慢性胃炎饮食的辩证关系,胃不佳者要避开的“3大食物”

都知道面条养胃,还能中和胃酸,可是面条过硬加上烹煮时间过短,会不利于消化,损伤肠胃。若常吃这样的面条,会降低肠胃消化作用,引发消化不良,胃动力不足会导致消化问题,诱发胃病。2、常喝酒水日常事务中,人们总爱借助酒水来促进感情、合作的达成,但是长期饮酒,会对肠胃功能造成损伤。酒精本身有消毒、消炎的作用,因...

常吃6种食物,胃会越来越好

2、面条,尤其是清淡的面条汤,如鸡汤面,可以温暖胃部。3、香蕉,富含纤维,容易消化,对胃酸过多有缓解作用。4、熟蔬菜,如胡萝卜、南瓜、土豆等富含维生素,且容易消化。5、姜,有助于缓解胃胀气和恶心。6、鸡肉,尤其是鸡胸肉,低脂肪、高蛋白,容易消化,大家可以根据自己的喜好自行选择。如何正确的养胃呢?其实,早...

这种优秀粗粮被严重忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

β-葡聚糖属于可溶性膳食纤维,在肠道中具有很强的吸水性和吸附性,而且不容易被人体消化吸收。也就是说,它自己不产生多少热量,还能延缓肠道中糖类物质的吸收,从而使餐后血糖上升速度变慢。正因如此,不同种类青稞的“血糖生成指数(GI)”都不超过40,是妥妥的低GI主食(GI值低于55即为低血糖生成指数食物)。

医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

相反,适当地让胃消化一些酸、甜、辣等刺激性食物,则有助于锻炼胃部消化功能,使得胃在任何条件下能够正常运转。而且如果是正在长牙的儿童长时间喝粥的话,很有可能会影响牙齿的生长,无法咀嚼到坚硬食物的牙齿等不到正确的锻炼,很容易导致牙齿功能出现问题。相比扎实的白米饭,白粥水分较多,对于某些患有胃溃疡、胃食...

面条久煮不烂是加了工业胶,不能吃?

吃面条的时候,可别面条加香油搅吧搅吧就吃了,最好再搭配些其他食物,一餐中食物多样化对控血糖更有利。有实验数据显示:只吃面条的情况下GI值为62.6,而与瘦肉和生菜搭配食用的面条GI值为51.6,从中等GI降至低GI。这是因为蔬菜中富含膳食纤维、瘦肉富含蛋白质,它们都能延缓食物的消化吸收,平稳餐后血糖。

胃不消化?试试这几种饮品帮你消化食物!

1.饮食调整:避免食用过多***性食物,如辣食物、煎炸食品和***饮料(www.e993.com)2024年11月2日。增加摄入易消化的荷叶食物,如米饭、面条、面包和蔬菜等,帮助减轻胃部不适。2.注意饮食生:饮食生对于避免胃肠道感染非常重要。确保饮用的腹胀水源安全、食物煮熟煮透,并保持手部的水果清洁生,以防止细菌感染。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富含胡萝卜素,有益于人的视力。推荐食用量:每天1-2两。7.绿豆芽推荐理由:绿豆芽含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,含维生素C较多,同时与绿豆相比,不容易引起胀气。

高碳水食物,哪些吃多了容易胖?

那么,哪些食物是富含碳水化合物的呢?我给大家简单整理了一下:富含碳水化合物的食物??谷物:米饭、包子、馒头、面条、面包、精制米面制品等??根茎蔬菜:土豆、芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等??高糖水果:葡萄、香蕉、芒果、西瓜、荔枝、菠萝等...

中老年人,晚饭不能吃面条?这些晚饭禁忌,不少人在犯

但一般不建议老年人经常吃面条,在食用面条后,它会快速被身体吸收利用,进而导致血糖水平上升。尤其是对于一些本身罹患糖尿病的中老年人而言,更需要注意控制少吃面条这类精致碳水化合物。我们常会用GI指数来衡量食物的升糖能力,如果GI>70,则为高GI食物,也就是说该食物升血糖较快。

热播剧《繁花》里的“美食”,到底是养胃还是伤胃

容易消化≠对胃好胃经常不用会变懒当胃处于不舒服的特殊时期,吃点细软、容易消化的食物像白粥、面条等确实是“刚需”。但长期吃细软、半流质、流质的食物,反而会削弱胃消化和处理食物的能力。具体来说就是当食物通过食管进入胃时,胃蠕动会将食物慢慢推向胃的下部,胃会分泌胃酸和消化酶来帮助消化食物,然后逐...