糖尿病人注意:晚上有5个感觉,说明血糖高,这样做血糖降到7!

如果发现睡前血糖偏高,可以考虑适当减少晚餐摄入量或增加降糖药物的剂量。4.**合理用药**:在医生指导下合理使用降糖药物是控制血糖的重要手段。对于夜间血糖高的情况,可以考虑在晚餐前或睡前服用一些能够控制餐后血糖升高的药物,如α-葡萄糖苷酶抑制剂或短效磺脲类药物等。但需注意药物的剂量和副作用,避免过度用药...

糖尿病人注意:夜间有这些症状,说明血糖已经很高了,要抓紧控制

为了防止血糖升高对身体造成伤害,大家一定要做好日常护理工作。1、饮食控制:控制饮食是预防糖尿病及其并发症的基础。应选择低糖饮食。宜选用含糖量低的食品和蔬菜水果。同时要以清淡为主,尤其是避免摄入过多的盐分,以免增加身体负担。2、运动锻炼:运动可以改善胰岛素抵抗及血糖代谢。运动量应根据个人情况来定,应根...

睡前3个习惯容易升血糖,快改掉!

建议糖友在晚上6点前吃晚餐,最晚不要超过晚上8点,睡前3小时尽量不吃东西。晚餐选择低GI食物,如全谷物、蔬菜、鱼虾和瘦肉,避免高糖、高脂肪的食物,不要喝酒、咖啡和茶。如果睡前有明显饥饿感,要测下血糖,当血糖低于5.6mmol/L时,可以适量加餐。注意,睡前加餐要选择一些低糖、高蛋白的食物,如100克左右的苹...

我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法

也尝试过网上说的生酮饮食,低碳饮食,16+8饮食,虽然都可以很好的把血糖控制下来但是都很难坚持,还容易低血糖,也尝试过杂粮粗粮饮食,我的肠胃不是很好,消化比较慢,经常会出现肚胀,便秘等问题最终也是不了了之。总之在饮食上走了不少弯路,感觉无能为力。不是挨饿,就是吃难以下咽的食物,血糖忽高忽低,后来医生说血...

【康博士告诉您】为什么空腹血糖比餐后血糖高?

空腹血糖高主要分几种情况,第一种是前一天晚上进食较多,晚餐后血糖控制不佳,会导致夜间血糖较高,空腹血糖也会增高,可适当减少前一天晚上饮食的摄入量,或者是前一天晚上进食晚饭后适当运动,尽可能控制好晚餐后血糖,使夜间血糖不要过高,或者加强降糖方案降低晚餐后血糖、夜间血糖,如增加睡前长效胰岛素的剂量。第二种情况...

长期服用他汀,发现血糖升高,要不要停药?医生一次说明白

她又继续说道：“但是，是否停药是一个需要慎重考虑的决定，因为您现在血脂控制得很好，贸然停药会导致血脂反弹，增加心脏病和中风的风险(www.e993.com)2024年11月14日。咱们需要在风险和收益之间找到一个平衡点，既控制血脂，又尽量不让血糖继续升高。”张东看着父亲有些不安的样子，赶紧问医生：“医生，那您说我们应该怎么办？药不能随便停，那...

晚上总起夜正常吗?超过这个次数,就怕5种大病找上身

夜间肾脏血流降低,工作效率不如白日,早点睡让肾脏早点“下班”,休养生息。早治疗如果积极调整后还没法改善,甚至于出现尿痛、尿急的症状,要及时就医,检测是否有感染,或及时排查肾功能、血糖、膀胱、前列腺的健康情况。防跌倒老年人夜间起夜切记要开灯、缓行,有条件的家里加装适老化设备,预防夜间摔倒,降低骨折发生...

为什么建议老年人晚上不要吃这些食物?

高糖食物如糖果、巧克力、奶油蛋糕等甜点,晚上摄入过多会导致血糖急剧上升,随后又迅速下降,这种血糖波动会干扰睡眠,使老年人夜间易醒,影响睡眠质量。此外,长期高糖饮食还易导致肥胖、糖尿病等健康问题。###2.高脂食物炸鸡、薯条、肥肉等高脂食物,消化时间长,晚上食用容易加重肠胃负担,导致随着年龄的增长,老年人...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

在潘琦看来，有些人会在减重的过程中血糖升高，或许与饮食结构相关。网上流行的各类“XX减肥法”，只摄入苹果、酸奶、生酮这类单一食物，会导致人体营养素缺失，影响肠道的吸收功能。此后再摄入多样饮食的时候，肠道吸收就会明显过增，也会引起血糖升高。此外，当在减重时选择限制性进食，到了晚上9、10点钟的时候报复...

适时地吃还可以控制血糖 吃零食的正确时间你选对了吗?

不过需要注意的是,这项研究的试验数据并不多,因而“下午两餐之间吃高纤维零食,有利于控血糖”这个结论,后续还有待进一步论证。晚上9点之后不要吃零食2022年发表在《细胞代谢》上的一项研究,研究了1000多人的零食习惯,以确定零食如何影响健康,以及零食的质量、数量、频率或时间是否会产生影响。