躺床上玩手机不仅腰疼还脖子酸痛?是时候试试智能床垫了

这还不仅是短期不适,长期下来还可能导致腰椎间盘问题以及颈椎病的发生。如果你也有这样的忧虑,不妨试试采用完美适配人体的智能床垫,今天笔者就来推荐一款智能床垫。|HalloSleep智能床垫如果有购入智能床垫的需求,可以考虑下目前市面上最热门的智能床垫,该床垫用高弹性材料,能够根据人体的重力和体型进行动态调整。...

躺久了也会腰疼

转自:劳动午报只是在床上或沙发上躺了一会儿,为什么也会腰疼?斜靠、半躺等不良姿势会使得身体不自然弯曲。尤其半躺时,腰椎缺乏足够支撑,椎间盘受力增大,容易诱发或加重肌肉劳损、脊柱侧弯、颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出。久坐、久躺都会让腰不堪重负。

腰疼就躺?道格骨科:当心躺得越久好得越慢

使用止痛药腰痛最常用的止痛药是“消炎镇痛药”,腰痛如果特别严重,排除特殊原因后,可以在医生的指导下使用弱阿片类药物。物理治疗物理治疗师会综合使用各种方法,包括手法、电疗、磁振热、超声、热疗等,来帮助患者改善疼痛,恢复功能。此外,物理治疗师还可以识别、评估并进一步纠正患者业已存在的长期姿势问题和肌筋膜...

儿媳妇拒绝照顾生病的婆婆:要么让您儿子伺候,要么您花钱请护工

有一天晚上,老公难得早回家,看到婆婆在护工的帮助下慢慢走动,笑着说:“妈,您看,这不是挺好吗?让护工来帮忙,丽丽也能轻松点。”婆婆没好气地瞥了他一眼:“你还知道丽丽辛苦啊?你要是多回来帮帮她,我用得着这样吗?”老公被噎得哑口无言,我忍不住在旁边插话:“妈,他回来也帮不上什么忙,还不如让护工来专...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

对方嘿嘿笑道:“晚上十点,奥斯卡酒吧,当面交易,我只要现金。”第2章视频内容挂断电话,我心乱如麻。我当然不希望对方爆料里的那个女人是我妻子林媛,但一想到昨晚卫生间里的那个避孕套,我心里又有些发紧。不管怎么样吧,这种事情,要想知道真相,得我自己去验证。一万块钱,就当是买个心里安稳了。“师父...

年轻男女腰不行了?当心……

对于孕期女性来说,保持良好的姿势,包括站姿、坐姿及睡姿同样对预防腰痛极为重要(www.e993.com)2024年11月18日。应避免长时间站立,有不适就坐下或躺下。坐着时尽量在椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上,帮助腿部血液循环。尽量不要躺在太软的床上,应选用可提供良好支撑的坚硬的床垫。

年轻女性总是腰痛?小心这些健康隐患

对于孕期女性来说,保持良好的姿势,包括站姿、坐姿及睡姿同样对预防腰痛极为重要。应避免长时间站立,有不适就坐下或躺下。坐着时尽量在椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上,帮助腿部血液循环。尽量不要躺在太软的床上,应选用可提供良好支撑的坚硬的床垫。

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

1.在硬床上取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起;2.与此同时,双脚轻轻抬起,腰骶部肌肉收缩,尽量让肋骨和腹部支撑身体,持续3秒~5秒,然后放松肌肉,四肢和头部回归原位休息3秒~5秒再继续做;...

大体重减脂运动躺床上腰疼

1、过度劳累:如果减肥期间进行大体重减脂运动,可能会导致机体过度劳累,引起腰部肌肉疲劳,导致大体重减脂运动躺床上腰疼。建议注意休息,避免过度劳累,可逐渐缓解症状;2、腰肌劳损:若在大体重减肥过程中,经常弯腰工作,可能会造成腰肌劳损,导致大体重减脂运动躺床上腰疼。建议避免进行剧烈运动,可适当进行局部按摩、热敷等...

北京下沉干部蹲点日记:有时回到家,腰疼得躺在床上一动都不想动

坐在桌前，在作业本上写好解题思路。想了想给儿子留了一张字条：“小宇，你是个懂事的孩子，爸爸很欣慰。这些日子爸爸对你的陪伴少了，希望你能理解，爸爸只有守好大家，才能更好地守护我们的小家。”妻子端来了一碗热腾腾的面。可站太久了，腰疼得躺在床上一动都不想动。妻子一边给我敷药，一边偷偷地抹...