方志辉:糖尿病患者血糖高,不要盲目用降糖药,中医教你正确应对
疏肝解郁:疏肝解郁,恢复肝脏正常功能,有助于血糖稳定。此外,方志辉主任还提倡通过饮食调养、适量运动、情志调节等方式,综合改善患者体质和生活习惯,从根本上调理胰岛功能,控制血糖。方志辉主任强调,面对血糖问题,应保持理性、科学的态度,选择合适的调理方法。中医独特的理论体系和丰富的临床经验,为我们提供了一种从根...
低血糖发生时吃什么最好?
一、低血糖发生时要吃富含碳水化合物的食物,如饼干、馒头这些,如果低血糖症状很明显,血糖又很低,可以直接喝糖水或蜂蜜,当然如果有医用葡萄糖更好了,直接口服葡萄糖纠正低血糖的速度是更快的。二、低血糖发生时吃巧克力不是首选,因为巧克力虽然含有糖,但脂肪含量也很高,而脂肪的升糖速度是比较慢的。除此之外,低...
吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解
为了更直观地了解红薯对血糖的影响,唐嫣月决定进行一项小实验。她选择了三种不同的红薯烹饪方式——煮红薯、烤红薯和红薯粥,并邀请了包括张大爷在内的几位糖尿病患者参与测试。每位参与者在餐前测量血糖值,然后分别食用等量但烹饪方式不同的红薯,并在餐后两小时再次测量血糖值。实验结果显示,对于大多数人来说,...
高血糖与喝茶有关?医生多次劝诫:高血糖患者,切记3种水不要喝
1.根据发表在《糖尿病护理》杂志上的一项研究,适量饮用绿茶可能有助于改善胰岛素敏感性。2.《美国临床营养学杂志》上的一篇文章指出,长期饮用绿茶与2型糖尿病风险降低有关。3.然而,《英国营养学杂志》上的一项研究提醒我们,过量饮用浓茶可能会影响铁的吸收,间接影响血糖控制。"周晓梅若有所思地说:"听起来...
多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物
张阿姨认真地听着,不禁问道:"李医生,那我平时应该吃些什么呢?"李医生解释道:"您可以多吃一些全谷物、蔬菜、豆类和适量的瘦肉。这些食物能提供必要的营养,还能帮助稳定血糖。建议您每天进行适度的运动,如散步或快走,这对控制血糖很有帮助。"张阿姨点点头,又问:"李医生,我听说糖尿病会引起很多并发症,是真的...
血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?
3.血糖波动>4.4mmol/L血糖波动过大会加速糖尿病并发症的发生,并显著提高死亡风险(www.e993.com)2024年10月23日。研究表明,相较于持续高血糖,频繁且剧烈的血糖波动对器官的伤害更大。一天中最高血糖和最低血糖的差值不应超过4.4mmol/L。如果波动超过这个范围,可能预示着并发症会更快出现,尤其是心血管、肾脏和神经系统的病变。如何计算...
身体发出3个信号,你的高血糖可别再拖了,忠告:一定做好这2事
梁医生清了清嗓子:“控制好饮食,尤其是碳水化合物的摄入,你要知道,碳水化合物是导致血糖升高的‘罪魁祸首’。”“可不是说让你一口都不吃,而是要吃对量、吃对时间,适量减少每顿饭的碳水摄入量,可以让你的血糖峰值下降一点点。”“并且,在用餐时,最好先食用蔬菜而后摄入主食,如此可降低主食对血糖的影响,从...
高血糖最怕的5个菜,常吃降血糖,血脂血压也受益!
一、糖尿现人吃燕麦糖尿病人吃燕麦降血糖糖尿病人选择燕麦作为日常饮食的一部分,确实是一个既健康又明智的决定。燕麦富含β-葡聚糖这一特殊膳食纤维,它不仅能提供持久的饱腹感,帮助控制餐后的饥饿感,还能在肠道内形成一层黏性膜,延缓碳水化合物的吸收速度,从而有效降低血糖的上升幅度。
每天6分钟,降低糖尿病风险!3种降糖效果最好运动,第1名出乎意料!
慢跑,即以缓和的速度进行跑步,使心跳与呼吸加速但不至急促,属于中等强度的有氧运动。多项研究证实,每日进行30分钟的慢跑,能显著优化糖化血红蛋白和空腹血糖指标,从而有效降低血糖水平。对于需要控制体重的糖尿病患者,慢跑是一种较为适宜的选择。初始阶段,慢跑时间最好控制在10~15分钟以内,随后逐步递增至30分钟左右,...
糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!
一、血糖高最好不吃或多吃土豆土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃了容易出现血糖升高。二、血糖高最好不吃或多吃南瓜都说南瓜降血糖,真的吗?只能说南瓜含的一种营养物质有降血糖的作用,但是微乎其微,本身南瓜有一定的糖分,吃了血糖必然升高,希望糖尿病不要尝试。