铁棍山药做的面条,“胃”就喜欢它,筋道爽滑好消化,吃上一碗暖身...

多种吃法混搭,美味翻倍!不想做饭的时候花几分钟下一碗山药原浆面就行了,放点香油,撒上葱花,一碗简单的营养面就好了~对脾胃还有益处勒~饱腹感也很强!还能感受到口齿间溢出来的山药小麦香~解锁拌,煮,调等多种吃法,美味翻倍!早安时分以一碗热气腾腾的清汤面唤醒美好的一天;-点击下图立即购买-忙碌一上午...

恭喜!天津这里再被《新闻联播》点名!荣登全国美食街榜首!这18家...

老味糕点、黏食、小吃……您都喜欢吃哪几家?跟族掰掰一起来看看吧!01恩庆成李记锅巴菜红桥区欢庆西胡同清真南大寺旁(距地铁1号线西北角站C口步行330m)这家早点在南大寺旁边,早餐点儿去肯定要排队,但店员打包快,不会排太久。嘎巴菜比别家大料味更明显点,外地朋友可能吃不习惯。糜子面芝麻盐的面...

吃黏食尽量不要与什么食物搭配?

3.冷饮吃完黏食后立即饮用冷饮会使口腔及肠道内的温度骤降,从而影响消化液的正常分泌,降低消化酶活性,进而影响食物的消化吸收。长期如此可能会诱发或加重慢性胃病患者的病情,表现为腹部疼痛、腹泻等症状。4.牛奶牛奶含有较多的钙质,而黏食中的草酸含量较高,当草酸与钙结合时,就会形成不易被人体吸收利用的草酸钙...

日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?

3.不要吃太快北京大学人民医院消化内科副主任医师苏琳介绍:大脑中负责调节饱腹感和抑制食欲的瘦素从分泌到发挥作用需要20-30min。如果吃饭太快,大脑“饱了”和“不要吃了“”的指令还未形成,就可能导致吃得过多,此时不仅阻碍食物正常消化吸收,甚至还会诱发代谢性疾病,甚至导致癌症风险提高。4.不要吃饭不规律...

面对节假日期间的“美食攻击”,你的肠胃准备好了吗?

适度运动,促进消化轻度的运动有助于促进胃肠蠕动,加快食物的消化和吸收。饭后可以进行散步、瑜伽等低强度的运动,有助于缓解腹胀和消化不良。但要避免剧烈运动,特别是在餐后,因为剧烈运动可能会加重消化系统的负担。戒掉不健康的饮食习惯假期中的不健康饮食习惯,如吃零食、深夜加餐等,可能在假期结束后延续下来。为...

这些“粗粮”可能损害健康 怎么吃才科学又营养?食谱来了

八宝粥、八宝饭:不好消化、易升高血糖八宝粥、八宝饭这两种食物在烹制过程中往往会加入大量糯米、红枣等食材,虽然食物种类丰富,但也有它的不足之处(www.e993.com)2024年11月15日。一方面,糯米属于黏糯的主食,含有大量支链淀粉,升血糖能力强;另一方面,这两类食物往往需蒸煮得稀烂、软糯方可食用,就更容易提升血糖了。

第一批90后都快30岁了!如何保持活力,这个方法绝了

不吃垃圾食品和快餐食品。扔掉不新鲜的食物,包括不新鲜的食用油和超过一天的剩菜。全面减少脂肪摄入。减少盐的摄入。不要喝酒。周一的行动计划是依靠饮食来减轻炎症。第一,你所做的改变可能是渐进的,这使你更容易采取一种能够长期坚持的抗炎疗法;第二,美国人对糖、盐、脂肪和加工食品的超大胃口被视为导致炎...

这些养胃谣言迟早把你的胃养废,科学养胃应该怎么做?

4.有胃病,少吃多餐最有效?流言:胃不好就少食多餐,这样能够减轻胃肠道的负担,对消化不良能够起到辅助性的治疗作用。分析:对于儿童、老年人等胃肠功能较弱者,少吃多餐可以减少每次进食对胃的负担,在一定程度上减轻胃的单次工作压力,对于胃部确实有一定好处。

反流性食管炎吃什么药,首先抗酸很重要

反流性食管炎吃什么药才合适呢?针对反流性食管炎,主要的治疗目标是快速缓解反流症状和促进食管粘膜愈合。根据指南推荐,需要根据病情的严重程度采取个性化治疗。如果每周出现反流症状小于等于3天,可选用抗酸药来中和胃酸。抗酸药利用酸碱中和的原理清除多余胃酸,起效迅速,但效果更温和,不影响胃酸的正常分泌,适合轻度反流...

【融媒电台】“睡前吃夜宵”和“饿着肚子睡觉”,哪个对健康影响大?

睡前突然饿了怎么办?最好这样吃从健康角度,我们还是应该尽量做到规律地安排好自己每天的三餐,不要不吃晚餐、“饿肚子睡觉”,但也不能“过量吃夜宵”。王蓉医生表示,三餐以及作息规律的人群,晚上一般不建议吃夜宵。但对于一些特殊人群,比如晚间因工作、学习等情况导致额外的能量消耗,以及患有营养吸收障碍疾病、反复...