“秋吃根,赛人参”,一补肺润燥,二调养脾胃,三减脂,安稳度秋
秋天是根茎类蔬菜丰富的季节,也是调理胃肠的好机会,这时候吃山药特别合适,它是一种优质的滋补食材,口感细腻,营养高,被誉为“秋季第一补”,还被誉为“白色黄金”。山药性温,不仅能滋阴养燥,也有助于强化脾胃功能,中医认为,秋天吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等丰富功效,兼具食物和药双重功能,还有“神...
脾胃火大喝什么茶好得快,如何快速缓解脾胃火大?推荐几种适合饮用...
菊花中的由于挥发油有较好的主要是解作用,可以缓解脾胃火大的回答症状,例如口干咽痛、口苦等。此外,菊花茶还能起到清肺的内科作用,有利于缓因脾胃火大造成的病情咳嗽、咽喉不适等症状。3.黄连茶:黄连茶是由黄连制成的分析茶饮。黄连具有清热解的胃热功效,能够有效降低体内的喜欢火气。它所含的情况下黄连碱具有抗菌...
脾胃火大的患者吃什么食物好
核心提示:脾胃火大的患者可以适量食用小米、燕麦、菠菜、芹菜、香蕉等食物,这些食物具有一定的清热降火作用,但食物并无治疗效果,若症状持续不缓解,建议及时就医。脾胃火大的患者可以适量食用小米、燕麦、菠菜、芹菜、香蕉等食物,这些食物具有一定的清热降火作用,但食物并无治疗效果,若症状持续不缓解,建议及时就医。1....
立夏后,最好的养身时节到了!吃得低脂有营养,脾胃也能舒服得多
南瓜我建议你们选口感好甜度高一些的贝贝南瓜,上锅蒸个15分钟左右,再取出来捣成细腻的南瓜泥。*选贝贝南瓜不仅因为它口感软糯,而且甜度好,不用加糖也是甜滋滋的,大人孩子都会很爱吃。02等南瓜泥没有那么烫了,温温热的,打入鸡蛋,再加酵母和牛奶一块搅匀了。03面粉这时候也可以放进去了,搅拌到浓稠后盖盖...
老话说:湿重鞋跟偏,火大腰带短,有何寓意?人过中年多看看
湿热体质的人要先清热降火,赶走体内的湿热之气,多流汗、排尿,加快代谢废物排出,同时用祛湿利水的食物进行食疗,调养脾胃。烟酒要戒掉,饮食要清淡,多吃瓜果蔬菜多喝水,都能帮助减少火气。胃火旺盛通常和不良饮食有关喜欢吃辛辣油炸的时候,爱好抽烟饮酒,摄入的热量太多,在体内转化成火气,又没有足够的阴气滋养,久而久...
明日惊蛰,少食一味,多吃二菜,常喝三水,为春季健康打好基础
多吃2菜1、韭菜初春时节韭菜的品质最佳,有“春菜第一美食”的美称(www.e993.com)2024年9月25日。在惊蛰时候吃点韭菜,不但可以增强食欲,还能增强人体的脾胃之气。韭菜还含有较多的纤维素,可促进肠道蠕动,又有着“洗肠草”之称。推荐菜谱——韭菜炒蚕豆材料:韭菜1把、蚕豆150克、盐适量、蒜2瓣、辣椒适量...
艾灸虽好,用错也伤阴!
03、吃滋阴食物蜂蜜、梨子、柚子、银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。早上给自己煮一碗小米山药粥,既滋阴又健脾胃!还要多喝蜂蜜温开水。04、服六味地黄丸如果你本来就是阴虚体质,也对艾灸很感兴趣,那么你可以吃六味地黄丸,快速补阴再艾灸。注:心肺功能不好的艾友,初期艾灸可能会胸闷气短,可减少艾灸时间,平...
今天终于进入末伏了!养生大餐已备好,请享用!
蔬菜应选择新鲜汁多的,如:黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品,如:葡萄、西瓜、梨、香蕉。注意,立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此,脾胃虚寒者不宜食用过多。调理脾胃立秋调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。
食疗方法好雷人 专家批驳:太荒谬
“烧茄子时吸油,就能在人体内吸油?”重庆营养协会副理事长石元刚表示,生吃茄子是不可行的,它并非是可生吃的蔬菜,如果硬要打破它的食用规律,对人体的消化系统是不利的,而且,茄子并不像一些绿色蔬菜含有大量的维生素,所以没有生吃的必要。西南医院内分泌科副教授魏平表示,目前全球对糖尿病病因仍然是一个未被彻底...
3肉3菜最适合冬季进补 手脚冰凉的人吃最好
秋冬季节,莲藕正当季。莲藕富含淀粉和膳食纤维,既可作为蔬菜炖汤、炒肉,又可代替部分主食,帮助减肥,是再合适不过的应季食材。3.南瓜想补气血,首先要把脾养好。黄色食物能养脾胃,比如南瓜。南瓜含有大量果胶,可以起到护胃的作用;它还能促进胆汁分泌,加强胃肠的蠕动,帮助食物消化吸收,非常适合脾胃不好的人食用。