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补钙、鱼油、维生素……应该怎么选?营养专家教你3个小技巧!

针对每个人不同的生活方式和饮食习惯，消费者应调整他们对于膳食补充剂和保健品的摄入。左小霞举例介绍，肉食者可能需要额外的维生素C和膳食纤维，而素食者可能需要补充优质蛋白质、维生素B12和铁、锌等微量元素。儿童和老年人在选择保健品时，应特别注意产品的安全性和适用性。吴佳表示，在选择膳食补充剂和保健品时，应...

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...它一起煮,比人参补、比鸡汤鲜!三伏清补喝这汤,小孩补锌老人补钙

可以说,牡蛎的含锌量可真正是独占鳌头、遥遥领先。看到这,估计会有朋友问:锌有啥作用?在生长期,缺锌会影响发育,甚至可见睾丸萎缩及矮小症;在青春发育期,缺锌会致性功能障碍,出现性欲减退,阳痿等;缺锌还会引起有些人味觉或嗅觉减退。而豆腐和牡蛎是一个非常不错的搭配,不仅营养丰富,养生效果好,而且味道非常鲜...

天冷了,大人小孩要多喝这鲜汤,入口嫩滑鲜香,补锌补钙又开胃

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“钙王”朗迪产品不合格屡罚屡犯,成年人补钙如何避坑?

江西晟仁医药生物科技有限公司生产的晟仁牌钙铁锌硒咀嚼片(0.7g×90片)亦在实际检测中未检测出锌和硒元素。实际检出的营养指标低于产品宣称含量,顶多是其效果及营养价值打折扣,不会对人体带来危害。但从药监局公布的信息来看,部分商家的钙片在安全性也存在问题,不禁让人倒吸一口凉气。

??北京朗迪制药:钙铁锌对人体有什么意义?哪些人群需要补充?

关于钙铁锌矿物质的补充,可以进行食补。缺钙人群可以多食用甜菜、甘蓝、大豆、豆腐、牛奶及奶制品等高钙食物,缺铁人群可以从畜禽肉类、蛋类、蔬菜类及谷类食物中获取铁元素,缺锌人群建议多吃肉、蛋、肝及牡蛎类海产品。如果食补不够或不方便时,还可以选择专业的营养补剂——朗迪??多种矿物质软胶囊,一次补充钙铁...

一文看完:钙铁锌、维D、DHA、益生菌……要怎么给宝宝补?

1、钙:是好东西,但3岁之前不容易缺乏2、铁:缺铁性贫血多发,分情况补充3、锌:不容易缺乏,特殊时期可补充4、维生素D:母乳含量少,建议出生后补充5、DHA:促进脑部发育,但并非越多越聪明6、益生菌:日常不用补充,增强免疫力是虚7、乳铁蛋白:母乳含量高,不应盲目补...

冬天补钙喝牛奶不如吃它!一补钙,二补锌,三护眼,建议老人孩子要多吃

一补钙,二补锌,三护眼,建议老人孩子要多吃每天不知道吃什么?或突然想吃某道菜却不会做,关注我。每天分享美食,可以管:syhw1992,备注:吃货来了~年纪大了,身体是不如以前。有时间要注意自己的身体,多出去运动,对我们身体也很好帮助。而在冬季,天气冷,很多人都不愿意动,身体里面的钙元素也会缺失,在冬季补钙...