【急救科普】了解这一急性焦虑症状——惊恐发作

通常非常突然,可以在任何时间、任何地点发生,甚至包括晚上睡着的时候。它的发作一般非常短暂,通常在几分钟内就会自行缓解。尽管发作时间不长,但给患者带来的恐惧和不适感却是非常强烈的。04惊恐发作的原因遗传因素:惊恐发作有明显的家族聚集性。神经生物学因素:大脑中的神经递质和神经回路异常。心理因素:长期的...

他惊恐发作、激动持刀,竟然源于2、3岁时父母无意中造成的心理创伤!

我告诉他,在主流精神科诊断标准中,如果1个月内出现了3次或以上的惊恐发作,又或者出现过1次之后,非常担心下次再发作,病程持续1个月,就能够被诊断为“惊恐障碍”。但主流精神医学找不到惊恐发作的真正原因。因为这种症状突如其来,患者自己也不明白是怎么回事,似乎无法解释。所以,很多大夫认为这跟神经递质浓度改变...

这些无害习惯,竟会加剧恐慌发作风险!

大约十分之一的美国人每年都会经历一次恐慌发作的情况,大约三分之一的人在一生中的某个时候至少会经历一次。对很多人而言,恐慌发作好像是突然出现的,但专家警告说,我们觉得平常无害的某些日常习惯可能是致使人们陷入困境的原因。伊丽莎白·奥尔森公开了她20多岁时与恐慌发作作斗争的经历,每小时都会发作。她说:...

惊恐障碍:“每一次惊恐发作,都是清醒体验死亡逼近”

惊恐发作时往往是没有任何征兆的,如同海啸般席卷而来,猛烈但不持久,但患者常常要在这短暂的几十分钟内深刻地体验到死亡来临的感觉,突然出现的严重焦躁不安强烈地冲击着大脑,仿佛要被吞没了一般,脑子一片空白。惊恐障碍具有一定的生理基础,与人脑内的边缘系统与前额叶出现异常有关。但研究也发现,情绪或心理对惊恐...

惊恐发作的自救和治愈

惊恐发作后,若要自救,首先要保持镇定,坚定相信这只是惊恐发作,不断告诉自己能挺过去,10分钟、20分钟,最多1个小时就好了。要反复想想过去经历的惊恐发作都痊愈了,相信不会对自身造成很大危害。其次要让自己放松心态,可以做深呼吸,深深吸气,然后慢慢呼出来。虽然人不能控制心跳,但能控制呼吸,让肢体保持放松状态,有...

警惕!类似“心脏病”症状竟可能是惊恐发作

据蔡医生解释,实际上,他们所经历的极有可能是一种被称作“惊恐发作”的心理现象(www.e993.com)2024年11月12日。惊恐发作属于一类急性严重焦虑发作,患者在发作时常有明显的心血管和呼吸系统症状,例如心悸、胸闷、气急等,严重者可有濒死体验或者担忧失控、发疯或死亡。这种发作通常在数分钟内达到高峰,一般会持续5-20分钟。

小叶医探丨“惊恐发作”是什么病?出现这些典型表现要注意

谢雯表示，惊恐发作又叫急性焦虑发作，是一种突然的、强烈的焦虑和恐惧发作。患者常常会突感不适，可有心慌、胸闷、头晕、出汗、颤抖等症状，伴以强烈的濒死感、窒息感和失控感。每次发作数分钟。发作可无明显原因或特殊情境。“简单地说，惊恐发作让人感到极度恐慌，但并没有面临真正的危险。”谢雯说道。惊恐发作的...

惊恐发作症状一般多长时间

惊恐发作的症状持续时间通常为几分钟到半小时不等,持续时间的长短取决于个体的生理反应强度和心理压力水平。惊恐发作是指突然出现的强烈恐惧或焦虑,伴有身体症状,通常持续几分钟到半小时。惊恐发作的症状通常在几分钟到半小时内自行缓解,因为这种发作是身体对压力或焦虑的急性反应,当压力源被去除或身体适应后,症状会自...

患者难以入睡,竟是惊恐发作?

因此,患者会惊叫、呼救或跑出室外,有的出现过度换气、头晕、面部潮红、多汗、步态不稳、震颤、手脚麻木、胃肠不适等植物神经症状,以及运动性不安。这种发作,一般5至20分钟,时间较短,即可自行缓解,缓解后患者自觉一切正常,但不久又可突然复发。惊恐发作时,由于强烈的恐惧感,患者难以忍受,常立即要求给予紧急帮助。

如何应对惊恐发作

重庆三一八医院精神心理科主任罗姝表示,惊恐发作时,来得突然,痛苦迅速达到顶峰,通常在数分钟或数十分钟后自行缓解。有些反复发作的惊恐是其他精神疾病的症状之一,比如抑郁障碍、特定恐怖症、广场恐怖、创伤后应激障碍、强迫障碍、焦虑障碍等。这时患者需要做的是规律复诊、规范治疗这些疾病,通常疾病本身完全缓解后,惊恐发作...