年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃8道高钙菜,手脚有劲身体好

1.梅肉顶刀切半公分厚片,用1克盐和10克黄酒抓匀腌上备用2.姜葱切细丝,香菜切段儿备用3.玉米淀粉放入盆中,用少许水分几次慢慢把淀粉调成稠浆状,然后用力抓一会儿至上劲儿,放少许油再抓匀备用4.蕃茄酱,白醋,白糖,1克盐和10克清水放入碗中调匀备用5.锅坐油烧至七成热,将肉片放进调好的糊中沾匀...

橱柜尺寸做错了,花大钱装的厨房就毁了,记好这7大尺寸细节!

拉篮的宽度建议在80公分左右,将杯碗盘碟都完美收纳6、在定制橱柜前要先确定厨房各种电器的按钮和厨房水槽的尺寸,深度至少要达到22公分或以上。这样你在洗菜、洗锅、洗碗时,水槽中的水不易溅出,减少厨房的家务量7、柜门的宽度40公分厚度为2公分,出格的颜值就靠它了不说别的记住这些尺寸,让你少走弯路...

23款菜肴详细做法揭秘!简单好做,下饭解馋,家人吃后赞不绝!

材料:大肠720公克,酸菜120公克,辣椒6根,冰糖1大匙,姜丝60公克,水适量,叉烧酱90公克,鲜鸡粉1又1/2小匙,盐1大匙,麻油3大匙,辣豆瓣酱1又1/2大匙,太白粉1大匙做法:1、大肠用冰糖、姜丝及水煮40分钟,取出沖冷水,并切成2~3公分小段备用。2、将调味料(2)搅拌均匀,再把作法(1)完成的大肠段放入拌匀。

25款美味菜品大推荐!做法简单,营养丰富,满足大多数人的味蕾!

材料:酸笋150克猪肉120克、柿子椒1个红椒1个、色拉油1大匙食盐1/8小匙鸡精1/4小匙姜10克蒜10克料酒1大匙生抽1大匙玉米淀粉1小匙水2大匙做法1.青红椒,酸笋切丝,瘦肉切丝用腌肉料腌制10分钟;2.锅内放一大匙油,3成熟时放入瘦肉炒至变色,捞起备用;3.剩下的油,放入姜、蒜蓉爆香;4.将青红椒丝,酸...

每天100 个俯卧撑坚持 30 天,身体会发生什么变化?

接下来,Amir的侧面照片,可以看出他的腹部脂肪减少,手臂出现了肌肉线条。同时,他也提到挑战过程中的健康饮食配合俯卧撑运动让他瘦了几斤。Logan的侧面照片,可以清晰看出他健壮的三头肌,同时毫无疑问,他的胸部与背部也强壮了不少!最后,来看两人的后背照片。

一颗两公斤的鸵鸟蛋, 网友: 蛋之大, 不是普通锅能装得下

饺子最喜欢吃煎蛋,但是像鸡蛋这般大小的蛋,一顿至少也得吃两三个煎蛋,不知道小伙伴们有没有见过煎鸵鸟蛋,那么下面我们就一起来看一下吧(www.e993.com)2024年11月16日。鸵鸟蛋是我们普通鸡蛋的三四倍,一颗鸵鸟蛋的高度普遍在15—20公分,宽10公分左右,重量平均约为2公斤左右。这种体格的蛋可真的算的上是世界上最大的蛋类了,这么大个蛋想要...

秘制酱骨头 40斤卤水的标准化配比 分享给大家

一、秘方及用量(按20公斤水计算,可熬制牛骨头10公斤)白芷25g、黄芪8g、香籽8g、大茴15g、小茴15g、草果15g、孜然15g、陈皮8g、丁香8g、筚拨15g、桂皮15g、甘草15g、白扣25g、玉果15g、香叶8g、沙参15g、党参15g、砂仁25g、八角25g、三奈15g、良姜15g、草扣15g、当归8g、山楂25g、辣椒适量、花椒...

【散文】豆花、豆腐和菜豆水‖梁志友

人们用它磨豆浆,点豆花、做豆腐、熬菜豆水,甚至酿豆豉、豆腐乳,再也没有什么能比它调剂平淡日子那么丰富美好。对于平家小户,哪怕是一碗菜豆水、一钵豆花、一块豆腐,或者只是一锅清淡浓郁的豆浆稀饭的舌尖享受,也足以撑起对朴素日子的敬意和对明天的期盼。

致命“直播”:90后男子为当网红跳河身亡 河水不足40公分深

十几分钟后,他们一起下楼,跨过铁丝网,走到小区外的三江大河边。河面约十米宽,绿油油的水,看不见底。两人在迎架桥底下生起了火,火苗发出了“滋滋”的声响。郝小勇迅速脱掉身上的衣服,换上特制的黑色“乞丐”服,他把手机递给黄家风,并告诉他,一会儿有两个拍段子的人要过来。

夏至消暑靓汤!广东阿妈教你10款珍藏煲汤配方,厨房“小白”也能煲!

4.将五指毛桃、土茯苓、薏米、芡实、太子参、无花果、蜜枣、莲子连水一起开火熬,水开后放脊骨,先熬了1个小时,再放鲫鱼,最后熬半小时。5.出锅前加少许盐即可。04黄花菜排骨山药汤材料Material猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、山药一根,小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适...