中秋过后,你的肚子还好吗?教你几招调肠胃

这时可以试试以顺时针方向自行揉按腹部,用热毛巾温敷腹部也可以一定程度上缓解腹部胀痛症状;用山楂、炒麦芽、陈皮等煮水代茶饮可以促进胃肠动力,适当吃一些白萝卜,也有助于促进胃肠动力和排便,从而改善不适症状。02腹泻:点吃藿香正气丸、保济丸如果是因为饮食不慎出现腹泻,可在家中备用藿香正气液、藿香正气丸、保...

喝红茶吃梨为什么会拉肚子?

如果你发现在喝普洱茶后吃梨会引发腹泻,那么你可以考虑减少食用梨的以下量,或者选择其他低果糖含量的同吃水果作为代替。另外,适量饮水也是非常重要的不能,可以帮助稀释肠道中的之后***物质,减少腹泻的从而发生。如果腹泻情况持续严重或者有其他症状,建议及时就医。普洱茶煮梨吃了有什么好处和坏处普洱茶煮梨是一...

过了60岁要少吃水果?告诫:不想患胰腺癌,这4种水果少吃

当然，水果本身并不是洪水猛兽，适量摄入还是有益的。比如富含膳食纤维的水果，如苹果、猕猴桃和梨，这些水果不仅糖分相对较低，还有助于促进消化和维持肠道健康。同时，富含维生素C的水果如橙子和柠檬，也对免疫系统有帮助。在饮食中适量加入这些水果，可以起到良好的健康效果。小李医生最后补充道：“健康饮食不仅是控制...

常吃这4类食物,最容易胖肚子

4.梨肚:受雌性激素影响,多吃高纤维食品和绿叶蔬菜,有助于调节激素水平。除了注意吃,还要动起来你可以试试以下3个简单有效的居家减腹动作:首先,选择一把稳定的椅子,坐在椅子前端,保持脊柱稳定。动作1:坐姿踢毽用一条腿做踢毽子的动作(屈髋外展、外旋屈膝)。动作2:坐姿抬腿腹部肌肉收缩,身体轻度后仰,...

睡前有这5个习惯,肚子最容易长肉

压力过大会促使皮质醇激素释放,把血液中的糖聚集在一起,由此沉积成脂肪。多做深呼吸、冥想等减压运动,可减缓压力。同时,少食多餐也会控制皮质醇激素的浓度,从而减小压力肚。梨肚腰细,下腹赘肉多受雌性激素影响,腹部脂肪细胞受到了过度刺激,造成脂肪堆积。多吃含有高纤维的食品以及绿叶蔬菜,有助排出多余雌性激素...

上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?

随着年龄的增加,身体的新陈代谢速度会逐渐减慢,肌肉量也会逐渐减少,而脂肪量会相对增加(www.e993.com)2024年11月11日。这使得身体消耗的能量减少,更容易导致脂肪在腹部堆积。比如很多人在中年以后,即使饮食和运动没有明显改变,也会发现腹部的脂肪逐渐增多。怎么改善?1、祛湿寒调脾胃

一吃饭就肚子痛?不同时间或预示不同的疾病,建议了解一下

具体做法:先将猪肚清洗干净,把磨碎的胡椒粉放入猪肚当中,然后用线扎紧猪肚口,然后再用文火炖煮,等到猪肚熟了以后,用食盐和味精适当调味就可以了。每2~3天使用一次,用汤来暖胃,可以温胃散寒。党参粳米甜梨粥准备材料:100g粳米、15g党参1、雪梨一个、适量红糖。

流感后多见咳难止 四类咳嗽对症应对

阴虚咳嗽,可选养阴润肺之物,如百合、麦冬、雪梨、沙参、玉竹等进行食疗。穴位按摩也有帮助,例如寒性咳嗽可多按揉风池穴,热性咳嗽可多按摩鱼际穴,而气虚咳嗽可按足三里,阴虚咳嗽可多按摩照海穴。Tips感冒后快速恢复,6点提示林琳提醒,无论是哪种证型,冬季呼吸道疾病康复后,都要注意以下6点:...

网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?

干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃,蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。(图片来源:图虫创意)蒸梨天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用...

吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!

在吃橘子的同时可以搭配梨、柚子等凉性食物一起吃,可以有效防止上火。另外菊花茶、金银花茶等也是预防上火的好帮手。中医教你,健康吃橘!橘肉生津止渴橘肉,味甘酸,性平,具有润肺生津、和胃理气的功效。但橘肉不能在服药的时候食用,尤其服用维生素K、磺胺类药物和补钾药物等时。