空腹血糖、餐后血糖,哪个重要?医生:搞不清楚,血糖算是白测了

"事实上,血糖的波动对人体的伤害可能比持续偏高更大。餐后血糖升高会导致血管内皮细胞功能障碍,增加心血管疾病风险。而空腹血糖则反映了肝脏葡萄糖输出的情况,与胰岛素抵抗密切相关。我继续说道:"想象一下,我们的身体就像一辆汽车。空腹血糖就像是汽车的怠速,而餐后血糖则类似于汽车的加速性能。两者都很重要,缺一不...

血糖值没超这个数,不用太过小心,正常吃喝就可以

一般餐后2h血糖值越高,心脑血管并发症风险就越高。如果是睡前测血糖,其反映的则是餐后胰岛β细胞对餐后高血糖的调控能力。同时知道夜间用药或胰岛素剂量,避免夜间低血糖事件。二、血糖高不高,看小便就知道很多糖尿病患者在治疗期间都可能存在这样的疑惑:我都遵医嘱用药了,也并没有口渴或低血糖的感觉,为什么还...

完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半

血糖升高最少的是先吃蔬菜的两组,其中,先吃菜、再吃肉、最后吃饭,比先吃菜、后吃肉和饭的血糖更平稳。在餐后45分钟时,先吃饭组的血糖升高幅度足有先吃菜组的三倍之多。餐后45～180分钟,先吃饭的两组血糖明显降低,先吃菜的两组相对平稳。对比餐后血糖最高值(峰值增量)和平均水平(曲线下面积),先吃饭的最...

万晓刚教授:空腹血糖6点几,餐后血糖8点几,需要就医吗?

万教授说,这有两种情况:一个是空腹血糖高了,但还没到糖尿病的线,另一个是吃完饭两小时血糖高了,但也没到糖尿病的门槛。然后,糖尿病前期就像是个缓冲带,既有挑战也有机会。要是咱们在这时候把生活调整好了,可能就没事了。但如果不当回事,就可能直接变成糖尿病了。有些人通过改变生活习惯,血糖还恢复了正常...

糖尿病病友按这6个技巧吃月饼,不影响血糖

应做好血糖监测,空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.0%以下,满足以上条件可以吃月饼。2.选择吃月饼的时间不推荐月饼代替正餐主食,尽量放在午餐或者两餐中间作为加餐(上午9-10点,下午3-4点)食用。

【科普先锋】特殊人群糖尿病系列①当孕妈妈遇上高血糖

每周需要测一次全天4点血糖(空腹+三餐后2小时血糖)血糖控制不稳定或在使用胰岛素:适当增加测血糖的次数血糖波动大的患者(比如1型糖尿病):可以考虑使用动态血糖监测来进行血糖管理,及时调整降糖方案(www.e993.com)2024年11月12日。妊娠期高血糖是可防、可控的,并不可怕,孕期一旦发现血糖升高,立即找专科医生进行指导和治疗,及时管控孕期血糖,...

@剛吃完飯的你,注意!餐后一小時血糖原來這麼重要

說起“糖尿病”,它可不是陌生詞兒!咱們身邊,不少叔叔阿姨,甚至年輕朋友都可能受到它的困擾。簡單來說,糖尿病就是身體裡的胰島素,要麼不夠用了,要麼干活不給力,結果血糖就悄悄“飆升”了。這血糖一高,身體的

蔬菜中藏着“健康刺客”!当心越吃血糖越高!

一般,叶菜的碳水化合物含量都不高,不会超过5%。但香椿碳水含量高达10.9%,多吃容易升高血糖。06土豆炒土豆丝、土豆炖牛腩、地三鲜……土豆是餐桌上的常见菜。但土豆淀粉含量丰富,而且炖煮得越烂,升糖指数越高。土豆其实更适合用来替代部分主食,而且不宜炖煮得太烂,以免导致餐后血糖剧烈上升。

吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!

2.餐后血糖平稳,不容易积累脂肪如果餐后血糖较高,会让身体释放出大量胰岛素来工作,胰岛素分泌过多会抑制脂肪的分解,促进脂肪的合成,进而增加肥胖的风险。如果餐后血糖平稳,身体就不容易囤积脂肪,也就更有利于我们减肥和控制体重。推荐这样吃日本学者今井佐惠子等首次将改变进餐顺序的饮食治疗方法定义为:“在进餐...

血糖监测也有大学问

很多糖友单纯认为血糖监测=监测空腹血糖,认为空腹血糖达标就万事大吉,事实如此吗?回答:NO!实际上,餐后高血糖还是导致糖尿病慢性并发症的重要病因和预测因子。一般情况下,血糖是经常波动的,理想的血糖控制应该是全天候的,包括:空腹、餐后2小时、餐前、体力活动和工作中、睡眠等时段,血糖不稳定时应增加血糖监测频次,...