口呼吸、下巴后缩?试试这项舌肌训练操

卷舌训练动作要点:卷舌,从上前牙开始,尽量卷到上腭最后,保持5秒,每组50次,每天2组。口香糖摊饼训练动作要点:将口香糖嚼软,舌尖将糖团置于上前牙后,做吞咽动作,利用舌体的力量将口香糖在上腭摊平,继续做吞咽动作,将口香糖压成薄薄的一层饼,然后再将口香糖嚼软,重复上述动作,每天30分钟。注意:儿童请在家长...

蔡依林好大胆,全素颜接受采访?!被嘲皮肤黑黄撞脸那英...

2、拉伸动作缓慢可控,肌肉有适度拉伸感即可,切勿过度发力;3、拉伸过程中正常呼吸,不要憋气;一般建议是拉伸动作开始前吸气,在拉伸幅度逐渐增大的过程中缓慢吐气,感受肌肉的放松;4、在拉伸前或拉伸过程中出现腰疼、腿痛、颈痛、头晕等症状,停止拉伸并寻求专业医生的帮助;5、本身存在关节疾病导致活动受限,或有外伤,...

喝茶时吸进一片茶叶怎么办?误吞茶叶、吸入气管都有解!

2.咳嗽或喉咙清理法:假若茶叶被卡在喉咙中,可尝试轻轻咳嗽或痰吐除,用力不可过大,以免造成不适。3.小口吞咽法:把茶叶顺着口腔往下吞咽,慢慢消化。一般对于消化系统能够解决茶叶,只要不是大量吞下,不会对身体造成负担。4.吃部分食物:假如你感到不适,可吃部分食物来帮助咽喉自然清理茶叶。例如,吃一块面包...

吞咽障碍患者居家饮食怎么吃?9种食物轻松搞定

工康治疗师如果您仅对稀的东西容易呛咳的话,我有三个小妙招可以帮到您哦!1、注意一下喝水的姿势,不要仰着头或者躺着喝哦,喝水的时候下巴微微往内收会更加好!同时一口不要喝太大口哦~2、可以适当给喝的东西“加料”。例如可以改变温度(稍热或加冰的水);改变味道(茶、柠檬水、蜂蜜水等);含气泡的液体(...

女子每天1顿口味虾吃到下巴脱臼!医生提醒

下巴“掉了”怎么办?曾朋表示,一旦出现颞颌关节脱位,患者应及时就医,尽快复位。在疼痛的早期或急性阶段,可采取进食软食、下颌休息、减少活动,或进行热敷、理疗、服用抗炎药和止痛药等措施。在后期或慢性阶段,需要进行张口训练,并辅以封闭治疗、针灸、咬合板治疗等。

太红了也不好,姐就想分个手全网都在看热闹

他难得靠近,弯腰,高大的身躯倾轧过来,目光在这张看似人畜无害的小脸上流连一巡,忽而伸出手,捏住了她精巧的下颌,迫使她和自己四目相对,薄唇轻启——“怎么,你还想像三年前那样,再捅映初一刀?”孟朝歌:???第2章你做了什么对上男人凌厉的眉眼,孟朝歌的目光一点点的冷沉,垂眸,迅速出手,不客气的拍掉...

身上长出“小硬包”?可能是淋巴对你的警告!长在这里需警惕

正常情况下的淋巴结直径在2-10mm左右,米粒大小,质地比较光滑,大部分摸不到。有时候你摸到下巴、脖子、耳朵后、腹股沟等地方长出了硬硬的、甚至有点疼痛的“小肿包”,那很有可能是淋巴结肿大了。淋巴结为什么会肿大呢?临床上,引起淋巴结肿大的原因主要有以下4类:...

关节“咔哒”响、面部肌肉酸、嘴也张不开,究竟哪里出了问题?

包括热敷、按摩理疗、口服药物治疗、佩戴(牙合)垫、手法复位治疗。嘱咐患者进软食,注意下颌休息,服用非甾体类抗炎药等。药物治疗的目标,是以最小的副作用达到最大的治疗效果,不同患者对药物的反应差异很大,因此一定要在医师指导下用药。2微创治疗包括颞下颌关节腔冲洗治疗(注射透明质酸钠)、调(牙合)、修复缺失...

别慌!宝宝表现出这35个“异常” 原来不是生病。

12、下巴抖动这是由于新生儿神经系统尚未发育完善,抑制功能较差。如果不伴其它症状,属正常生理现象。13、溢奶溢奶就是婴儿在喂食后吐出一些他所吃的东西。溢奶是婴儿常见的情形。婴儿的消化道在出生后还需要一些时间才能开始有效运作,这种情形不需忧虑。试着在喂食中和喂食后让他轻轻打嗝,喂食后让婴儿保持直立20至...

宝宝得了口水疹怎么办

由于唾液偏酸性,且含有一些消化酶和其他物质,对皮肤有一定的刺激作用,所以对经常流口水的幼儿,父母应当经常为他们擦去嘴边的口水,并常用温水洗净,然后涂上油脂,以保护下巴和颈部的皮肤,最好给孩子围上围嘴,防止口水弄脏衣服。给小儿擦口水的手帕,要求质地柔软,以棉布质地为宜,应经常洗烫,擦时不可用力,轻轻将口水拭...