热毛巾驱寒。洗澡时用35℃~38℃的温水,先从背部开始,从上往下,再到前胸部肋骨区域,热敷5分钟左右,可以振奋阳气、...

突感胸口疼痛别大意,“忍忍”可能危及生命!

而久坐少动者热量消耗自然就少,人体对心脏工作量的需求随之减少。血液中的脂质成分容易在动脉管壁造成沉积。以致发生动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。建议每坐一小时,就起来活动一下,伸伸懒腰,抬抬头,挺挺胸,走动一下,就算是上一趟卫生间都有好处。(更多新闻资讯,请关注羊城派pai.ycwb)...