301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下

解放军总医院(301医院)的一位赵霖教授曾经建议大家少吃点肉,这是因为他觉得人的32颗牙齿中,前面8颗叫做切齿,主要是用来切断水果、蔬菜纤维的,而后面的20颗牙齿叫做臼齿,用于磨碎食物,剩余4颗才是用来撕碎肉食的。通过牙齿的分布来看,人是杂食动物,赵教授也因此劝告大家不要吃太多的肉。然而,人到底需要多吃肉还是...

体检报告单中“转氨酶”偏高,意味着什么?医生为你科普答案

1、水果:富含维生素C和抗氧化剂的水果,如柑橘类、草莓、蓝莓和石榴等,有助于保护肝脏健康。2、蔬菜:蔬菜如胡萝卜、番茄、菠菜和甘蓝等富含维生素A、维生素E和抗氧化剂,有助于维持肝脏功能。3、坚果和种子:富含健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂的坚果和种子,如杏仁、核桃和亚麻籽等,有助于维持肝脏健康。4、高质...

新冠肺炎吃什么水果蔬菜好?官方建议“菜谱”来了

官方建议“菜谱”来了导语:国家卫生健康委日前发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》。为方便大家查看,我们按照群体分类做成了图解,可以收藏下来或者转发给需要的人~我们一起营养膳食,抗击病毒!科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,有助于新型冠状病毒肺炎防控与救治。国家卫生健康委日前发...

得了肺炎可以吃什么蔬菜 选对蔬菜肺炎好得快

得了肺炎可以吃什么蔬菜好呢?白菜、蘑菇等都是很不错的食物,家里人可以根据病人的口味情况,变着花样来做,这有助于病人尽快恢复。适合肺炎病人吃的蔬菜,大白菜是其中一种,可以做成各种白菜美味,下面推荐大家一款——白菜瘦肉汤。将瘦猪肉切成丝,白菜清洗干净,同样切成丝状,然后在沸水当中煮熟了,沥干水分。大火下...

肺炎咽喉炎可以吃什么水果

核心提示:肺炎咽喉炎患者可以适量食用梨、枇杷、西瓜、猕猴桃和橙子等水果,但需注意适量食用,避免过量导致痰液增多。肺炎咽喉炎患者可以适量食用梨、枇杷、西瓜、猕猴桃和橙子等水果,但需注意适量食用,避免过量导致痰液增多。1.梨梨具有润肺止咳的作用,对于缓解咳嗽、痰多等症状有一定的帮助作用。梨中含有丰富的水分...

儿童流鼻血怎么办 流鼻血吃什么蔬菜水果好

小孩流鼻血吃什么蔬菜水果好荸荠荸荠其性微寒,富含果汁(www.e993.com)2024年11月26日。对于发烧,热后不干净、心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的宝宝。杨桃杨桃性寒,酸甜。适合清热生津,火炽盛、婴儿口腔溃疡。葡萄柚葡萄柚肉质冷,甜、酸,葡萄柚香味、甜酸味、清凉,营养丰富。可以帮助宝宝停止咳嗽和哮喘、热和痰湿虚弱和消化。

西安严查药品涨价!“阳”了吃什么好得快?出现这些症状,小心可能演...

感染新冠后，吃什么好得快？最近相继脱销的黄桃罐头、电解质水、柠檬管用吗？此刻，谁都想让身体的战斗力更强一些，但不少朋友却因为喉咙疼痛，能咽得下去的只有粥和水。都说提高免疫力要多摄入蛋白质，但在这种身体不适的情况下，到底吃什么能加速恢复呢？问题一：只喝粥行吗？答：不行，最好以碳水为打底...

新冠阳了后,吃什么可恢复得更快?偏方科学吗?收藏这份保姆级饮食...

最简单的做法就是做一碗面,几片肉,加个蛋,切个碎菜,如番茄鸡蛋面、青菜肉末烩面等,煮馄饨/饺子+青菜也可;或者来碗粥,也是一锅煮,如青菜肉末/虾滑/鱼片粥等等。如果实在吃不下蔬菜、水果,你还可以用最后一招:榨成汁,一口闷。以上仅是总原则,根据症状的不同,有时候需要做细微调整:...

肺炎吃什么好 多吃甘蔗居然有这个效果

肺炎患者如果想要吃水果,苹果是很棒的一个选择。苹果的营养比较丰富,而且刺激性小,又易于消化,因此肺炎患者吃了能够补充体力、提升免疫力。苹果里面还有槲皮苷,这是一种强效的黄酮类抗氧化物,能让肺部的保持良好的功能,修复损伤。4、萝卜萝卜是根茎类蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等,生食熟食都可...

孩子秋季咳嗽老不好?7点饮食事项要注意!

但是要注意鸡汤一定要清淡,而且尽量少放盐,盐太多反而会适得其反哦~4、多食用新鲜蔬菜及水果:多食西红柿、胡萝卜等含有胡萝卜素的蔬果,补充足够的无机盐及维生素,对咳嗽的恢复很有益处。5、忌鱼腥虾蟹:咳嗽的宝宝常常在进食鱼虾等食物后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道以及对鱼虾过敏有关,其中以白鲢、带鱼影响...