医生眼中的「辛辣」食物是什么?原来你一直忌口错了
体质偏热者,尤其是发烧、急性炎症者,应忌食热性食物,宜吃寒性食物,称为热症寒治。体质虚寒者,特别是患脾胃虚寒、哮喘等症者,应忌食寒性食物,可进食热性食物,以温补寒。体质偏实的健康者,饮食注意全面合理即可,但兼有痰湿瘀的人,不宜再过度补充营养,尤其要减少脂肪摄入,可以多吃含有丰富膳食纤维的食...
医生眼中的“辛辣”食物可能和你想的不一样!很多人都忌错了~
体质偏热人群,尤其是发烧、急性炎症者,可以热症寒治,多吃些寒性食物,如苦瓜、绿豆、海带等。体质虚寒人群,特别是患脾胃虚寒、哮喘病的人群,应进食热性食物,如枣、石榴、胡椒、山药等,以温补寒。体质偏实的健康人群,注意合理饮食即可,但兼有痰湿瘀的人,不宜再补,尤其要减少脂肪摄入,多吃富含膳食纤维的食物,...
健康微课丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?
体质偏热者,尤其是发烧、急性炎症者,应忌食热性食物,宜吃寒性食物,称为热症寒治。体质虚寒者,特别是患脾胃虚寒、哮喘等症者,应忌食寒性食物,可进食热性食物,以温补寒。体质偏实的健康者,饮食注意全面合理即可,可以多吃含有丰富膳食纤维的食物,并注意补充维生素和微量元素,同时加强锻炼。体质偏虚者宜补,但...
冬至时节后饮食有何注意事项?
答:温热进补冬季忌吃寒性、生冷黏腻的食物,宜吃温性或热性,特别是温补肾阳的食品,以提高机体的耐寒能力和抗病能力。如羊肉、鸡肉、牛肉等肉类,炖煮或炒熟趁热食用;核桃、芝麻、枸杞、大枣等,磨粉或煮熟趁热食用;韭菜、木耳、大头菜、薯类等,煮熟或炒熟食用。虚则补之中医典籍《黄帝内经》中提到“虚则补...
美好生活+丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?
体质偏热者,尤其是发烧、急性炎症者,应忌食热性食物,宜吃寒性食物,称为热症寒治。体质虚寒者,特别是患脾胃虚寒、哮喘等症者,应忌食寒性食物,可进食热性食物,以温补寒。体质偏实的健康者,饮食注意全面合理即可,可以多吃含有丰富膳食纤维的食物,并注意补充维生素和微量元素,同时加强锻炼。
老中医:你该吃寒性食物还是热性食物?食物寒热属性大全送给你!
平性肉类:猪肉、鸡蛋、鹅肉、干贝、鱼肉、牛肝热性肉类:牛肉、牛肚、猪肝、猪肚、鸡肉、鸡蛋黄、鸡肝、虾、鳝鱼、海参、淡菜(注:羊肉为燥热性)●中药类寒性中药:菊花、决明子、薄荷、仙菜、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶平性中药:灵芝、蜂蜜、山药、莲子、枸杞子、芝麻、白木耳、百合、...
冬天进补,食物搭配分清温平寒性
禽肉类:羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、鸡肉等属温性;猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉等属平性;兔肉、鸭肉、鸭蛋等属寒性。水产类:黄鳝、虾、草鱼属温性;鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等属平性;鳗鱼、螃蟹、甲鱼、牡砺、田螺等属寒性。蔬菜类:姜葱蒜、韭菜、芥子、胡萝卜、香菜等属温性;山药、白萝卜、甘薯、马铃薯、葫芦、...
如何区分寒性、温性、凉性食物的区别?看看你的体质适合吃什么!
中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚)其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。温、热食物则适用于寒性体质和病证(阴胜或阳虚)。其主要作用是温里散寒,助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍等。
鹅肉也不能乱吃,跟这几类食物相克,吃了很伤身
鹅肉中含有大量的蛋白质和脂类,消化需要较好的胃肠功能,而寒性的食物中含有大量的寒气,食用之后可引起脾胃虚寒,降低胃肠的消化功能,和鹅肉一起吃容易引起消化不良。常见的寒凉性的食物有:小米、绿豆、鸭肉、秋葵、黄瓜、苦瓜等。鹅肉味道鲜美,做法多样,含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素,是很受欢迎的一种...
如何分辨食物的温热寒凉?原来看这些——烟台医大胃肠医院专家谈
健康养生首先要讲究食“性”,“性”是指食物有温、热、寒、凉等不同的性质,其在中医上也被称为“四性”或“四气”。烟台医大胃肠医院特聘专家、原烟台市中医院院长辛献运教授表示,大家在进行日常饮食养生时,一定要因人而异、因物而异,否则吃错了是达不到养生效果的。