越吃越瘦的十大美食,看看你吃对了几种?

冬天,是芋头成熟的季节,也是我心中最温暖的记忆。芋头,这个用来替代米饭等精制碳水类主食的宝贝,总能在我需要温暖和满足的时候,给予我最贴心的关怀。它和山药一样,都是膳食纤维的宝库,每一次品尝,都能感受到那份来自自然的温暖与力量。无论是蒸着吃,还是煮着吃,芋头总能以它那软糯的口感,让我沉醉在冬日的温馨...

3毫克就能致死,云南有人就爱吃!官方发布中毒风险提示

但街头有一种“高仿”板栗——马栗不能随便食用误食可能会引起中毒甚至死亡每年9月底到11月,七叶树的果实迎来成熟,稀疏刺的绿色外壳微微裂开,去掉外壳后,内部的种子和板栗有些相似,所以就有了马栗这个俗名。据文献记载,七叶树属植物多全株有毒,嫩芽和成熟的种子毒性较大,人、畜等误食都可能引起中毒以致死亡。

寒露之后,天气转凉,建议多吃“3白2红”,增强体质,舒服过秋

二、芋头深秋十月,正是芋头大量上市的时间,新鲜采摘的芋头,经济实惠,软糯香甜。而且芋头营养也十分丰富,不止淀粉含量高达70%以上,还含有蛋白质、纤维素和多种矿物质,很适合秋冬季节食用。推荐:豉汁排骨蒸芋头食材:排骨、芋头、葱姜蒜、豆豉、陈皮、小米椒、红椒1、排骨清洗后放入盆中,加清水,一勺盐,一...

深秋到,建议中老年:多吃4种“黄金菜”,滋补润燥,为入冬准备

秋天到,芋头成熟了,它是秋季的时令蔬菜,营养丰富,是“秋冬最佳菜”,“秋季大补品”,“秋季的人参”,鲜甜香糯,人人喜欢吃,绝对是不容错过的美味。秋季的芋头不仅口感独特,而且营养价值丰富,被视为秋季的理想食材,适当食用,可以滋润肺部,缓解咳嗽、喉咙痛等症状,润肠通便,爱护肠胃,为我们提供多种营养素的补充,使...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

3.最后加入煎蛋,调入盐、香油和鸡精,加入葱花,搅匀即可。这道汤清爽鲜美,冬瓜入口即化,口蘑和煎蛋的搭配提升了鲜香,是一道老少皆宜的养生汤。四.茴香菜茴香菜香味浓郁,富含膳食纤维和挥发油成分,有助于促进食欲、缓解消化不良。它也是秋天不错的选择。推荐食谱:炒芋头茴香食材:芋头300克,茴香菜一把,盐...

芋头的“死对头”,医生提醒:两者万不可一起吃,吃芋头也有禁忌

我邻居上个月就是因为芋头和某种食物一起吃,在医院住了3天才出院呢,而医生也提醒他,以后吃芋头时,这些食物和芋头万不可一起吃,吃芋头也是有禁忌的!他讲给我们听后,我觉得非常有道理,接下来我就详细讲解一下哪些食物是不能和芋头一起吃的!第一种:柿子...

营养师劝你多吃芋头,这1个理由就够了!3种错误吃法别犯!

根据咱们不同的吃法,如果是蒸着直接吃,建议选择小芋头。容易蒸熟、方便一次吃完,而且剥皮后滑滑糯糯,口感也不错。如果是炖菜、炖肉,建议选择含淀粉量高、口感偏粉的大芋头,能充分在炖煮过程中入味,煮熟后软糯鲜美。3.挑圆不挑长有经验的芋头爱好者都知道,挑芋头要挑圆的。尤其是那种形状圆,表皮带有泥土...

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

大鱼大肉之后,脾胃难免负担加重,此时食芋头最佳。食用建议:脾胃虚弱者,推荐食用芋头粥,更易消化吸收。入秋后,通过合理饮食调养脾胃,是保持身体健康的关键。以上5种对脾胃好的食物,建议隔天食用一次,结合个人体质和口味偏好,灵活搭配,既能满足日常营养需求,又能有效预防和改善秋季常见的健康问题。

白露后,建议中老年:少吃丝瓜和茄子,多吃这3样,润秋燥添安康

3、白露后吃芋头人一旦上了年纪,牙口就不好,而我们吃东西的时候,牙齿是最为重要的,如果牙齿不好,很多美味都没法吃,而在白露之后,这个时候正好是芋头成熟的一个时间,另外芋头当中含有的矿物质,对于固齿也有非常大的帮助作用,所以建议中老年人可以多吃一点。

芋头其实是一种优秀主食

有经验的芋头爱好者都知道,挑芋头要挑圆的。尤其是那种形状圆,表皮带有泥土、须毛多,摸起来紧实的芋头,说明其既新鲜,成熟度也不错,吃起来口感更加香甜粉糯。当心芋头的毒性芋头属天南星科,这是一个有毒物种频出的家族。野生的芋毒性很大。尽管我们食用的芋头经过人类的选育早已变得十分温和,但也曾有人因为吃...