糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!

培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食10、苦瓜降血糖、降血压、清热消火,长期食用对空腹血糖很有帮助。总之,糖尿病人饮食要把握以下几点,血糖才更好:1.总热量的控制,根据理想体重和劳动强度来决定,总热量也要以各种营养素的合理搭配,比如淀粉类的食物占功能的50%-60%,蛋白质和脂肪功能各占20%,...

血糖高高血压吃什么面

核心提示:血糖高且高血压的患者可以适量食用荞麦面条、红薯粉条、绿豆粉丝、玉米面、紫薯粉等粗粮制品。但需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。血糖高且高血压的患者可以适量食用荞麦面条、红薯粉条、绿豆粉丝、玉米面、紫薯粉等粗粮制品。但需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若症...

肌酐高的患者吃什么面食

核心提示:肌酐高的患者可以适量食用荞麦面条、玉米面馒头、红薯粉条、紫薯粉丝、南瓜面等面食。但需要注意的是,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医接受专业治疗。肌酐高的患者可以适量食用荞麦面条、玉米面馒头、红薯粉条、紫薯粉丝、南瓜面等面食。但需要注意的是,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌...

减肥期间,米饭、面条、馒头,哪一个适合当主食呢?

在减肥期间,食用馒头要谨慎,因为它的热量较高,容易导致摄入过多的碳水化合物。如果选择食用馒头,可以考虑选择全麦或五谷杂粮馒头,因为这些馒头富含膳食纤维和更多营养成分。总之,减肥期间适合作为主食的选择是糙米饭或粗粮米饭、全麦面条或红薯粉条以及全麦或五谷杂粮馒头。在食用时,要注意控制食用量,尽量避免用油...

预防肥胖、调节菌群 这种米线里也有的“宝藏淀粉”好处多

所以,粉类产品的血糖生成指数往往不高,明显低于米饭面条等主食。当然,米线和土豆粉还是要搭配汤汁才好吃,所以,想要减脂的朋友们在烹饪过程中还要尽量少油少盐。2.冷藏后的米饭冷藏后的米饭,抗性淀粉含量会上升,血糖生成指数会明显减弱。但冷米饭确实不太好吃,可以试试几个办法:...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

西葫芦含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高(www.e993.com)2024年11月1日。推荐食用量:每天2-4两。4.黄瓜推荐理由:黄瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。5.丝瓜推荐理由:丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。

【科普营养】哪些食材可以当主食?

精白米面属于精制粮食我们日常所吃的主食,绝大多数都是白米白面制作的:白米饭,白馒头,白面包,白面条,白面烙饼,白面做的饺子、包子,白面做的糕点、饼干,白米或白糯米做的米粉、米线、米糕、年糕、粽子、汤圆等,白米白面都属于精制的粮食,其中70%以上的维生素和矿物质已经损失掉了,营养价值相对较低,膳食纤维含量...

甲状腺癌能吃什么面

黑麦面条由黑麦粉加工而成,是一种低热量、高纤维食品。它含有丰富的维生素E、B族维生素以及铁、锌等矿物质。黑麦面条中的膳食纤维有助于调节血糖水平并促进消化吸收。4.红薯粉条红薯粉条是用红薯淀粉为原料制作而成的一种传统美食。红薯粉条中含有一定的碳水化合物,能够为机体活动提供必要的能量来源。但是由于红薯粉...

马云已进军预制菜?资本们为何这般青睐这个赛道

目前预制菜行业的主流趋势大致可以分为4种:即享美味、酸辣带劲、中式早餐以及热量炸弹。同时,低卡餐的市场规模小,同比增速高,且消费者健康意识在疫情后逐渐觉醒,控卡代餐是一个正冉冉升起的新机会赛道。主流趋势1:即享美味据统计23年1~9月间,方便粉丝/粉条、方便米线/米粉、方便面/拉面/面皮/面饼等细分类目市...

低卡美食面食推荐减脂

核心提示:减脂期间可以适量食用低卡美食,如荞麦面条、紫薯意面、菠菜意面、红薯粉条、鸡蛋面等。但需要注意的是,这些食物并不能直接起到减肥的作用,控制热量摄入和均衡饮食仍是减脂的关键。减脂期间可以适量食用低卡美食,如荞麦面条、紫薯意面、菠菜意面、红薯粉条、鸡蛋面等。但需要注意的是,这些食物并不能直接起到...