女性身高152—176cm标准体重对照表,若你达标了,或无需减肥

1、计算公式标准体重=(身高cm-70)×60%,对于女性朋友而言,大家可以按照这个公式来进行计算标准,体重波动10%属于是非常正常。如果超过标准体重的10%,那么就属于是超重,如果超过标准体重的20%就属于是肥胖。低于标准体重10%,属于是消瘦,如果低于标准体重的20%,则属于是纤瘦。另外还有一个计算方式,那就是标准体...

护士必背计算公式汇总,快来了解!

吸氧浓度计算(%)=21+4×氧流量(L/min)氧流量=(吸氧浓度-21)/4烧伤补液量计算公式汇总总补液量:成人第一个24小时补液量=体重(kg)×烧伤面积(%)×1.5ml(小儿1.8ml,婴儿2ml),另加每日生理需水量2000ml。伤后第二个24小时补液量为第一个24小时计算量的一半,日需量不变。注:①Ⅱ～Ⅲ度烧伤需要补液...

得了糖尿病肾病,该怎么吃既能降糖,还能保护肾脏?

标准体重:身高170-105=65公斤;每天蛋白质摄入65*0.6=39克。掌握“五个一”工程,简单计算食物中的蛋白质食物蛋白质能量份(90Kcal)一两瘦肉(猪、牛、羊、鱼、鸡、鸭)7g1一个鸡蛋7g1一袋牛奶7g1一斤蔬菜(绿叶菜/瓜菜各半)5g1一个水果1g1盐钠摄入量为每天<2克钠,或每天<5克氯化...

2024最新生长曲线解读来了,家长们快试试吧!

测量尽量选择同一个体重秤;尽量选择一天中比较统一的时间,没有喝奶吃饭的情况下测量;测量婴儿体重时应该脱去尿布。而关心大孩子长个子的家长也许会隔三差五就给孩子测量身高。身高的增长也会存在波动,在一年增长6-7厘米的年龄段,频繁测量也会增加家长的焦虑,还可能让孩子在意自己的身高。因此,测量频次还是要适度...

【马文君】限能量膳食之一:限能量平衡膳食|脂肪|营养素|控制体重|...

成年人的理想体重(kg)常用计算方法为身高(cm)-105。限能量平衡膳食:每天总能量可以是在目标能量基础上减少30%～50%,或在目标能量基础上减少500kcal～1000kcal,或总能量限制在男性1200kcal～1400kcal,女性1000kcal～1200kcal。无论男性女性,全天总能量摄入不得低于1000kcal(详见下表2)。

2023新标准!快看你家宝宝身高、体重达标没?

体重：人体的总重量(www.e993.com)2024年11月23日。身长：平卧位头顶到足跟的长度。身高：站立位头顶到足底的垂直高度。头围：右侧齐眉弓上缘经过枕骨粗隆最高点的头部周长。体重指数：一种计算身高别体重的指数。BMI=体重(kg)/[身高(m)]23评价方法多样：不仅增加儿童生长水平的评价方法、0~3岁头围的评价和评价指标的百分位数值法和评价指标...

体重与寿命挂钩?女性身高160,标准体重是多少?超过100斤算胖?

女性朋友们可以计算一下,如果算出来的在18.5-24之间,恭喜,你的体重在标准范围内,并不算胖!女性身高160,假设她的体重是120斤,那么就是60÷1.6?=23.4375,对照看下,是达标的。所以,由此可见,女性体重超过一百斤了,未必就是胖子,一百斤不是标准。不过,看自己或别人胖不胖,这个指标不是唯一的答案,也要结合其他...

男性身高176cm,体重多少算标准?5个“油腻男”特征,对照看看

通常情况下,身高和体重的关系,会根据体脂率的关系来计算,最简单的方法是体重=身高-参数105。因此,身高176cm的朋友,体重控制在70kg左右比较理想,当然这并不是绝对的数据,在标准体重左右±10斤,都是很正常的体重范围。谨防“又高又胖”带来的风险,通过饮食,运动等方式控制体重,才能更加有利于健康。

男性身高体重对照表,体质指数对比,看看你是否超标?

例如，成年男性身高1.78m，体重75kg。根据以上公式可以计算出其BMI指数为75÷(1.78*1.78)≈23.67，属于正常范围。不久前，国务院新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》提到，由于生活水平提高，城乡差距缩小，我国居民膳食结构要求人体已经跟上了需求，人的平均身高也在增加。与2015年相比，我国18-...

体重秤上四个圆圆的金属片是用来干嘛的?

在使用体脂称时,根据获得的电流信号和体重,结合使用者输入的身高、性别、年龄,通过一定的内置算法,就可以计算出脂肪、肌肉、骨骼等人体成分的含量,体脂率就是这样得来的。图源:上海科技馆简单来说,这些金属片在其中发挥的作用就是:通电!赤足踩在仪器上,脚底板开始通电,电流传遍身体,遇到脂肪和骨骼就被阻挡,几...