高血压最大威胁是什么?一日内两个“危险”时刻,你可能未曾关注

血压低谷通常在早晨12:00～3:00左右,这是一天之中人们血压的最低时间,这是进入深度睡眠的时候,除了最基本的新陈代谢,人体不需要进行其他活动,血压自然会越来越低。避免血压飙升,高血压患者更需要做好日常护理其实,人体的血压也有一定的规律可循,为了更好地预防高血压引起的疾病,一方面需要做好高峰期的工作,尽量...

提醒:高血压不想脑出血,最好别碰这几种食物,再馋也要忍住

在这种情况下血压就容易升高,所以年龄变大了之后,患上高血压的风险会更高。2.遗传遗传也是导致高血压发病的主要诱因之一,在一个家族当中,如果有人患有该种疾病,那么身体中就有可能携带这种基因。但是这种完全遗传的倾向性并不高,简单点儿来说就是家里父母患有高血压,下一代患有高血压的几率会高一些,而并...

一天当中,什么时候血压更高?这2个“危险时间”请记好

一天中什么时候血压更高?健康人的血压表现为夜低昼高型,24小时血压节律呈双峰双谷,即清晨觉醒和起床后明显升高,8∶00-10∶00达到高峰;此后开始下降,在16∶00-18∶00血压再次升高;以后缓慢下降,直至凌晨2∶00-3∶00达到最低值,画出来的曲线就像一把木勺,即"杓型"现象。这种节律对适应机体活动、保护心血管...

揭秘“无声的杀手”——高血压,你中招了吗?

简单来说,高血压就是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平。这种压力升高可能是由于多种因素引起的,包括不良的生活习惯、遗传因素、环境因素等。值得注意的是,高血压在初期往往没有明显的症状,这使得很多人忽视了它的存在,直到出现严重的并发症时才后悔莫及。高血压的并发症主要包括心脏病、中风、肾...

我国成人高血压患病率已达31.6%,哪类人最容易高血压?炒股会加重...

今天是第27个“全国高血压日”,10月8至14日也是第三十届上海市心脑血管病防治宣传周。今年的宣传主题是“健康体重,理想血压”,践行健康生活方式,收获理想血压水平。最新数据显示,我国高血压患病率一直呈上升趋势,《中国心血管健康与疾病报告2023》显示,成人患病率已

【科普面对面】这届年轻人,血压有点高???

然而中青年人群高血压知晓率、治疗率和控制率均较低,特别是18-29岁患有高血压的年轻人中,患病知晓率仅为16.1%,加上年轻人的高血压表现的比较“隐匿”,有一半以上没有明显症状,或只有一些轻微症状,年轻人的血压高通常不被发现、不够重视、不加控制等原因,导致因高血压的猝死率常常高于老人(www.e993.com)2024年11月11日。一、为啥年轻高血压...

“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记

一般来说,老人家最好的洗澡时间应该是在上午的10点到中午12点,或者下午的3点到5点之间,因为这个时候是人体内阳气最旺盛的时候。当然,洗澡的时间也要结合个人的身体素质和当下的环境天气。比方说阴雨天,如果出现气温特别低的时候,这个时候就不建议洗澡了。

近10厘米长,血管斑块比筷子还粗!血管斑块最偏爱这6类人!

1.喜欢抽烟的人泰达国际心血管病医院高血压科主任杨宁2024年在个人微信公号刊文指出，在血管堵了的患者中，有一个十分普遍的现象，就是长期大量吸烟的历史。吸烟会使血管壁上抓取低密度脂蛋白胆固醇的“小抓手”变得异常灵敏，使得胆固醇更容易进入到血管壁，形成斑块。在长期大量吸烟的人中，即便是已经戒烟的，也...

老年人治疗高血压过程中,需要注意哪些事项?医生:这4点最关键

(4)老年高血压患者禁用影响认知功能的药物,如可乐定等。这个很好理解,老年朋友本来神经功能退变的都比较厉害,记忆力减退,失眠,认知功能障碍,甚至老年痴呆等问题比比皆是,这时候,您再加上一点影响认知的药物,那无疑是雪上加霜,后果会非常严重。关于老年高血压的用药问题,今天就聊到这里,如果对您有帮助,请关注我...

高血压最怕缺钾?5种表现暗示你“缺钾”,建议多补充4种食物

哪怕是高血压患者最害怕的脑卒中,每日可摄入2g钾元素即可让卒中发病率下降21%。对于国人来说,增加钾元素的摄入对控制血压有积极的意义,尤其是高血压患者,一定要注重钾元素的摄入。二、身体出现5个表现,需要警惕是“缺钾”信号钾是身体所必需的营养元素之一,约有98%的钾离子存在于细胞内,正常的血清钾浓度为3.5...