戒烟能让心血管风险减半
在曾经吸过烟的人中,有72.8%的人在冠状动脉疾病确诊后的一年内戒烟,有27.2%的人在后续年份中戒烟。研究人员表示,确诊后的第一年是戒烟的关键窗口期。结果表明,在冠状动脉疾病确诊后戒烟的患者,无论他们在何时戒烟,其心血管状况均显著改善,MACE的风险降低了44%。而减少吸烟的吸烟者,与未改变吸烟习惯的吸烟者相比,...
经常吸烟的人,点烟前牢记这3句话,不用戒烟,肺也能减轻负担
虽然每一个吸烟的人都知道没有什么好处,但是在生活中能够减少自己压力的应该就是这个比较方便了吧,但是一旦吸了想要扔掉这个东西就真是那叫一个有难度啊,不得不说,那些狠下心来能把烟戒掉的人真的不是一般的有勇气。还有些人想着既然戒烟戒不掉,但是适当的缓解一下,是不至于对我们的身体造成很大的伤害,在吸...
烟瘾、酒瘾、色瘾,谁才是“折寿”最狠的?中老年人,别太贪心
心血管疾病:吸烟会增加心脏病和中风的风险。尼古丁和其他化学物质会导致血管收缩和斑块形成,增加心血管疾病的发生率。癌症风险增加:香烟中含有多种有害物质,特别是焦油、尼古丁、亚硝酸和一氧化碳等。焦油中的苯并芘是一级致癌物,长期吸烟,患癌的概率会大大增加。2.酒瘾的伤害酒里面主要包括成分有水、酒精、酸...
新潮·每日一读|戒烟
戒烟一段时间后,看到别人抽烟,潇洒的动作,惬意的神情,艳羡神往。有时遇到烦心事,感觉胸腔里堵住,有气憋着,烦躁不安。摸出烟点上,深吸一口,烟雾在胸腔里循环一周,悠悠飘出……左右为难,反复思量,决定不把路走死走绝。提醒自己,每天只抽三四根,不带香烟,也不带打火机,有人给,就抽一根。但是,坐办公室一上午...
早上起床后有这 4 个表现,你的血脂可能高了!40岁之后尤其危险!
完全戒烟和避免吸入二手烟,有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病,并升高“好胆固醇”的水平。2减少饮酒、戒酒长期过度饮酒,会对脂肪代谢产生影响,容易使血脂增高,最好是不喝酒。如果喝酒,每周应摄入少于100克酒精含量的饮品。3每周至少3次运动每周最好进行150~300分钟以上中等强度有氧运动,比如慢跑、...
老婆备孕,我戒烟戒酒,可她却自备工具,怀了别人的孩子!
王夏拥有美丽的外貌和完美的身材曲线,属于那种让人一见难忘的美女类型(www.e993.com)2024年9月19日。她的声音甜美悦耳,这样的温柔可人的气质无疑令男人心动。当时我满心地期待着和她一起生活会越来越好,并决定携手走向婚姻的殿堂。然而没想到的是,面对房地产以及疫情等多重冲击下,我的家装公司很快就陷入了困境并最终破产了。幸运的是,没有...
烟龄30多年,“瘾君子”梁实秋如何快、准、狠戒烟的?
在北京中国书店的一次拍卖会上,我竞拍到梁实秋先生写给陈纪滢先生的一封钢笔信,我本来不喜欢收藏“钢笔”信札的,但这封信的内容丰富,尤其是信中谈到了他的“戒烟”事,引起了我浓厚兴趣,于是我最终以近万元人民币(含佣金)将它拍下入藏。梁实秋先生吸烟是有传统的,他曾写过一篇《吸烟》的文章,详细介绍了他家的吸...
“沉默的杀手”让人苟延残喘,阻击慢阻肺,戒烟是第一步
吸烟除了呼吸系统的慢阻肺病、哮喘,心血管系统的冠心病和动脉硬化、脑中风外,还能导致多种呼吸道和消化道肿瘤。“长期吸烟,让人对尼古丁和焦油产生过度依赖,会导致神经体液内分泌失调,一旦戒烟就会出现戒断反应。戒断反应会出现很多不适的症状,例如腹胀、腹痛、恶心、胸闷、气短、心悸、焦虑、神经紧张、失眠等。烟龄...
世界无烟日:戒烟门诊的尴尬与无奈
央广网重庆5月30日消息(记者肖庆华实习生贾扬帆朱晓梅)“我不知道世界无烟日,更不知道医院还有戒烟门诊。”40年烟龄的徐先生摸出一根烟,在鼻子下面狠狠地嗅了嗅,又无比遗憾地塞回了烟盒。一个月前,徐先生因喝酒诱发了心血管疾病,并做了冠状动脉介入手术,“在手术室医生喊我必须戒烟。嘴巴上答应得...
戒烟为啥这么难?听听专家怎么说
吸烟的人如果减少烟量或者停止吸烟,体内的尼古丁浓度就会迅速降低,吸烟者无法继续体验“愉悦感”并产生戒断症状,这会让人产生对吸烟的渴求,吸烟者最初都是从一支两支烟开始,结果会越吸越多,最终进入烟草依赖的恶性循环。以北京某知名医院戒烟门诊统计数据为例,在其接诊的2000余名烟民中,约2/3的人会在一个月内...