健康粗粮,大凉山苦荞米煮饭好吃又养生!
2018年1月9日 - 百家号
将米淘洗干净后,放少量苦荞米(具体比例按个人口味而定),搅拌均匀,放超过米面2厘米的水,通电前浸泡10~20分钟,米饭焖好,加热键跳闸后再焖5~10分钟即可。打开电饭煲,会闻到一股清淡的香味扑鼻而来,饭会呈浅黄偏绿的颜色。
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这锅营养米饭22分钟上桌,热量低糖少,筋道弹牙,老人们都喜欢
2020年4月28日 - 新浪
4、薏仁米、苦荞米和花生米一起淘洗干净,淘洗次数不宜过多,2遍足够。5、放入滤糖甑中,根据米量按照滤糖甑内壁上的刻度加入清水,不要超过锅壁上的最大刻度。我这些米加了3杯米的量,自我感觉软硬刚刚好。如果老人或者喜欢吃软一点儿的饭,可以稍微减少一些米的用量,增加一点儿水量。6、我们小时候都吃过妈妈...
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能泡茶又能焖饭的米—你值得拥有
2017年5月28日 - 网易
苦荞米可以单独焖饭,也可以和大米饭一起闷增添香味,为生活添加一些新花样。戳我购买苦荞米哇塞,苦荞面能做出这么好吃的,大开眼界拌面国际范做一道肥而不腻,瘦而不柴的肉卤汤,和弹弹弹弹性十足的苦荞面拌在一起,入口香味瞬间侵袭身体,不说了我要去吃了。苦荞馒头当苦荞馒头成为艺术,再也阻挡不了食物...
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低脂饱腹、瘦身达人的最爱!健康无添加的荞麦面,从此放心吃主食啦!
2020年2月24日 - 网易
有了这个苦荞米就更方便了只需要混合大米一起煮饭、煲粥电饭煲一按就可以随时吃到健康咯~这次推出的荞麦绝对是减肥健身人士的主食首选很强的饱腹感可以有效减少脂肪、糖类的摄入~经常加班的白领,回家煮一煮加个鸡蛋,整个人都能被治愈~孕妈宝妈,对各类营养的需求都很高荞麦面低脂无糖给孕妇当控糖...
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