夜里醒来好几次是怎么回事?如何缓解?

睡前剧烈运动如果在睡前进行了剧烈运动,会使身体处于比较兴奋的状态,所以夜里总是醒来,对睡眠造成一定影响心理因素如果存在焦虑、抑郁等不良情绪,在晚上睡觉时可能会出现失眠症状。如果有抑郁症,发作时体内褪黑素水平的降低,也会导致睡意减少、睡眠时间缩短,并且容易在夜间醒来。睡眠呼吸暂停综合征这种疾病会导致上...

高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

综合甄女士的情况,我辨证她是典型的肝血不足。夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不足时肝经气血运行不畅,就容易在这个时间段醒来且难以再睡。基于上述辨证,我为甄女士开出了以下方子:当归、川芎、白芍、熟地黄、制首乌、枸杞子、合欢皮、夜交藤、炙甘草、菊花、桑椹。(方子不适用所有人,请勿擅自用药...

惊!半夜醒来,床边睡着一男子,还能听到清晰的呼吸声

但李奇声称自己喝多了,之所以会在小静房间是因为这儿离自己上班的地方近,想趁她们不在家时来休息一下,没想到一不小心睡着了。等自己醒来发现居然睡在床底了,而小静已经在房间了,自己一直没找到合适的时机出去。但小静和室友并不相信这套说辞,立刻报了警。事后调取监控才发现这不是李奇第一次潜入,他用私自配备的钥...

覃海洋出轨风波再升级!国乒队成员倒霉,刘国梁一觉醒来天亮了

但是现在很多人却恨不得让他多担几份比赛项目,这样的话就不用担心他也塌房了。甚至还有人半夜喊话刘国梁,让他将全部队员喊起来训练,训练时间也能再紧一点,虽然是玩笑话,但能看出大家是真的关心他们。最终也有人对刘国梁所采取的管理方式很有必要,也更有保障,想必刘国梁一觉睡醒突然看到有这么多人在夸自己,嘴角...

尼克半夜醒来:什么 我错失了和檀健次牵手的机会!(发狂)

尼克半夜醒来:“什么我错失了和檀健次牵手的机会!!!(发狂)??VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:...

3岁女童首次夜晚独睡 半夜溜出门找妈妈迷路

南京六合区一名3岁女童第一次夜晚独自睡觉,可夜里醒来后,她起床到客厅找妈妈,发现妈妈不在,她竟然打开进户门溜出去找妈妈了(www.e993.com)2024年11月16日。她在偌大的小区里冻得发抖并且迷路了,幸好被巡逻民警发现。随后,民警将她抱在怀中,找了一个小时才找到她的家。当民警抱着她送进家门时,女童的父母大吃一惊,原来,夫妻二人睡在主卧室...

月嫂半夜给熟睡的婴儿喂安眠药,被发现后竟起诉雇主

2022年7月,史大姐开始负责照顾小宝。在史大姐的照顾下,柯媛惊奇地发现,自己照顾时睡眠很浅、每晚都要醒来三四次的小宝,睡眠质量突然提高了。他可以一睡一整夜,基本不会在夜间醒来。突然变得安静的婴儿,引发了柯媛作为母亲本能的不安。她经过多次观察发现,史大姐有个习惯,那就是在每天凌晨2点钟时,准时给熟睡的...

66岁的梁家辉,半夜常会查探72岁妻子的呼吸,背后原因令人动容

正所谓“少年夫妻老来伴”,到了如今这个年纪,梁家辉在半夜醒来时,会仔细观察妻子的胸口,只有确认她的胸口正常起伏、呼吸顺畅,他才会再次安心地睡去...而这一行为背后,有着多重原因。梁家辉出生于1958年,1983年出道,1984年就凭借电影《垂帘听政》捧回了金像奖“影帝”的奖杯。刚出道...

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

“有啊,很多呢,而且,而且都是在晚上,很瘆人呢。”蔡大姐舔了舔嘴唇,神态夸张地把一个八卦妇女的形象演绎得淋漓尽致,她神经兮兮地说,“有一段时间,先生经常晚上不回家,只要是先生不在家的时候,太太晚上就会频繁起夜,她会在客厅看一会儿电视或者是玩手机,要么就是坐着发呆,每晚能起来三四次呢。”频繁起夜,冉斯...

一觉醒来围墙被拆了,贵阳一小区业主暴怒:谁干的?太欺负人了!

为什么?你们站出来,半夜三更凌晨两点钟,你拆这个墙是什么原因?跟我们讲出来。正因为他们是偷偷的,正因为这个不光彩,他们才躲起来,就是这句话。业主们说,由于施工是深夜进行的,很多人都是被施工嗓音吵醒后才知道的。而让大家觉得最荒唐的就是,这面墙究竟为什么要拆,又是谁让拆的,没有任何人出来承认。