那啥,第一批打完减肥针的明星脸已经开始崩了...

A:Ozempic和Wegovy中的有效成分司美格鲁肽,会通过作用于大脑的特定区域,减少食欲,减缓胃的排空速度,调节胰岛素,对糖尿病患者有益,也能对非糖尿病患者在减肥方面起到辅助作用。临床试验显示,使用Wegovy的人在一年内平均能减掉体重的15%-20%,远超许多减肥药物的效果,但需要长期使用,停药后体重可能会反弹。司美格...

哺乳期喝什么汤下奶又减肥

核心提示:哺乳期喝鲫鱼豆腐汤、排骨汤、鸡汤、紫菜蛋花汤、丝瓜鸡蛋汤等汤品有助于下奶,但需注意适量食用,并无直接减肥作用。哺乳期喝鲫鱼豆腐汤、排骨汤、鸡汤、紫菜蛋花汤、丝瓜鸡蛋汤等汤品有助于下奶,但需注意适量食用,并无直接减肥作用。1.鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤中富含蛋白质、维生素等营养物质,能够促进...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

喝“防弹咖啡”可以减肥？流言：“防弹咖啡”富含脂肪，用它长期替代主食正餐，可以实现有效减肥。真相：“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍，与普通咖啡相比，“防弹咖啡”的脂肪含量更高，特别是饱和脂肪酸的含量。“防...

哺乳期减肥方法

核心提示:哺乳期减肥方法可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、穴位埋线等方法来实现。1.饮食疗法通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构来实现减重目标。例如,增加蛋白质摄入比例,减少高糖食品的摄取。适用于哺乳期减肥方法可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、穴位埋线等方法来实现。1.饮食疗法...

哺乳期,如何减肥不减奶?赶紧学起来吧

哺乳期减肥的方法,要知道1、合理饮食增加蛋白质的摄入:瘦肉、鱼、蛋、奶制品等,有助于乳汁的分泌和质量。减肥的哺乳期妈妈,要多吃这些食物。多吃蔬菜和水果:富含纤维和维生素,有助于增加饱腹感,这样就能少吃一些食物。当然,要避开质地寒凉的水果,会影响宝宝健康。

“碳循环减肥法”10天瘦12斤?医生:并不适合所有人,不推荐轻易尝试

李琴强调，“碳循环减肥法”实际属于极低能量饮食的同时，变换每日碳水摄入量的膳食模式(www.e993.com)2024年12月19日。原理等同于让机体处于饥饿状态，故能引起体重减少，但也会极大增加痛风发生风险以及电解质平衡紊乱等不良反应，因此并不推荐轻易尝试。值得注意的是，碳循环减肥法并不适合所有人。特别是胃、胆囊功能不佳、贫血、怀孕及哺乳期、...

伊能静自曝减肥法,医生:把握不当可致食欲大增!

李琴强调,“碳循环减肥法”实际属于极低能量饮食的同时,变换每日碳水摄入量的膳食模式。原理等同于让机体处于饥饿状态,故能引起体重减少,但也会极大增加痛风发生风险以及电解质平衡紊乱等不良反应,因此并不推荐轻易尝试。值得注意的是,碳循环减肥法并不适合所有人。特别是胃、胆囊功能不佳、贫血、怀孕及哺乳期、体重不...

减肥药不能乱吃 “燃脂”要讲科学

左旋肉碱:人体能合成,吃红肉(猪牛羊肉)也能获得,很少有左旋肉碱缺乏的情况。吃它不能减肥,吃过量还会有不良反应。利拉鲁肽注射液:它是处方药,因处方药安全范围较窄及有其他潜在影响,必须由医生开具,用法、用量应严格遵医嘱。此外,有些人听说治疗糖尿病的药能减肥,于是通过代购来买。医生提醒,用药须看适应证...

自行注射“减肥神药” 司美格鲁肽,23岁姑娘看起来老了好几岁,还有...

加拿大不列颠哥伦比亚大学研究团队发表于《美国医学会杂志》的研究指出，与另一类减肥药安非他酮/纳曲酮相比，司美格鲁肽减肥导致的胃麻痹风险增加近4倍，胰腺炎风险增加9倍，肠梗阻风险增加4倍。今年1月，司美格鲁肽口服片剂在我国获批上市，目前虽然还没有用于临床，但不少人也开始跃跃欲试。相比注射，片剂服用更...

体重久减不下,用了这个方法,变身马甲线女神!

生完二宝后,经历超级能吃能喝的哺乳期,我的体重飙升到人生巅峰75公斤!减脂前的我从2月份开始控制饮食减肥,4月体重63公斤,不要问我经历了神马,我自己都不想回忆每天800卡的热量摄入能吃点啥,晚饭基本就几口水煮青菜或者不吃糊弄下然后饿到眼冒绿光。