减肥100斤这事儿,我也干过
我当时的日记里对此有记录——11月18日218斤;12月22日208斤;12月31日210斤;1月13日200斤;1月20日195斤;1月27日190斤……最后的记录是我在2002年春节前瘦到170斤。我知道听起来很不可思议,但这真是我的亲身经历。一公斤的脂肪对应7700大卡的热量,我当时每天的热量缺口非常大,加上减肥总有一部分减掉的...
关于印发《2024年奉贤区初中毕业升学体育考试工作实施方案》的通知
????男生:50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳(五选一)????女生:50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳(五选一)????(3)第三类项目????男生/女生:乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操(五选一)????(4)第四类项目????男生/女生:足球、篮球、排球(三选一)??...
陕西省初中学业水平体育考试方法说明
实心球若干,测试球重为2公斤。2.测试方法测试时考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面向投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力将球向前方掷出。如两脚前后开立后投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷三次,记取其中最好的一次成绩。记录以米为单位,取一位小数。丈量起掷...
体育中考培训生意,不香了?
“引体向上我们也能教,但这个项目愿意花钱请私教来练的也非常小众。”张帆表示,“我首先要看学生的条件,如果身高超过1米70,体重在120斤左右,平时只能做5个左右的水平,我们带其系统训练2个月左右,就能达到15个左右,若是体重太大的话,短期突击也很难。”与张帆供职机构同处一个大型社区的某游泳健身会所负责人刘...
最新发布!事关2024年中考_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
20米长、5米宽的平地一块;各县市区统一使用同一品牌同一规格实心球,球体直径:14~14.5厘米;重量:男、女生均为2公斤(±20克);球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。使用专用激光测距仪。(二)测试方法引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。考生站在起掷线后...
新疆中考出新政,@家长 你焦虑了吗?
抽测五选一:掷2公斤实心球、50米、立定跳远、坐位体前屈、跳绳;选测三选一:篮球、排球、足球(www.e993.com)2024年10月10日。12月18日,乌鲁木齐市第十中学初二学生练习排球。罗克曼摄(资料图)考试是谁来组织?过程性测评:在各地(州、市)教育局统一指导下,由各县(市、区)教育局具体负责,以学校为单位组织实施。
最新发布!事关2024年江西一地中考
20米长、5米宽的平地一块;各县市区统一使用同一品牌同一规格实心球,球体直径:14~14.5厘米;重量:男、女生均为2公斤(±20克);球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。使用专用激光测距仪。(二)测试方法引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。考生站在起掷线后...
丁霞!知道霞姐练习的实心球几斤重么?
丁霞!知道霞姐练习的实心球几斤重么?2020年02月19日23:12新浪网作者排球大视界举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权...
邹市明被16斤实心球1.5米高砸腹 丝毫无恙
邹市明被16斤实心球砸腹新浪娱乐讯由浙江卫视[微博]和蓝天下传媒出品,肯讯传媒联合出品的大型励志竞技体育综艺《来吧冠军》22日21点档播出“拳王”争霸战,“中国拳击第一人”邹市明接受由娱乐圈武林高手樊少皇[微博]和陈国坤[微博]合力加盟的“终结者队”的强势挑战。凭借车轮战术和任性的规则、锦囊,明星队取得胜利...
刘玉栋:现在中国男篮就是缺练 我当年每天用实心球投进1000个三分
刘玉栋回答,“一天正常的量要200个到300个,一般两三百个,我最起码要投500个到1000个!投进!我用实心球投三分,实心球很重的。”杨毅说,“其实现在的运动员好像练得也挺刻苦的,但是你看在场上体现出的投篮能力,因为这是中国篮球最根本的东西。我听你说完实际上再看这个事的时候,是不是可以把它简单化,他还...