同样是食盐:“加碘盐和无碘盐”哪个好?差别很大,建议搞懂再买
加碘盐:加碘盐,顾名思义就是加了“碘”,也就是碘酸钾的食用盐。这种食盐对于大多数内陆地区,十分的合适。因为内陆地区可能会存在碘缺乏的情况,而碘又是我们身体所必须的一种微量元素。缺了,就会不平衡,从而引起一系列的问题,比如大脖子病等。所以,加碘盐就在此时显得十分重要了!不管是哪一种类的食盐,在后期...
多亏内行人的提醒:加碘盐和无碘盐区别居然这么大,千万别买错了
1、正常来说,低水碘地区和低食物碘地区的人容易缺碘,应该优选现在加碘盐。比如:长期饮食结构单一,或者是生活内陆地区,平时很少吃海产品的人,需要适量的“碘”来补充,最好选择加碘盐。2、而高水碘地区和高食物碘地区的人,不需要额外再补充“碘”,可以选择无碘盐。比如:生活在海边的人,饮食当中经常出现紫菜、...
买食用盐,并不是越贵越好,弄懂3个国家标准再买,不吃亏
一般食用盐的配料都是精制盐,可能添加有碘酸钾、柠檬酸铁胺、亚铁氰化钾等成分。然后亚铁氰化钾,是一种抗凝剂,这也是一种化学剂,这种盐尽量少吃,虽然食盐的添加剂都在国家标准的范围内,但购买时还是建议大家选择添加剂少的食盐,以此来减轻身体的负担。现在的食盐种类确实很多,学会这几点,再去购买食用盐时,无论...
食用盐不安全了?吃碘盐能防辐射?来看专家解读
是人体合成甲状腺激素的主要原料,我们常见的食盐中会有加碘食用盐,是强化碘营养素的食盐,用以防止碘...
食用盐不安全了?吃碘盐能防辐射?不用“囤盐”的原因请查收
资料显示,碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料,我们常见的食盐中会有加碘食用盐,是强化碘营养素的食盐,用以防止碘缺乏病的发生。另外,据中盐集团公布的最新数据,当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖盐3%,井矿盐和湖盐生产均不受日本核污染影响。张宇说,食用盐...
"盐"花缭乱!这种盐能防辐射,那种盐对高血压有好处?而真相是…
加碘盐,顾名思义就是“在食用盐中添加了碘”(www.e993.com)2024年7月24日。国标《食用盐碘含量》(GB26878—2011)规定,碘添加量为20-30mg/kg。由于我们国家曾经“碘缺乏病”流行严重,所以从1996年开始我们国家实施“食盐加碘”。无碘盐食用盐当中加入碘(营养强化剂),目的是为了预防居民由于缺碘而引发的甲状腺疾病。对于那些体内碘元素很...
买食用盐时,挑“海盐”还是“精盐”?别买错了,早知道早受益!
如果你在超市买到的食用盐的包装袋上会看到一个小字,这就是“加碘”二字。那么什么是加碘呢?加碘盐其实就是精制盐,其中包括氯化钠、氯化钾、硫酸钠、亚硝酸钠等成分,它可以提高我们的身体免疫力,预防多种疾病。那么除了这两种食用盐外,还有一种盐也是很好的加碘盐,那就是海盐。海盐可以分为两种,一种是颗粒状...
海盐、加碘盐、低钠盐……快看看你到底有没有吃对盐
我们日常生活中食用的盐多为加碘盐,之所以在食盐中添加碘,是因为我国曾是碘缺乏病流行严重的国家,1996年起我国开始实施全民食盐加碘。关于是否有必要继续食用碘盐,网络上一直存在各种观点,有人认为我国补碘这么多年,不需要再食用碘盐,而且甲状腺癌高发和碘有关;还有人表示沿海地区吃海鲜多,靠食物补碘即可;也有观点认...
加碘盐和无碘盐哪个更好?盐厂老员工:差别大了,转达家人别买错
无碘盐指的是未经碘化处理的普通食盐,不含任何额外添加的碘。至于说这两种盐哪种更好,主要是看个人身体状况。对于正常人来说,碘是必需的微量元素。特别是对于甲状腺功能和整体健康,起到至关重要的作用。碘是合成甲状腺激素的必需成分之一。甲状腺激素对身体生长、发育、代谢和能量调节起着重要作用。适量的碘摄入可以...
真别囤了!这个盐湖食用盐储量,还够吃这么多年——
根据我国《食品安全国家标准食用盐碘含量》规定,加碘食盐中的碘含量为每公斤20-30mg。在核污染事故中,当人体摄入放射性碘后,主要蓄积在甲状腺内,发生初期保护甲状腺需要1次摄入“稳定碘”100mg,相当于1次摄入3-5kg食用碘盐。《中国居民膳食指南(2022)》中明确提出“成年人每天摄入食盐不超过5g”,如果过量摄入,会...