全套颈椎操,缓解颈椎释放压力,改善曲度变直,消除颈后包,跟着练!

全套颈椎操,缓解颈椎释放压力,改善曲度变直,消除颈后包,跟着练!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:颈椎...

再忙也要练,每天10分钟颈椎操,轻松告别肩颈酸痛#搜狐视频KPF音乐节

00:00/00:00再忙也要练,每天10分钟颈椎操,轻松告别肩颈酸痛#搜狐视频KPF音乐节体育大观发布于:北京市2024.05.2706:24分享到

颈椎操,每天练一练,缓解肩周炎颈椎病,身体健康精神爽#2024搜狐...

00:00/00:00颈椎操,每天练一练,缓解肩周炎颈椎病,身体健康精神爽#2024搜狐视频舞蹈大师课体育大观发布于:北京市2024.06.1105:59分享到

加长版颈椎操,早晚练一练,缓解肩颈不适,身体健康心情好

00:00/00:00加长版颈椎操,早晚练一练,缓解肩颈不适,身体健康心情好体育大观发布于:北京市2024.05.2206:13分享到

经常低头久坐脖子酸?医生教你一套“颈椎病防治保健操”!

中医颈椎操是通过运动方法促使颈项部肌肉组织气血的疏通,达到活血化瘀、舒筋通络、滑利关节、防止肌肉萎缩的作用,能防治颈椎疾病,促进颈项部功能的恢复。中医颈椎操一共有十节,注意动作要缓慢,不要用力过猛,不然会适得其反。第一式用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈,然后换右手重复上述动作...

全套颈椎操,改善手脚麻木,供血不足_手机新浪网

11评论全套颈椎操,改善手脚麻木,供血不足发现更多热门视频窦骁何超莲今日再印尼巴厘岛大婚……吃瓜界的王美丽1.6万次播放上海市民爆料:大爷在公交车上辱骂他人……齐鲁张秀才2.6万次播放首回合0比3失利,回到主场再战曼城!中超球评君1.5万次播放关于我闺蜜酒后爱跳舞这件事最搞冷笑话2.3万次播放果然...

杭州医生“颈椎操”爆火,超72万人收藏

“我上午门诊结束,发现微信爆了,很多人留言说:3分钟颈椎操做起来。我才知道,这个视频有这么大的传播量。”徐文斌万万没想到,这个科普教学视频突然一下子火了。这个“颈椎操加长版”是徐文斌研究了各种颈椎操后,自己琢磨融合出来的,全套一共3分钟,3个动作:拉手望天、头颈相争、十字颈操。

五步颈椎操,护好你的颈椎!

两腿分立与肩同宽,双手叉腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6～8次。5金狮摇头两腿分立与肩同宽,双手叉腰,头颈放松,缓慢做大幅度旋转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6～8次。此徒手操若能长期坚持,不但对颈椎病患者有治疗作用,对长期伏案工作或使用电脑的人群来说,也能有效...

50多万人收藏!在线教学颈椎操,杭州这位骨科医生的视频火了

这个“颈椎操加长版”是徐文斌研究了各种颈椎操后,自己琢磨融合出来的,全套一共3分钟,3个动作:拉手望天、头颈相争、十字颈操。视频中,徐文斌和两位同事在手术室内“现场教学”,动作行云流水。“我们那天,刚好手术结束,有点时间,就临时拍了。其实,每位骨科医生都有自己的‘颈椎操’。我自己因为经常低头做手术,颈椎...