一个方子,既能补肝肾强筋骨,又活血通经,让你越活越年轻

肉桂和细辛呢,别看它们量不大,但是能温通经脉,让气血运行得更顺畅,改善下肢发凉的情况,同时也能引导其他药物更好地发挥作用。我详细地给关大爷说了这药怎么热敷,让他回去好好敷。过了三周,关大爷再来的时候,那可真是判若两人。他笑着跟我说,腰基本不疼了,腿外侧也不发凉了,感觉可好了。看到他这样,我这...

二三十的年龄,七八十的腰

很多人腰疼难耐的时候,首先想到的是按摩、贴膏药。这里想特别更正的是,这种方式只能局部缓解疼痛,效果有限,如果按摩手法不当甚至有加重腰部损伤的风险。腰疼难耐该怎么办首先,除了不推荐擅自按摩、贴膏药,也建议大家:不要忍。你的腰疼,是因为腰部已经生病,忍反而会加重病情。如果你长期被腰痛困扰,可能是腰椎间...

不是所有腰疼,都是椎间盘突出惹的祸!这一种痛,被误会了10年……

根据疾病严重程度,区别选择“保髋”或“换髋”的治疗方案,传统和微创手术相结合,开展髋臼周围截骨术、髋关节外科脱位、关节囊成形术及髋关节镜等保髋术式,矫正关节畸形,缓解疼痛,延缓骨关节炎的发生与发展,保留自身关节,取得满意的效果。

这三款国产止疼膏药是真牛!随便一贴改善腰肌劳损,省钱还有效!

1.云南白药止痛膏这款大家应该都很熟悉,我第一个用过的膏药,当时用的时间还是挺长的,它就是薄薄的一层贴剂,用上后止疼效果也比较明显,当时症状不是很严重,所以基本上都是两三天一贴,虽然不能完全无痛,但基本不影响正常的工作!直到后面症状加重后,就感觉这款的效果有点力不从心,所以就没有在用了,如果你...

医生:会腿疼的腰疼更危险,警钟为谁敲响

随着钙质流失加速,骨质疏松程度加深,可能导致慢性、游走性的腰背疼痛,严重时,一个喷嚏都可能引发胸腰椎压缩性骨折,造成突发剧烈腰痛。此外,内分泌功能异常也可能诱发骨质疏松。例如性激素分泌失常或甲状腺素分泌过多,可能导致腰椎乃至全身骨骼骨质疏松,韧带、关节囊松弛、弹性减弱。一旦腰椎承受突然增大的压力,就可能出现...

这5个动作最伤腰,不小心就“闪腰”了,之后应该这样休养!

一般需要1周时间,严重损伤者应卧床2～3周,让腰部肌肉和关节得到放松和修复(www.e993.com)2024年11月16日。冷热疗法24小时内冷敷,可以缓解疼痛;24小时后热敷,可以促进血液循环。用药涂抹止痛软膏,口服抗炎镇痛药、神经营养药,出现腰部肿胀时可配合使用具有活血化瘀功效的中药进行治疗。

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

腰疼?不存在的。学会了屈髋,甚至还能减少下蹲动作中膝关节向前弯曲的角度,从而防止膝盖损伤。一个标准屈髋会练到臀部的臀大肌,大腿前侧的股四头肌,大腿后侧的腘绳肌,以及背部的竖脊肌,腹部的腹横肌。图片来源:hingehealth所以往小了说,咱日常搬个东西、做个家务可以通过屈髋来防止腰部损伤。

一喝茶就腰疼的原因是什么,解密一喝茶就腰疼的原因

喝普洱茶引起腰疼的原因可能有多种,以下是一些常见的原因及相关解决***。1.姿势不正确:长时间保持不正确的坐姿或站姿,会给腰部及脊椎带来过度的压力,导致腰疼。解决***是保持正确的坐姿和站姿,坐下时尽量挺直背部,避免长时间保持同一姿势。

切口微小,不足1厘米?两年腰痛一朝除!腰痛,收到信号请尽快重视起来

这个手术在局部麻醉下进行，切口微小，仅不足1厘米，第二天就能下地行走。专家们指出，腰椎就像“超级英雄”一样，默默承受着各种考验。但，那些长时间的“椅子上的马拉松”和不经意间摆出的“扭曲姿势”，就像是潜伏的敌人，一点点侵蚀着我们的腰部防线。不光腰疼，走路都成问题“开始就是腰疼得厉害，我以为是...

腰疼,是腰肌劳损还是腰间盘突出?如何区分和预防?

天冷容易腰痛,从中医的理念来说,属于寒气阻络,寒气淤阻经络,筋络不通,不通则痛,从而引起腰痛,现代医学的角度来说,温度降低,腰部遇寒,引发腰部肌肉筋膜韧带痉挛收缩,腰部血液循环不畅,从而导致腰部疼痛症状。患者主要会表现为腰部酸胀不适、肌肉痉挛、活动受限症状,部分患者还可以伴随有腰部的发冷或者会出现局部的僵...