心理治疗师谈“着陆技术”,缓解儿童心理压力
当人在学习或生活中感到内心焦虑,或其它负面情绪时,可以使用心理着陆技术,把注意力从内在思考转移到外部世界,集中到当下,让身心放松下来。徐高阳介绍,“着陆技术”可分为精神着陆、身体着陆和抚慰性着陆。其中,精神着陆可以通过关注并命名周围的颜色或声音来转移注意力;身体着陆通过专注于呼吸和身体感觉;而抚慰性着陆...
当飞机遇见气流时,会出现哪些心理反应,如何应对
而假如真的发生了空难,那么就到了PTSD的范畴了,就是应激性创伤心理障碍,生还下来的人需要进行长时间的心理疗愈,他们会深刻的记忆出当时那个环境下的每一个细节,不断的重复回放,当然事实也证明也不是谁都会患PTSD,至于谁更容易患或者谁不会患,也没有明确的标准来衡量,但总之,需要被排除和关注。以免留下心理的创...
黄佳贝|国际航空旅客运输中“创伤后应激障碍”精神损害赔偿研究
从本质上讲,创伤后应激障碍是一种心理状态,个体经历创伤性事件后所产生的异常表现是创伤后应激障碍患者的典型症状,主要有反复重现、警觉、回避三种症状:(1)反复重现创伤性体验,并同时出现有关创伤性事件的①回想、②噩梦、③错觉幻觉或④触景生情的精神痛苦;(2)持续警觉性增高,并伴有失眠、易怒、集中注意困难或过分...
16岁少女常年遭性侵和殴打,患上“创伤后应激障碍”多次自杀
如果孩子长期无法从阴影中走出,并严重影响情绪及日常生活,建议寻找专业靠谱的咨询师进行心理辅导。
为什么你在中国很少听说阅读障碍?因为他们统一被打成“笨”...
通过研究者,或是在网络上,我到处寻找,希望能找到阅读障碍者的病友组织,或是焦虑的家长们组成的联络群——家长们最爱抱团取暖了。然而,这次的搜寻,几乎无果。“我们跟家长提到孩子的情况时都会比较谨慎”,一位进行过阅读障碍儿童筛查的心理学博士告诉我。家长们的态度很矛盾。一方面,他们渴望有办法可以帮他们改变现...
VR治疗心理疾病,有戏吗?
如果真的要还原那些造成恐慌的场景,往往需要高昂的成本,比如带飞行恐惧症的患者坐飞机(www.e993.com)2024年7月7日。有时候,场景还原可能完全不切实际。例如,心理治疗师不可能为一名创伤后应激障碍患者还原整个伊拉克战争的现场。因此,传统的认知行为疗法会受到时间、空间、诊室人力资源等诸多限制。
《中国机长》飞机停稳那刻灾难就结束了吗?不,有些伤害才刚开始
就像前面提到一遇到颠簸就心跳加速的乘客,平时坐车、坐飞机看似和常人无异,但只要稍有颠簸,他大脑中的弦就会开始紧绷,一旦颠簸较长时间,压力皮质醇和肾上腺激素就会迅速分泌,开始出现心跳加速、呼吸困难、四肢僵硬等现象。一旦出现上述症状,十之八九就可能患上了创伤后应激障碍(PTSD),此时就需要进行专业的心理...
防晕车平时多做前庭锻炼减轻克服晕动病
专家介绍,晕车、晕船是非常普遍的现象,有器质性的原因,也有功能上和心理上的原因,儿童中男孩发生率要高于女孩,成年人则是女性比较多见。平常我们习惯于在地面上行走,而不习惯于比较陌生的运动刺激,如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人,并无器质性疾病和功能障碍,在接受上述的不同方向、不同...
男子自小怕坐飞机 每次飞之前先给妻子交家底
“恐飞”一族如何克服心理障碍西安心沁源心理咨询中心主任郑敏说,“恐飞症”一族首先要在心理上树立正确的观念:飞机是世界上最安全的交通工具。在登机前提前准备好自己喜欢听的音乐或广播节目,以缓解心理紧张转移注意力。上飞机后选择与人聊天也是不错的方法。对于仍无法控制自己心里的“恐飞症”人群,也可以服用一些...
她半夜拨打114就为抢先预约心理咨询号
一名医生建议他去看看心理专家。在川大华西心理卫生中心,专家张岚诊出了缘由———可能是“惊恐障碍”,因为心理作用,造成植物神经功能紊乱,外在表现为类似于心脏病发作一般的心慌、气紧。在和他不断的聊天、诊断中,张医生发现,老刘之所以成了现在这样,其实就是因为持续高强度的工作压力,对他身心造成的影响和伤害。在...