解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己
只有驱除焦虑,这两种人才能舒服地做自己,找到适合自己的与人相处之道。工作坊结束后,董昕把她学到的认知行为疗法融入了日常生活中。这半年里,她日积月累地慢慢纠正着自己的认知,感觉自己发生了很大变化。“我现在敢主动和陌生人说话了,平时有什么想做的事情,也都敢去做了,有时甚至觉得自己可以算得上是‘社交...
怎样才算让孩子拥有自信心?分享5个培养小妙招,总有一个会管用
特别是任何让孩子感到不舒服的人和事,我们都要让孩子明白:“你可以拒绝,这是我们的个人权利,哪怕是你最好的朋友、最敬重的老师,还有最想亲近的爸爸妈妈,只要你觉得不适合、不合理,都可以带着理由大胆地表达意见”如此,只要能跨出拒绝别人、表达自己这一步,孩子就能在更多自我行为中逐渐产生信心、获得经验,直至成...
男朋友的讲话方式让我特别不舒服,该怎么办呢?真的无语了!
真的无语了!!??男朋友的讲话方式让我特别不舒服,该怎么办呢?真的无语了!!??
你是否这样想过?别人“躺着”很舒服,我为什么要这么累? “底层...
所以说,想要走出舒适圈,必须脱离“底层迎合”。三、想走出舒适圈,先脱离“底层迎合”真正的勇士敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。无可否置,自我实现、成长的路上,必然需要经历风雨挫折。而人性的趋利避害,让我们很难正面挫折,经常会选择逃避。这时候,“底层迎合”就把逃避的可能性放大。如果说,不...
干货!这位省委书记的即兴讲话,推陈出新,文采飞扬,引人共鸣!
第一段:开篇指明好传统、规定动作,要保持和发扬,既做到了接天线、讲政治,同时又讲得很贴近人心,令人听着很舒服,迅速拉近与听众的感情距离,取得很好的沟通效果。同时,也向大家表明了态度,体现了担当,能更好地激发听众的信任感。第二段:表扬别人是拉近距离的最好方式。用具体数字说话,充分肯定在粤浙商取得的骄人...
好好说话很难吗?人不咋地嘴不甜,长的磕碜还没钱
不敢或者说不知道怎么表达自己的真实想法,只能用讨好的方式,自己也觉得不舒服(www.e993.com)2024年9月21日。6、词不达意,明明想说A,结果最后说成了B,对方根本不知道自己真实的意思。7、发现自己讲不好,所以干脆不说,让性格变得沉默和孤僻。有一些人沉默寡言,很少说话,每次想说话的时候会感觉嗓子像卡住一样,什么都说不出来。
层次低的人,习惯性插嘴
因为管不住自己的心浮气躁,只能靠不断打断别人说话来发泄情绪。可讲出去的话如同泼出的水,是收不回来的。言多必失,祸从口出,话说太多,早晚要出事。总是以自我为中心,永远无法赢得他人的认可和信任。03网上有个提问很经典:如何让别人把你的话听进去?
我一生中的八个重要抉择——王选1998年10月在北京大学的演讲报告
因为别的人不可能有你这种感情、这种精力来实现你的新东西,假如你的新思想自己不能实现,别人缺乏你这种感情,碰到困难以后也不知道要害关键的地方,就不容易取得好的结果。这个新思想假如不实现,时间一过,它的创新就没有了。所以年轻人一定要注意在年轻的时候培养动手习惯,没有动手的习惯只想出出主意,不想动手,很...
走出患癌阴霾,六旬阿姨在上海活得漂亮:上海人相信“凭实力说话...
排练前夕,储老师和记者聊起她参加乐队的缘由、过往人生经历,甚至是遭受的一些“议论”。记者时不时听得仰起了头露出惊讶之情,而她的讲述是那样云淡风轻,只在几个瞬间偶有停顿,却又很快恢复了平常语调。或许到了这个人生阶段,她早已学会如何面对生活中的意外与难处,尽可能地活成自己舒服的状态。以下是储双玲的...
解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己
性格较外向的人也会社交焦虑,他们被捆住的是原本外向的天性,不能自信地展示自己;社交焦虑的内向的人被捆住的则是说“不”的勇气,对于讨厌的社交活动不知道如何拒绝,担心会因此失去朋友。只有驱除焦虑,这两种人才能舒服地做自己,找到适合自己的与人相处之道。