“升血糖大户”被揪出,是甜食的10倍,医生:再不忌口,血糖飙升
“淀粉?啥淀粉?我就是吃点土豆、红薯、玉米面饼子啥的,这不都是粗粮吗?还能有啥问题?”孙大婶更迷惑了。张医生点点头,把一张研究报告递到孙大婶面前:“这个‘升血糖大户’啊,其实就是某些淀粉含量高的食物,尤其是土豆和红薯这类。你看这个研究数据,光是一小块土豆,升血糖的速度可是甜食的十倍呢!”孙大婶...
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
首先是南瓜,尤其是最近网络爆火的贝贝南瓜,这类品种就属于含有较高淀粉的类型,就会导致消费者在摄入后的消化过程中转化为糖分,从而影响血糖水平。其次是山药,这类蔬菜中本身就含有较多的淀粉,并且山药中的碳水化合物含量较高,糖尿病患者在食用时应适量,并注意总体的碳水化合物摄入量。最后一种便是菱角,这类蔬菜...
天天吃他汀,要忌口哪些食物?提醒:这5类食物,尽量少碰!
当大量摄入西柚时,呋兰香豆素会抑制肝脏中的CYP3A4代谢酶的活性,导致他汀类药物在体内的代谢减慢,血液中的药物浓度升高,从而增加副作用的风险。因此,在服用他汀期间,最好远离西柚及其制品,如西柚汁,以免给身体带来不必要的负担。第三类:高糖食物——血糖的“隐形推手”他汀类药物在少数患者身上可能会引起血糖水平的...
高血压患者:5种“隐形”的高钠食物,请趁早拉黑,血压慢慢稳定
饼干在生产过程中,也会加入大量的食盐,特别是一些夹心饼干,其中的含盐量也是非常高的,大量食用,也会导致钠元素摄入过多,影响到正常的血压水平,所以像这种饼干,也是隐形的高钠食物,劝你还是赶紧拉黑。所以说,像以上几种食物,也是隐形的高钠食物,劝你还是赶紧拉黑为好,这样或许有助控制体内血压水平,预防高血压并...
小米粥是高血糖的“诱发剂”?告诫:想血糖正常,3种食物请忌口
首先,少吃3类食物。一是南瓜,其GI值高达75,是高GI食物,大量进食会升高血糖,每天最佳摄入量为200克以下。二是枸杞,每100g枸杞含糖量约为19g,并不适宜吃太多。三是糯米,虽然它口感软糯,看似易嚼易消化,但它的升糖指数高达94!为了血糖着想,还是少吃为妙。
高血糖会导致糖尿病吗?要想血糖稳定,做好3件事很有必要
要想血糖稳定,做好3件事很有必要在临床上,糖尿病可以说是一种令患者十分痛苦的疾病了,因为一旦与糖尿病打上交道,就有许多食物都需要忌口,比如有时想好好地吃上一碗蛋炒饭,都不能如愿,很多美食只能过过眼瘾,而没有口福(www.e993.com)2024年10月23日。那么,一般情况下,糖尿病是如何形成的呢?糖尿病与高血糖之间,又存在着怎样的联系呢?
花生是糖尿病的“导火索”?医生:想要胰岛强壮,2种食物早忌口
对于花生这样的坚果类食物,糖尿病患者不必过分忌口,但也需要注意适量。坚果虽然营养丰富,但热量较高,过多食用容易导致热量摄入过剩,进而影响血糖的控制。一般建议糖尿病患者每天食用坚果的量不超过一把(约28克)。除了对食物的选择和搭配外,糖尿病患者还应该注意饮食的规律性。尽量做到三餐定时定量,避免暴饮暴食或长时...
4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...
“痛风患者确实要控制饮食,但减脂餐并不等于低嘌呤餐!”陈钦主任指出,许多减脂餐会为了减少碳水化合物的摄入而增加许多肉类食物,甚至有些崇尚“生酮饮食”的健身者会用肉和蔬菜完全替代碳水化合物。人体在摄入大量肉类、动员脂肪酵解时产生的酮体,都可导致机体酸性代谢产物增加,影响尿酸的排泄,从而引起高尿酸血症。
【慢性病防治】常见慢病健康标准和忌口清单来了!
慢性病防治常见慢病健康标准和忌口清单来了!血压、血脂、血糖、尿酸血症这4项指标,是人们体检最常见的异常指标,但是很多人都不知道,这些指标到底多少是合格的?今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』究竟是什么?血压01.高血压/低血压的危害...
这些水果更适合糖尿病患者吃,血糖稳定还解馋!不懂吃可惜了
糖尿病患者有很多要“忌口”的食物,其中争议较多的话题就是“某种水果到底能不能吃”。因为在大家眼里,不少水果都特别甜,看上去含糖量很高的样子。到底哪些水果是糖尿病患者能吃的,哪些是不能吃的呢?先跟大家玩个游戏:请点击选择你认为升血糖最厉害的4种水果??...