哪种茶叶不是凉性的,揭秘:不是凉性茶叶的品种有哪些?
凉性食物往往被认为可以清热解、清热止渴、凉血止血,常见的另外凉性食物有西瓜、苦瓜、丝瓜等。而对茶叶而言,很多人会有疑问,茶叶到底是不是凉性的呢?作为一名拼配师,我有接触了多种类的茶叶,并且在普洱茶领域有着3年的经验。在我看来,茶叶并不能简单地被归类为凉性或是说热性,而是要依照不同种类的茶叶以及...
天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天
丝瓜:瓜类食物基本都是凉性食物,丝瓜也不例外,它的含水量高达94.3%,一直被誉为“植物保湿水”、“美人水”,故而在炎热的夏季里一定要记得多买丝瓜吃,能很好的为身体补水、消暑热,尤其是女性朋友,多吃一些还能补充丰富的维生素C,美肤养颜。推荐食谱:清炒丝瓜食材:丝瓜、葱、蒜、干辣椒第一步:丝瓜去皮,...
天热吃苦,胜似进补!但这几种常见蔬果,越苦却越危险!
苦味丝瓜堪比砒霜高温烹煮也难分解这种苦味丝瓜会中毒是因为其含有碱糖甙生物碱。它是一类有毒的物质,仅仅通过漂洗、加盐无法去除毒素,在高温下也很难分解。而且不同人对碱糖甙生物碱的耐受性不一样,一般发病于食用后30分钟~7小时,耐受度低的人服用后,轻则出现口干、头昏、恶心等症状,重则表现为呕吐、腹绞痛...
决胜养生局,三伏天如何巧用生姜?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
其实大部分自然界植物身上都有“双重属性”,对于生姜来说,姜体温热,姜皮略性凉,二者相辅相制,达到了平衡状态。根据“留姜皮则凉,去姜皮则热”的原则,我们日常生活中烹饪普通菜肴时,不用去皮;烹饪凉性食材时,可以去姜皮,用生姜的热性中和食材的凉性;烹饪温热食材时,只放姜皮,以中和食材的热性。三、如何选用...
入伏前后,建议常吃5种天然排毒菜_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
丝瓜性味甘凉,具有清热解毒、利尿凉血、祛风化痰等作用。丝瓜是一款水分充足的蔬菜,口感清爽,肉质鲜嫩。其含有丰富的维生素B、维生素C和纤维素等营养成分,能够促进消化,预防便秘,同时还能起到清热解毒的作用。夏季多吃丝瓜,能够滋润肌肤,舒缓肠胃,帮助排毒养颜。
“三伏天”饮食重在解暑祛湿,专家提醒:这类果切、外卖要“避坑”
中医认为夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令(www.e993.com)2024年10月19日。可见,夏季的另一个养生重点就是养心安神。孙丽红建议,可适当多吃一些凉润养心之品,如菊花、薄荷、金银花、莲子心等,以解暑清心。另外,苦味食物能够清心火,有助于夏季养心,饮食中可以适当增加一些苦味的食物,如苦瓜、荷叶、芦笋、莴笋、芹菜等。不过,...
今日大暑,记得吃3瓜、喝2姜,5大禁忌莫忽视,不懂规矩要吃亏!为家人...
味甘性凉,清热利湿丝瓜中含有大量的维生素B和维生素C,对于保持皮肤弹性和美白皮肤很有帮助。时下气候炎热又干燥,多吃丝瓜也有助于皮肤水润。▲点击图片,即可查看具体做法而且它脂肪低,热量低;维生素、钾等微量元素丰富,营养好吃,还不怕胖!*数据源于:《食物成分表2009》...
冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?
1、与凉性食物搭配不上火羊肉有很好的温补作用,又含有丰富的营养成分,但若贪多就会上火,我们要与凉性食物搭配起来食用减少上火的可能。可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨...
二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧
蔬菜应选择新鲜汁多的,如地瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、萝卜缨、芹菜等;水果应食用养阴生津之品,如雪梨、葡萄、香蕉、甘蔗、荸荠等;若出现大便干结者,还可加酸奶、黑芝麻、白蜜等柔润食物,养阴润肠。处暑(8月22日)暑气终止,凉意渐生,做好“收、养”随着处暑节气的开始,天气日渐转凉,由热转寒,为“阳消...
6月21日夏至,别忘了食2肉,吃2瓜,喝2水,应时节补身体,乐过夏
夏天天气热,很多人经常会吃冷凉食物,这样做是不对的。夏天养生,要谨记饮食上要遵循“吃凉不吃寒”。可以吃凉性食物,但是不能吃寒性食物,冰凉食物要少吃。以免加重肠胃负担,影响身体健康。第二样:忌辛辣刺激性食物夏天气温高,热,在饮食上要清淡,不要吃油腻,辛辣食物。夏天人体的肠胃虚弱,食用过多辛辣刺激的...