医生研究发现:经常吃两种水果,高血压的死亡风险或能降低40%!
“嘿,你知道吗,研究发现啊,那些每天都吃适量水果的人,如果本身有高血压,那死亡率能降低差不多40%呢。”“不过你别高兴得太早,问题是光吃水果不够,人家研究里提到,至少每天要吃五份水果,其中两份得是富含钾的水果,比如香蕉、苹果、橙子之类的。”黄大爷一听就皱起了眉头:“五份,那得吃多少香蕉啊?”...
高血压者应知应会:血压是否控制好了,主要看什么时间的血压?
正常情况下,全天平均血压不应超过130/80mmHg,这是控制高血压的基本目标,每超过这个数值10mmHg,心脑血管病死亡率将增加19%。进一步研究证实:由于人体血压存在昼高夜低的变化规律,白天平均血压与夜间平均血压在心脑血管病发生中所起的作用有所不同:白天平均血压最高不应超过135/85mmHg,每超过10mmhg,心脑血管病...
这两种水果搭配着吃,高血压风险降低43%!最新研究:苹果+香蕉摄入对...
更令人惊喜的是,当高血压患者同时每周食用苹果和香蕉3-6次时,全因死亡风险进一步降低至43%(HR=0.57,95%CI:0.39–0.84,p=0.005)。这说明,这两种水果的组合摄入对高血压患者的健康益处尤为显著。值得注意的是,对于其他水果(如梨、菠萝和葡萄)的摄入量,未观察到与全因死亡率有显著相关性。为什么苹果+香蕉...
科普中国 :常吃(每周吃 3~6 次)香蕉或苹果 高血压患者死亡率降低...
这项由我国学者完成的研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。同时,该研究还发现,常吃其他水果,如梨、菠萝或葡萄,与高血压患者的全因死亡率没有显示出显著关联。看到这里,相...
常吃这两种水果,竟然能降低高血压死亡风险
这项由我国学者完成的研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。同时,该研究还发现,常吃其他水果,如梨、菠萝或葡萄,与高血压患者的全因死亡率没有显示出显著关联。
科学素质提升|常吃这两种水果,高血压死亡风险竟然能降低 40%!
这项由我国学者完成的研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%(www.e993.com)2024年10月23日。同时,该研究还发现,常吃其他水果,如梨、菠萝或葡萄,与高血压患者的全因死亡率没有显示出显著关联。
国家卫健委:2023年全国5岁以下儿童死亡率降低至6.2‰
6%。我们针对老年人,大力开展面向老年人的健康教育、营养改善以及口腔保健等专项行动。经过妇幼卫生工作者以及全社会的共同努力,2023年全国5岁以下儿童死亡率降低至6.2‰,孕产妇死亡率降低到15.1/10万,已达到国际上中高收入国家先进水平。文/北京青年报记者熊颖琪...
每日毅讯|JAMA子刊:心衰指南推荐用药可显著降低全球心力衰竭死亡率
本研究通过对现有发表数据的分析,估算了全球各地区的HFrEF患病率,各种GDMT药物的使用率,以及药物使用后能带来的死亡率降低。研究者发现在全球2889万HFrEF心力衰竭患者中,824万没有按要求口服β受体抑制剂,2039万没有口服ARNI,1222万没有口服MRA,2123万没有口服SGLT2i。如果四种GDTM应用尽用,一年内可以减少1188万的...
常吃这两种水果,高血压死亡风险竟然能降低40%
这项由我国学者完成的研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。同时,该研究还发现,常吃其他水果,如梨、菠萝或葡萄,与高血压患者的全因死亡率没有显示出显著关联。
新研究:高血压坚持这8种生活方式,死亡率降低37%!
研究结果显示,在平均7.41年的随访期间,有1482名参与者死亡,其中472例死于心血管疾病。研究者发现,与健康生活8要素总分较低的成年人相比,健康生活总分较高的成年人全因死亡风险降低了37%!此外,健康生活8要素的指数评分每增加10分,高血压患者的全因死亡率降低9%,心血管疾病死亡率降低18%。这一发现强调了通过改善生活...