养肺“高手”被找到!医生建议:肺不好常吃这3物,既润肺又止咳

薛医生先提到的第一个“养肺高手”是梨子,他笑着问卫大妈:“大妈,您平时吃梨子多不多,梨子这个东西呀,可是润肺的好帮手。”“尤其是天气一干燥,肺容易受伤,您看古时候的人早就发现了,咱梨子就是一个润肺去燥的宝贝。”他话音刚落,卫大妈就连忙点头:“可不是嘛,我小时候咳嗽的时候,妈就给我炖梨吃,可是...

都说秋季是养肺最佳时期,那秋季养肺该怎么做呢?

中医理论认为,忧虑、悲伤的情绪会影响肺脏的宣泄,伤及肺脏。因此,要及时宣泄积郁之情,多进行户外活动,还可以通过音乐、画画、写书法等舒缓情绪。(5)适当运动有氧运动是提高心肺功能的首选,如跑步、散步、打太极拳等等,可以改善呼吸功能,增加血液循环。中医建议每周至少运动三次,每次15-20分钟。(1)百合梨汤...

霜降前后怎么补?这碗汤润燥养肺,不妨试一试

这碗汤润燥养肺,不妨试一试转自:大参林医药服务(转自:大参林医药服务)

肺不好的老年人,秋冬养肺防咳喘,吃点啥可调理?

强肾养肺的黑豆炖梨众所周知,吃黑豆有助于养肾,富含的优质蛋白还有助于提高机体免疫力,黑豆炖梨非常适合于秋冬季有咳、痰、喘问题的老年人调理身体。做法很简单:黑豆提前浸泡两个小时,用刀切下梨的上五分之一,用勺子将梨核掏出来,做成一个梨盅;将泡好的黑豆放到梨盅里,用切下的那块梨当盖子盖住梨盅,用...

肺癌-死亡率最高的癌症!养肺迫在眉睫!要怎么做才能拒绝肺癌上门?

肺疾最害怕的一种植物就是猫爪草,猫爪草不仅可以提高肺部免疫力,还可以有效阻滞结节生长!为肺部健康做最有效的防护!补充肺部营养缺失,提高肺部免疫力。在《世界医学期刊》曾经报道过,长期食用槲皮素和猫爪草提取的人(或者含这两个成分的食物)患肺癌的概率远远低于正常人。

...最高的癌症:肝癌和肺癌!护肝养肺-拒绝当癌症的接班人应该怎么做?

护肝养肺-拒绝当癌症的接班人应该怎么做?划重点01根据国家癌症中心发布的数据,肺癌和肝癌在我国恶性肿瘤发病率和死亡率中均排名第一(www.e993.com)2024年11月14日。02吸烟、饮酒、熬夜、缺乏运动等不良习惯都会对身体造成损害,增加患癌风险。03为避免肺癌,建议戒烟、避免二手烟、改善生活和工作环境、保持肺部营养、保持健康生活方式和积极心态...

【健康】霜降养肤很重要!皮肤干燥、过敏怎么办,中医教您精心呵护~

如何养肺呢?1.多饮水,少吃冷饮。中医理论认为:“形寒饮冷则伤肺”,就是说,身体受寒、喝凉的容易使肺受伤。2.加强锻炼增强肺活量,如散步、慢跑、做操、打太极拳等。No.2局部护理要保湿如何保湿?1.饮足够的水。饮水量为每日6～8杯,可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

春季养肺怎么吃?推荐这5种食物,润肺止咳,建议多吃

-可以根据个人口味加入一些其他调料,如辣椒粉或芝麻。希望大家喜欢这道山药西多士,早餐美味又健康,快来尝试吧!白萝卜:白萝卜清热化痰、生津止渴、清肺利咽,是非常适合春季养肺的蔬菜。可以生吃或者烹饪,比如白萝卜鸡块煲,清爽开胃,还能滋润肺部,增强抵抗力。

清明要柔肝养肺,教你吃什么怎么吃最养生!

此节气亦是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、高血压等,因而有慢性病的人要忌食易发的食物,饮食应清淡,不宜过咸,须定时定量,不暴饮暴食,多吃水果蔬菜。另外可多吃些柔肝养肺的食品,如荠菜、菠菜、山药等。还可摄入一些适时的滋补品,如银耳,百合等。

秋季养肺,要多吃“白色食物”?听听中医怎么说

在中医的五行理论中,“白色入肺”,因此秋季食疗养生应注重白色食物的摄入。白色食物通常具有清肺、润肺、养肺的功效,如白萝卜、山药、白菜、百合、莲子、荸荠、莲藕、银耳、秋梨、芡实等。1.白萝卜白萝卜性凉味辛甘,被称为“小人参”,具有很好的润肺化痰、祛风涤痰的作用。但如本身脾胃虚寒,容易拉肚子的朋友则...