糖尿病,控制血糖尤为重要,走路是“秘诀”之一,另两个很少做到
1.管住自己的嘴巴一般来说,人体通过体内分泌的胰岛素来代谢体内的糖,使血糖维持在一个正常水平,而糖尿病患者体内过多的糖代谢障碍,导致血糖水平升高,特别是餐后血糖可能快速升高。所以对于糖尿病患者来说,管住自己的嘴巴,特别需要控制碳水化合物、高脂肪食物的摄入,按照医生或者营养师指定的量和饮食搭配来吃,切记...
糖尿病并发症太可怕!学会这招,血糖管理不再是难题!
切勿自行调整药物剂量或停药。4.心理调适糖尿病是一种慢性病,患者可能会因病情波动而产生焦虑、抑郁等情绪。保持乐观的心态,积极参与社会活动,有助于血糖控制。糖尿病并发症的防治是一个长期且复杂的过程,但只要我们掌握有效的血糖管理方法,就能大大降低并发症的风险。作为医生,我见证了无数患者通过科学管理血糖...
糖尿病患者的饮食、运动指南来了|健康公开课
饮食管理是糖尿病治疗的基础,合理的饮食规划既能满足患者的营养需求,又能有效控制血糖水平。第一,规律饮食:患者应定时定量进餐,了解食物成分,合理分配糖类、蛋白质和脂肪三大营养物质的比例。根据年龄、性别、身高、体重等因素确定每日总热量,并合理分配到一日三餐中,每餐定时定量。第二,健康饮食:推荐摄入低糖、高...
糖尿病并发症出现,这些症状你注意到了吗?
经过初步的体格检查,我判断她的症状可能与糖尿病相关的乳腺病有关,因此我决定进行相关的影像学检查。最终的诊断结果是糖尿病乳腺病。这种病症在糖尿病患者中并不常见,但确实存在。糖尿病乳腺病是一种良性肿瘤样病变,通常与长期高血糖及免疫系统的异常反应有关。了解这一点,有助于患者更好地认识自己的病情,避免...
【专家约稿】中年“肥胖糖尿病”来袭如何应对?
如何判断是不是肥胖?目前国际有不少的评价标准,最常用的如下:1、体重指数(BMI)。体重指数的计算公式:BMI=体重(kg)/身高(m2),在中国,肥胖定义为BMI≥28kg/m2;2、最新的一个标准是腰围与身高比,如果大于0.5,也可以视为肥胖;3、糖尿病的诊断标准(见下表):...
如何判断糖尿病患者是否适合怀孕?
如何判断糖尿病患者是否适合怀孕?糖尿病患者在计划怀孕前,最好去医院产科和内分泌科对糖尿病病情及血糖控制情况进行评估,了解血糖水平与肾功能情况、是否有眼底病变以及对心脏功能等进行孕前检查(www.e993.com)2024年10月28日。当一些并发症存在时,如肾功能不全、心功能不全等,怀孕可能加重患
医生调查发现:若是糖尿病人每天遛弯锻炼,或比吃药还要管用?
游泳、骑自行车、太极拳等低强度有氧运动都可以达到类似的效果。关键是要根据个人情况选择适合自己的运动方式,并保持长期坚持。专家还特别提醒,虽然运动对糖尿病管理有显著效果,但不能完全替代药物治疗。患者应该在医生指导下,根据自身情况调整治疗方案。同时,运动前后要注意监测血糖,预防低血糖的发生。讲座结束后,...
糖尿病患者如何自己检查双脚?
糖尿病患者要记得定期检查自己的双脚,并重点关注以下几个部位:足背:观察足背是否有红肿、压痛,这些都是足部感染或炎症的潜在迹象。同时,检查足背的动脉搏动情况,可以判断下肢血管供血是否充足。足底:由于足底承受着身体的重量,且容易受到鞋子的摩擦,因此需要特别关注。检查足底是否有溃疡、硬结、鸡眼或破损,这些都是...
糖尿病患者如何正确看待四种“升糖大户”食物?
得了糖尿病是否绝对不能吃?来看南京市第二医院内分泌科副主任李彤寰的介绍。土豆泥:不建议吃;但可以吃凉拌土豆丝土豆是高淀粉含量的食物,100克土豆相当于25克大米的热量。糖尿病友可以吃土豆,土豆的膳食纤维、维生素、矿物质含量高于大米,比如:钾的含量,土豆是大米的十几倍,这对于高血压患者控制血压是很...
糖尿病患者,如何才能吃出健康?
糖尿病患者如何才能吃出健康?这不仅是糖尿病患者,也是糖尿病家属们关心的终身话题。《中国糖尿病膳食指南》提出了八项基本原则:①吃动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重。②主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3。③多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样。④常吃鱼、禽肉、蛋类,限制吃加工肉类。⑤奶类...