越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃

虾皮富含钙质和蛋白质,黑木耳具有排毒功效,荠菜更是“护眼明星”,与玉米面的粗纤维结合,不仅有助于消化,还能养肝明目,非常适合中老年人食用。二、鲜玉米玉米是一种老少皆宜的健康食材,尤其是水果玉米和糯玉米,富含维生素B、叶黄素和膳食纤维,不仅对眼睛有益,还有助于消化,保持肠胃健康。中医认为玉米有“健脾益胃...

视力不好喝什么茶好得快,视力不佳?试试这些茶,帮你恢复视力!

1.菊花茶:具有明目、清热的功效,对缓解眼睛疲劳、改善视疲劳症状等有一定的帮助。将干燥的菊花放入开水中,冲泡5分后即可饮用。如果想增加菊花茶的风味,还可以加入一些蜂蜜。2.粉黛花茶:粉黛花富含维生素C、维生素B和胡萝素等营养物质,对视网膜的健和视力恢复有帮助。将粉黛花浸泡在热的水中,静置5分后即可饮用。

给孩子吃这碗糖水,能护眼长身体增强记忆力

枸杞又称“明眼子”,有养肝明目的功效,而肝开窍于目,对于肝血不足导致的眼睛易干涩、流泪、视物模糊等症状有一定的缓解作用。现代研究表明,枸杞中含有丰富的胡萝卜素,其在体内可转变为维生素A,维生素A能促进视网膜内机制的合成及再生,有助于视力的维持。9月是开学季,孩子返校后需要长时间学习、做作业。想要保护...

《本草纲目》故事:覆盆子补益肝肾固精明目

养肝明目:研究表明覆盆子中含有大量的维生素A和黄酮类物质,这两种物质在视网膜上含量很高,而且这两种物质都是强效的抗氧化剂,能防止视网膜的氧化,有明目的效果,因此对视网膜有良好的保护和提高视力的作用;抗血栓:覆盆子含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿司匹林”,广泛用于镇痛解热,抗血凝,能有效...

黑枸杞的作用与功效?黑枸杞:千年滋补圣品的现代新生!

“久服枸杞,明目益精”,这是《本草纲目》中的记载,说明枸杞自古就有护眼明目的功效。黑枸杞富含的花青素能够增强视网膜细胞的活力,改善眼睛适应光线变化的能力,对于长期用眼过度、眼睛疲劳、视力模糊的人群尤为适用。现代生活中,电子产品的普及使得人们的眼睛长期暴露在蓝光下,导致眼疲劳、视力下降等问题。黑枸杞中的...

枸杞子泡水喝的功效?滋阴益气:枸杞泡水如何助你安然入睡?

枸杞子泡水喝,能够养护肝脏、滋润眼睛,进而达到明目、护眼的效果(www.e993.com)2024年11月11日。无论是长期用眼的学生,还是频繁使用电子产品的现代人,都可能由于眼睛过度劳累而产生眼干、眼涩等问题。枸杞子中的枸杞多糖和玉米黄质成分,能够有效减少自由基对眼睛的损害,增强视网膜细胞的功能,预防视力下降。

枸杞子的功效与作用?古籍中的枸杞智慧:神农本草经的养生瑰宝!

《神农本草经》记载:“枸杞久服,能明目。”在古代,枸杞常与菊花、决明子等药材一起配伍,制成明目茶,帮助缓解眼睛疲劳、改善视力问题。尤其对于长期伏案工作、频繁使用电子设备的人群,枸杞子有助于减轻眼睛疲劳,预防视力下降。现代科学研究发现,枸杞子富含类胡萝卜素、维生素A等护眼成分,能有效预防夜盲症、干眼症及视...

《本草纲目》故事:枸杞轻身延年

益肝明目,养肝护肝。提高免疫力,调节血糖,延缓衰老,预防心血管疾病等。配伍应用枸杞在中医临床应用时多配伍应用,在常用中成药如左归丸、右归丸、石斛夜光丸、龟鹿二仙胶、七宝美髯丹、一贯煎、杞菊地黄丸,均有枸杞子的配伍,这些配伍中枸杞子以主药或者辅药的身份发挥着重要作用,多能取得显著临床疗效。

陈锴- 非遗传承人 -华龙网

“鱼戏明目导引术”可运动眼球,引导气血入眼而滋养双眼,又有调炼孩子自身脏腑精气的导引方法,在两者相结合的情况下,很有利于促进眼睛的生长发育,弥补散光、远视带来的视力缺陷,按跷提升视觉神经及眼内外肌肉的敏感度以视觉;通过艾草燃烧时产生的暗红外改善和修复眼底和眼周的循环及增强代谢。

吃鱼补脑,越贵越好?关于「吃鱼」的4个常见误区

吃鱼眼可以明目?中国自古有“以形补形”的说法,不少家长就喜欢让孩子多吃鱼眼明目,然而吃啥补啥的说法大多都没有足够的科学依据。鱼眼中本就不含维生素A、牛磺酸、抗氧化营养素等促进眼睛发育所需的成分。而且和鱼肉相比,鱼眼中并没有什么特殊的营养成分,不管是n-3多不饱和脂肪酸,还是EPA/DHA,鱼眼都不如鱼...