玉米面饼热量高为什么还有利于减肥

因为玉米面饼属于粗粮类食物,含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,且升糖指数较低。一、原因1.粗粮:玉米面饼由玉米粉制作而成,其中富含碳水化合物和蛋白质,并且还含有较多的膳食纤维以及钙元素、铁元素等矿物质,能够为人体提供能量;2.升糖指数低:玉米面饼中含有的淀粉含量相对较少,而且升糖指数也较低,在...

“春养阳胜良方”,无论男女,多吃这道“黄金早餐”,健脾护阳气

/烙玉米面饼/1、面饼也发好了,看到有点鼓起来就可以了,拿起来的比较轻的,不是实心的那种感觉;2、接着来烙饼,先刷点油,面饼放进来,表面再刷点油,可以锁住水分,也可以盖上盖子,用小火来烙,一面烙到金黄后就和它翻个面,两面都要烙成这种金黄色;3、加热的过程中面饼还会稍微鼓起来一些,这就是发面饼...

保定美食地图:驴肉火烧、文食肆热干面、生煎包、爆肚,道道美味

玉米面饼,源自保定定兴县的独特美食,因其形如圆月、薄如蝉翼,干爽甜美、香脆可口而闻名。玉米面饼选用优质玉米面作为主要原料,经过精心揉制与擀薄,烙制而成。其特色在于只烙一面,既保持了饼的酥脆,又确保了口感的硬度。食用时,掰下两块大小相近的饼,中间夹上酱料与各式蔬菜或熟食,美味便瞬间在口中绽放。五...

大鱼大肉吃胖了,做个纯玉米面饼,不加面粉不和面,简单低脂解馋

大鱼大肉吃胖了,做个纯玉米面饼,不加面粉不和面,简单低脂解馋2023年04月20日17:03新浪网作者私厨大兄弟举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场...

烙玉米面饼加它,松软香甜,营养又健康,孩子爱吃,手不粘面省事

7、差不多一分钟左右,掀开盖子,观察到饼的底面定型时翻个面,让整张饼彻底熟透,因为面糊比较稀,摊出的小饼比较薄,所以,小饼很快就熟了,取出来继续烙下一锅。这样烙的玉米面鸡蛋饼,无需加糖,香甜柔软又营养,每一口都能吃到葡萄干,特别美味又健康,孩子爱吃,而且,做起来手不粘面特省事儿。

减脂的纯玉米面饼,外脆内香软,零厨艺都会做

4、面团发酵1个小时左右,玉米面发酵好之后,跟普通面粉不一样,它的体积不会有太大的变化,也没有密集的蜂窝孔,但是能看到表面全是小裂纹,这是因为玉米面没有筋性,支撑不起来面团(www.e993.com)2024年11月1日。5、揪下来一块面团,先团成圆形,再按扁,放入电饼铛中,全部做好之后,加入适量的油,烙到一面定型之后,再翻面,两面金黄就可以出...

白洋淀美食“小虾糊饼”:用电饼铛烙熟,色形不错却不好吃,为啥

分析原因:一是期望值太高,二是小虾不新鲜,三是大娘好心用食材太多饼烙得厚了。下次去白洋淀,换个地方,再品尝一次小虾糊饼,比较一下再说吧!《瑞视觉》发布的照片,全部是新华社签约摄影师、人民图片、光明图片和中国新闻社签约摄影师的原创作品,欢迎关注、评论、转发或者收藏,盗用必究!如果你身边有奇闻趣事、感人...

一锅可以烙20多张玉米面饼,个个柔软筋道还好吃,凉了也不硬

大家好,我是小慧。今天用玉米面给大家分享一个好吃的薄饼,不用发面不用油,一锅可以烙20多张,个个柔软筋道还好吃,就算是凉了也不硬,下面我们来看一下怎么做的吧。玉米面饼基本食材玉米面,面粉,制作步骤首先在大碗里放入一小碗儿的玉米面,加入开水给它烫一下,边倒边搅拌,最后全部搅成这种...

它是“黄金谷物”比包子油条好,老年人更要常吃,健脾养胃不便秘

1,玉米面会有玉米的异味,用开水烫一下,可以很好的去除异味,做出的小饼喷香好吃。2,电饼铛烙制2~3分钟就可以,不要时间太长烤干了。如果没有电饼铛也可以用平底锅来代替,小火烙制即可。感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的...

玉米面粗粮细作, 搅一搅, 手不沾面, 2分钟4个饼, 口感松软香甜

6.小饼表面出现气泡,说明一面烙好了,翻另一面继续烙,烙到两面金黄就可以了。烙玉米饼最好用不粘锅,全程小火烙,很好熟。这道奶香玉米饼就做好了,色泽金黄,口感暄软,浓浓的玉米香和奶香完美结合,是一款营养又健康的主食,不管是做早餐还是当甜点都非常适合。