2024年东营市“健身气功·八段锦”展演赛成功举办
大赛通过以赛促学的形式,促进广大职工主动学习、练习八段锦,让机关企事业单位干部职工成为健康生活的示范者和引领者,让科学运动融入大家的工作和生活,将推广全民健身落到实处,助力健康东营建设。(大众新闻·黄三角早报记者巩奕含)新闻线索报料通道:应用市场下载“齐鲁壹点”APP,或搜索微信小程序“齐鲁壹点”,全省800...
2024年山西省健身气功八段锦推广普及公益巡回教学活动在灵丘举办
10月12日,“普及健身气功建设健康中国”2024年山西省健身气功八段锦推广普及公益巡回教学活动在灵丘县体育馆隆重举行。灵丘县体育发展中心主任郭富强,山西省健身气功协会副主席、大同市健身气功协会主席、国家级社会体育指导员孙锦,大同市健身气功协会报道宣传部副主任、国家二级社会体育指导员张富花,大同市健身气功...
八段锦,轻松健身的古老秘诀!
4.改善睡眠质量:练习八段锦可以帮助放松身心,从而改善睡眠质量。5.预防疾病:八段锦对于预防颈椎病、肩周炎等现代文明病有一定的辅助作用。哪类人特别适合练习八段锦1.中老年人:对于中老年人来说,八段锦的动作柔和、缓慢,有助于增强肌肉力量和关节灵活性,预防和缓解关节炎等老年病。2.办公室工作者:长时间坐在办...
年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
“预备式,左脚开步,与肩同宽……”最近,一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了,年轻人开始爱上了八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法,起源于北宋,至今已有800多年的历史。夏季养生要走“心”,首选八段锦。“八段锦‘招式’对不对,关键还在呼吸‘心法’会不会。”今...
识中草药,打八段锦……江夏这群小学生的中医药文化课体验感满满
医生教小学生打八段锦。“左脚开步,与肩同宽,屈膝下蹲,掌抱腹前……”“左右开弓似射雕……”伴随着舒缓悠扬的音乐,江夏区中医医院3名护理人员带领130余名师生,在学校运动场进行八段锦养生操展示教学。全体师生动作整齐划一、神形兼备、柔和连绵、张弛有度,不少师生被吸引,纷纷加入展演活动中,感受八段锦一...
中医专家:每天2次八段锦 疏经络更补气血
八段锦是一种具有悠久历史的中国传统健身气功方法(www.e993.com)2024年10月18日。据史料记载,八段锦源于南北朝时期(公元420年-589年),距今已有一千多年的历史。其发展和传播主要归功于隋朝和唐朝的医学家和气功实践者的推广。八段锦的名称和形式多次出现在中国古代文献中,体现了其在中国传统文化中的重要地位。
刮痧、跟练八段锦、买保健品……这届年轻人都怎么“中医养生”
今年,先是八段锦走红,成为夏日最受欢迎的运动方式之一,“三伏天晒背”“三伏贴”也相继登上热搜。紧接着,“中药酸梅汤”打败奶茶,掀起中药养生饮品潮流,“藿香正气水”泡脚法一度在网上流行,养生年轻化的势头越来越明显。艾灸仪,养生茶,祛湿贴,泡脚桶等养生神器成为不少年轻人购物单中的常备项。“啤酒加...
千年的提肛无人问,凯格尔pc肌却火出圈,八段锦冷眼观世界
在八段锦看来,不识货也挺好,好东西只能少数人享有,或许才符合天道吧。一、凯格尔运动上世纪40年代,美国的一位妇产科医生Kegel,发现生育后的女性,盆腔肌肉松弛,憋不住尿……1948年,Kegel发明了一项骨盆运动技术,简单说,就是重复收缩骨盆肌肉的锻炼方法,这项技术一经推出,广受欢迎。
【学会通知】浙江省中医药学会2024年中医全科医学分会学术年会暨...
学会网站上可下载会议通知,网址:zjszyyxh。六、会议联系(一)浙江省中医药学会联系人:林瑶原标题:《学会通知浙江省中医药学会2024年中医全科医学分会学术年会暨中医全科医学发展与实践学习班将于10月11日-13日在舟山市举办》
太极拳、八段锦能提高睡眠质量
太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏等中医传统导引术动作轻柔、缓慢,适合体质虚弱的老年人;长期练习可调节心、肝、肺等脏腑功能,达到调和营卫、平衡阴阳、疏通经络、促进人体气血运行的目的。此前,一项研究就表明,太极拳可减少失眠。研究人员研究了123名年龄>55岁的失眠者。研究发现,接受认知行为疗法者和练习太极拳者失眠...