最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

他坚信,道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式!它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到最大化拉伸效果。为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦专研:将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八...

八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

练完八段锦,大汗淋漓能排出不少腌臜之物由于正宗的八段锦只有很少数人掌握普通人模仿练习往往难见效果但今天看到这里的朋友有福了武当道门八段锦传人-李在峰亲授正宗的八段锦功法直播教学+1V1指导+5天体验↓今天0元即可体验↓名额不多,先抢先得跟李在峰学习道门八段锦你能收获什么加入道门八段锦养生营,...

大瓜!最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

练习八段锦后,有运动胃口自然就好,消化能力也会增强,人更有精神,身体素质也得到了提高。练完八段锦,大汗淋漓能排出不少腌臜之物由于正宗的八段锦只有很少数人掌握普通人模仿练习往往难见效果但今天看到这里的朋友有福了武当道门八段锦传人-李在峰亲授正宗的八段锦功法直播教学+1V1指导+5天体验↓今天0元即...

@上海市民,这里即将开启报名

八段锦/刺绣艺术工艺基础课/写实石刻体验课/传统印染技艺体验课教学点向上滑动了解更多,分校崇明区文化馆成人形体礼仪/水彩画/瑜伽/尤克里里(线上)/插花艺术(线上)/居家减肥瘦身课(线上)教学点向上滑动了解更多,分校上海大学延长校区短视频创作/国画/工艺画/色彩入门/电影鉴赏/陶笛教学点(点击查看大...

2024年市民艺术夜校秋季班8月9日10:00开启报名

中国山水画入门/水彩画/古琴入门/八段锦/现当代舞《人世间》教学点分校宝山区文化馆形体芭蕾(线上)教学点分校闵行区群众艺术馆线上手作课/修复瑜伽/水粉画教学点分校嘉定区文化馆嘉文·漫流瑜伽/嘉文·成人楷书《唐褚遂良书雁塔圣教序》/嘉文·花鸟团扇/嘉文·重塑声音形象/嘉文·艺术插花/嘉文·...

传统与国标(新版)杨氏太极拳各式套路口令版大全

杨氏太极拳40式(著名太极拳家李德印老师教学)拳谱:1.起势2.上步揽雀尾3.单鞭4.提手上势5.转身白鹤亮翅6.搂膝拗步(三个)7.手挥琵琶8.进步搬拦捶9.如封似闭10.斜飞势11.转身肘底看捶12.左右倒卷肱(二个)13.左右穿梭14.左右野马分鬃15.云手(三个)16.单鞭17.高探马18.右蹬脚19.双峰贯耳20.左分...

很少有人知道,神秘的数术,才是藏在八段锦中的底层能量

孙思邈的导引术中有,丘处机的养生术中有,陶祖版五禽戏中有,太清养生经中有,道家典籍里有,古法八段锦中有……但是,现代版的一些养生术中,缺少数术。国标版八段锦,版本众多,每个动作的数量要求并不一致。有的版本是模糊的“若干”,有的版本是6-8遍。

上新了!减脂膳食、咖啡冲泡、花艺茶艺……免费学!

51.国标舞(单次/系列)52.肚皮舞(单次/系列)53.中国舞(单次/系列)54.街舞(单次/系列)55.形体芭蕾(单次/系列)56.圣剑传说·UKA趣味体验课57.八段锦58.工间操(单次/系列)59.太极拳(单次/系列)60.尊巴(单次/系列)61.健身操(单次/系列)...

为什么你的六字诀健身术没有效果?就像古法八段锦,都是有秘密的

就像古法八段锦,都是有秘密的六字诀健身术,是深受大家喜爱的养生保健方法。自古以来,医家、道家、佛家都有采用,也都有发展。就像八段锦一样,看似简单,功效宏大,所以流传甚广。大家都知道这是个宝贝,可为什么你的六字诀健身术没有效果?嘘、呵、呼、呬、吹、唏,这简简单单的六个字,据说效用如神。可是,...