“人盖3被,疾病缠身”,这3种被子千万别随便盖,有科学道理吗?

因为人在睡眠过程中本来是全身放松的,而如果身上突然盖一床厚被子全身就会有一种压迫感。尤其是在平躺的时候,厚重的被子压在胸部会影响呼吸。需要注意的是人在睡觉的时候虽然是静止不动的,但是我们身体的正常代谢并没有停止,皮肤依然会分泌汗液。过于厚重的被子盖在人身上人体的汗液无法正常的蒸发、热量无法排出,...

爸妈晚上失眠,会不会是床品没选对?

在老一辈人的传统观念里,睡觉为了保暖,通常会增加被子的重量,在父母那一辈多数都是盖棉被,如果八斤不够,就会增加到十斤,一床不够就增加到两床,很多老年人也盖习惯了棉花被,没有体验过其他被子,自然就会觉得棉被更好更保暖,但其实过于厚重的棉被不太适合老年人使用。年纪大的人盖过于厚重的被子,会有压迫感,不...

“被子重,睡得香”美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半

被子过于厚重,会对人体产生明显压迫感,呼吸也会受到影响,肺部吸入氧气量变少,人就可能出现多梦、睡眠不舒服等症状。虽然上面的研究结果显示,7公斤的被子最有利于睡眠质量,但该实验人数有限,结论带有一定局限性,毕竟重达14斤的被子也不是所有人都能承受。一般来说被子的重量要根据人体体重来调节,被子重量是人体体...

被子怎么盖更暖和?网友:原来如此!

冬天北方更适合盖棉被、蚕丝被;容易呼吸不畅、心血管疾病患者不宜选棉被。棉被越重,越不容易透气,可能会压迫胸部,厚被子压迫感强;皮肤干燥的人不宜选化纤被,容易造成皮肤粗糙、脱屑。3被子是否保暖由这些条件决定1.纤维导热系数也就是被子材料阻碍被窝热量传导逃逸的能力;2.织物中的静止空气简单来说就...

被子越厚睡得越香?

被子过厚可能会产生压迫感,影响呼吸的正常进行,致使人体吸入的氧气量过少而产生多梦的症状,过重的被子还可能会对心脏造成压力。如何挑选一床合适的被子呢被子的厚度当然是应该根据季节和气候来选择。在寒冷的冬季,可以选择厚重一些的被子,以保持身体温暖。在温暖的季节,可以选择轻薄一些的被子,以保持身体舒适。

你盖被子的顺序,可能一直是错的!最佳睡眠指南→

冬天南方更适合盖羽绒被、化纤被;冬天北方更适合盖棉被、蚕丝被;容易呼吸不畅、心血管疾病患者不宜选棉被(www.e993.com)2024年11月16日。棉被越重,越不容易透气,可能会压迫胸部,厚被子压迫感强;皮肤干燥的人不宜选化纤被,容易造成皮肤粗糙、脱屑。你家的被子够保暖吗?是否保暖由这3个条件决定...

建议常失眠的人,可适当补充4种维生素

厚被子清洗起来不方便,灰尘积攒的也就更多,睡觉时这些灰尘进入呼吸道,就可能引发呼吸系统疾病。3、睡觉有压迫感被子过于厚重,会对人体产生明显压迫感,呼吸也会受到影响,肺部吸入氧气量变少,人就可能出现多梦、睡眠不舒服等症状。虽然上面的研究结果显示,7公斤的被子最有利于睡眠质量,但该实验人数有限,结论带有一...

你盖被子的顺序,可能一直是错的!冬季最佳保暖指南→

冬天南方更适合盖羽绒被、化纤被;冬天北方更适合盖棉被、蚕丝被;容易呼吸不畅、心血管疾病患者不宜选棉被。棉被越重,越不容易透气,可能会压迫胸部,厚被子压迫感强;皮肤干燥的人不宜选化纤被,容易造成皮肤粗糙、脱屑。你家的被子够保暖吗?是否保暖由这3个条件决定...

被子盖多了会引起心脏病

被子盖多了会引起心脏病核心提示:被子盖多了可能导致睡眠呼吸暂停、高血脂症、高血压、冠状动脉粥样硬化和心力衰竭,从而引发心脏病。被子盖多了可能导致睡眠呼吸暂停、高血脂症、高血压、冠状动脉粥样硬化和心力衰竭,从而引发心脏病。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指睡眠时上气道塌陷导致呼吸暂停的现象,会导致反复...

夏天盖这种会降温的被子,比吹空调还爽!

炎热的夏天,我们睡觉的时候少不了要开空调。吹空调时盖的被子,那可是要选对:太厚的会闷汗,黏糊糊的不舒服;太薄的不保暖,冻醒了就容易着凉感冒。...