请坚信焦虑症一定可以恢复!
当时我坐在飞机上的时候,我就突然想到我焦虑症最严重的状态,那时候我根本不敢坐飞机,一个是怕飞机出现事故,另外我更害怕这种密闭的环境,害怕在飞机上我会惊恐发作。那时候我什么事情都会往最坏的地方想,不敢乘坐电梯,不敢开车,有人说我说话普通话挺标准的,但是我就是不敢在超过三个人的场合去发表我的看法,不...
《应对焦虑》读后感让我们认识焦虑摆脱焦虑,重获恬静快乐的人生
不敢乘电梯,不敢去人多的地方,不敢坐飞机等等。甚至说有人不敢去窗口,不敢到大海边儿,这都是有这样的恐惧。还包括生理层面的。这种变化就是我们说的。心跳啊,出汗等,所以。如你想要解决焦虑,你必须能够从这三层面同时出发。就是既要减少他的生理反应,又能够消除他的回避行为,同时。改变那心思,对话的方式。这...
“作为女孩, 我无法停止焦虑!”美国心理学家揭露青春期女孩的烦恼...
如何更好地去认识焦虑的源头、了解彼此,是他们在战胜焦虑之路上的重要课题。01追溯焦虑的源头很多时候,孩子的焦虑是有苗头的,这些苗头来自于生活中催生惊恐、失败的经历,甚至可能自童年就伴随着他们。很多人都会有这样的体验:坐飞机时脑海中突然出现飞机坠毁的画面、站在高楼上有一种向下跳的冲动...它们通常...
女孩焦虑概率近男孩2倍,很多父母好心办了坏事
如何更好地去认识焦虑的源头、了解彼此,是他们在战胜焦虑之路上的重要课题。追溯焦虑的源头很多时候,孩子的焦虑是有苗头的,这些苗头来自于生活中催生惊恐、失败的经历,甚至可能自童年就伴随着他们。很多人都会有这样的体验:坐飞机时脑海中突然出现飞机坠毁的画面、站在高楼上有一种向下跳的冲动...它们通常一闪...
万字“焦虑”自救指南
??广场恐惧:离开家,处于人群中(如广场、商场)或在不易离开的环境(如公交车、地铁)中就会焦虑,严重者仅仅是想到这些情形都会感到焦虑。??特殊恐惧:对某些具体的事物和场景很恐惧,如害怕拔牙、坐飞机、蜘蛛等。??分离焦虑障碍:在与主要依恋对象(如照顾者,父母,爱人)离别时,感到害怕和焦虑,强烈担心被...
总是怀疑自己焦虑?或许你只是普通的担心
焦虑则不然(www.e993.com)2024年8月5日。你无法计划焦虑何时会出现。有些人可能会在考试当天产生考试焦虑,不管他们已经复习了多少。或者,他们可能会因为几周后要坐飞机而感到焦虑。焦虑似乎不知从何而来,它可能会导致干扰性思维和对即将到来的厄运的恐惧。4.担忧稍纵即逝,焦虑却不会...
以后再也不敢坐飞机了! 你有没有患“马航焦虑症”?
专家称,焦虑症患者多发在20-40岁的女性,近年来发病率上升明显,根源是人们工作节奏快,社会竞争加剧,公共安全事件只是外在诱因。他建议,容易出现焦虑情绪的人可尝试通过瑜伽、旅游等来放松自己,多与朋友倾诉交流。(原标题:以后再也不敢坐飞机了!你有没有患“马航焦虑症”??...
NBA球员5大退役奇葩理由!乔丹改打棒球,有人竟不敢坐飞机
因为怀特患有焦虑症,并且不敢坐飞机,也就是根本不可能去NBA打客场比赛(他曾开车2000公里去打一场季前赛),之后火箭队把他交易到了76人,但同样克服不了自己内心对于飞机的恐惧,所以最终所有NBA球队都不愿意再签下这样一位奇葩的球员。斯普雷维尔斯普雷维尔是一个不错的得分手,生涯曾有5个赛季场均得分超过20分...
最特别的火箭旧将:不敢坐飞机职业生涯受困,如今转战格斗界
因为患有焦虑症,怀特不敢坐飞机,这让他的职业生涯受困。球队打客场肯定要坐飞机,如果不敢坐飞机,如何随队出征?当然不敢坐飞机只是一个问题,怀特深陷焦虑症,让原本很有天赋的这名篮球运动员,让自己的NBA生涯还没开始绽放光芒,就像流星一样一闪而郭了。
患上幽闭恐惧症 旅游不敢坐飞机
她首先建议张女士进行心理测查,然后在医生指导下服用抗抑郁和抗焦虑的药物,还要进行心理治疗,帮助患者分析“恐惧”的对象,认识“恐惧”的内容,以及这种“恐惧”出现的几率,使其不再成为“恐惧”。患者经常处于紧张的情况,还要进行放松训练,试着慢慢地感受进入到让其恐惧的幽闭环境,一步一步慢慢缓解。另外要配合进行物...