易胖体质如何有效减肥而不反弹?

食物的酸碱性和体质酸碱性无直接关系很多人会说,是不是吃很多酸的食物,体质就会是酸性的呢?其实不是,两者之间没有必然的联系。我们常吃的东西,比如:大米白面、家禽肉类、海鲜类、坚果类的食物都是吃太多会让我们变成酸性体质的食物,而蔬菜水果类食物则能够让我们的体质向碱性转变。体质调整餐推荐:下面是老师带...

国家卫健委新闻发布会上,我刊记者提问:慢性呼吸道疾病的老年患者...

针对这个“甜病”,中医提倡“苦酸治甜”,就是多吃一些苦味、酸味的东西,因为苦是甜的天然对立,像我们吃一些苦的食物像苦瓜、野菜,喝的苦丁茶、苦咖啡,中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。另外建议多吃酸的东西,酸性的食物有收敛的作用,可以敛气、敛阴、敛汗,有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好,可以用...

苦瓜是胃病的“导火索”?医生直言:想要胃正常,几种水果得忌口

在中医的观点中,苦瓜属于寒性食物,对于体质偏寒或者胃寒的人来说,过多食用会使内寒加重,影响胃部的正常功能。苦瓜中的一些特殊酶类如苦瓜素,虽然在一定程度上可以帮助降低血糖,但同时也具有一定的刺激性。这些酶类在分解过程中可能会产生一些刺激胃黏膜的中间产物,对于那些胃酸过多或胃壁较薄的人,这种刺激可能会导...

普洱茶加苦瓜干泡水的功效与作用是什么?可以一起泡水喝吗?

但需要注意的是,山楂干属于酸性食物,泡水喝时添加适量的蜂蜜或冰糖来中和酸性,同时避免过量食用,以免引起胃肠不适。此外,由于山楂干具有活血化瘀的作用,孕妇和正在服用抗凝者应避免过量食用。在医生的指导下使用。普洱茶苦瓜片泡水喝的功效普洱茶苦瓜片是指把苦瓜切成薄片,然后加入到泡普洱茶中一起冲泡。普洱茶苦瓜...

需要保健品吗?不需要 这几种食物是公认抗癌食物

番茄是我们很常见的一种食物,番茄中含丰富的番茄红素,是一种天然的抗氧化剂,能消除人体内自由基。保护人体细胞,能大大减少人体癌细胞的生成,阻止癌变进程,对防癌大有帮助。特别是对预防前列腺癌和消化道癌是非常有效的。3.苦瓜美国科罗拉多大学肿瘤中心的一项研究显示:苦瓜的汁液能够通过抑制胰腺癌细胞吸收葡萄糖...

喉咙痛可以吃苦瓜吗

对于咽喉炎患者来说,苦瓜是一种有轻微镇静效果的食物,因此也可以适量食用(www.e993.com)2024年11月4日。在出现喉咙疼痛症状时,应避免食用辛辣、酸性或过于油腻的食物,以免加重局部黏膜损伤。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

一盘辣椒炒苦瓜,“毒倒”两母女!“致毒元凶”究竟是什么?

01、吃完苦瓜陷入昏迷泸州市的赵赵,外出忙碌直至中午12点才回家,看到桌上有昨天买的苦瓜,便就着辣椒炒了,配剩饭垫垫肚子。吃完没多久,赵赵就开始出现不适,一阵反胃,头晕侵袭而来,她赶忙回到房间卧床休息。但不适并没有得到缓解,甚至开始呕吐。中午1点左右,母亲朱女士回到家,看到桌上有吃剩的半盘苦瓜,不知...

处暑后天气变凉变干,国家卫健委发布养生提示

秋天主收敛，饮食上要注意少辛多酸，避免吃发散辛辣的食品，如辣椒、花椒、姜等以及烧烤煎炸的食物，多吃新鲜水果，如橘子、葡萄等酸性食品。适当用清热食品，比如绿豆、苦瓜，但尽量避免过多食用冰淇淋或者冰镇水果。增加滋阴润燥、补充津液的食品，如银耳、百合、莲子、雪梨、甘蔗、玉竹等。可用菊花、金银花来清热解毒...

酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏

2.搭配适量蔬菜和瘦肉:蔬菜富含维生素和矿物质,而瘦肉则含有优质的蛋白质。在夏季的饮食中,应适当搭配这两种食物,以保证营养均衡。可以选择一些清爽的蔬菜,如黄瓜、西红柿、苦瓜等,以及瘦肉,如鸡肉、鱼肉等。3.增加开胃、解暑的食材:山楂、柠檬、薄荷等食材具有开胃、解暑的功效。可以将这些食材加入到饮食中,制成凉...

二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧

春天肝旺的时候，要少吃酸性食物如牛羊肉、精白米、糖类等，否则会使肝火更旺，损伤脾胃。此季节也是过敏性疾病高发季节，提醒大家春季防治皮肤过敏，需从避免接触各类过敏原入手。芒种（6月5日）调阴阳，心不“忙”芒种节气是仲夏的开始，江苏省中医院普内科副主任中医师叶沃若表示，芒种养生要注意调阴阳，做到冬...