吃米饭和吃面条哪个更容易长胖?

面条容易饿,容易多吃米饭饱腹感强,相对吃得就少了其实无论米饭还是面条,本质都是碳水化合物那喜欢吃面的人比喜欢吃米饭的人更容易长胖真的是这样吗?西安交通大学团队一项新研究回答了这个问题——爱吃面,更易胖!1、爱吃面,更易胖!与爱吃面食的人相比,爱吃米饭的男性发生全身肥胖和腹型肥胖的风...

为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这

广州中医药大学附属第一医院内分泌科主任医师万晓刚指出:红薯、土豆等食物虽然是素食,但属于高淀粉食物,吃多了会导致血糖升高,不利于血糖的控制,可以选择用土豆代替部分主食来食用。2、素包子素包子听起来又有菜又有碳水,很多糖友会选择早餐吃素包子,但很多人吃包子都是急匆匆地吃,进食速度太快,反而导致餐后血糖...

我爸一生有三次吃公家粮机会,错过两次,第三次姥爷说谁都不许挡

我爸聪明,学东西特别快。才跟着姥爷学习了几个月,就完全掌握了姥爷做菜的精髓,什么菜用什么油,配什么料,仿佛刻在了他脑子里一样,信手拈来,做出来的菜色香味俱全,一点也不比姥爷做得差。一年多以后,姥姥和姥爷看时机已经成熟,就直接了当地对我爸说出了他们的真实想法:徒弟,我们看上你了,想让你做我们的女...

医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

而且,白粥消化快,很容易就饿了,这样也就无形中增加了多吃多胖的风险。那么到底是什么让白粥、白米饭的营养成分流失了呢?问题就出在我们吃的大米,不是完整的大米,而仅仅只是大米的胚乳而已。一颗完整的稻谷应该包括谷皮层、糊粉层、胚乳、谷胚等这几大可食用部分,这些组织成分里面包括了淀粉、蛋白质、维生素、...

这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖能控糖!可替代米饭馒头

一方面,由于大量β-葡聚糖的存在,不仅抑制了肠道对糖类、胆固醇等物质的吸收,也让胃排空速度变慢了,从而能延长饱腹感维持的时间,降低因为“饿得快”而吃零食的风险。另一方面,青稞的淀粉中有不少于1/3的抗性淀粉,这就进一步降低了青稞消化吸收的速度,不仅对控制餐后血糖有帮助,对减肥也有益处。

搞笑段子剧新娘新郎一起吃面条,新娘看起来很饿的样子_手机新浪网

2评论搞笑段子剧新娘新郎一起吃面条,新娘看起来很饿的样子发现更多热门视频女子等丈夫回来一起吃饭,不料丈夫吃过了自己一个人在厨房吃饭…巫婆与野兽3.1万次播放绕开中国港口,印度不肯放弃藏南,新的交易达成,蒙古收强烈信号!顾不上说11.8万次播放这座绿茵都市再度创下新高,中甲比赛观众逾五万五千人次...

晚上容易饿又怕吃多,来碗点心面刚刚好!面条劲道爽滑,浓郁的汤汁...

晚上容易饿又怕吃多,来碗点心面刚刚好!面条劲道爽滑,浓郁的汤汁!超美味的!2024-02-1112:11:40智慧生活报山西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败智慧生活报2.1万粉丝智慧生活报(原生活晨报)00:23国展到山西将课堂搬到展厅这...

总是比别人更容易饿?小心,背后可能藏着5种疾病!第二种很棘手

4个坏习惯,让你吃不停!01蛋白质吃得不够多蛋白质属于大分子物质,消化起来相对较慢,可以帮助我们增强饱腹感、延缓饥饿。尤其是牛肉、鸡肉等含蛋白质丰富的肉类,完全消化需要4小时甚至更长时间。02主食吃得太精细米饭、馒头、面条等多属于精制碳水,更容易被消化,从而产生饥饿感。

逆时代潮流,许蔓二线国企奋斗记,偶遇真爱共筑成功梦

“中午在服务区吃了面条，还不饿呢。”“不饿也要按时吃饭。”爸爸拦住妈妈进了厨房，“我来吧。”妈妈还是跟了过去，“多放点儿香菜段、紫菜，蔓蔓喜欢。”许蔓换下了外套，沈城的冬天虽然冷，但室内的供暖却很好，穿珊瑚绒的家居服刚刚好，靠着厨房的门与父母说话，“我在AGT做得有点不开心，原来也打算...

写完作业太晚太饿,要不要给孩子吃夜宵?

孩子睡前为什么容易饿除了晚饭吃太早或晚上睡太晚,还有以下几个因素容易导致孩子晚上饿。01晚餐质量低儿童处于快速生长发育的阶段,对能量和营养的需求量相对较大。很多孩子睡前饥饿是因为晚餐吃太少、质量不高,摄入的总热量不够,他们对能量的需求就没有得到满足,导致血糖水平下降,睡前产生饥饿感。