97岁名老中医孟仲法的长寿秘诀:心态、作息与食疗的综合养生法
在他的职业生涯中,孟仲法曾担任多家医院的院长,并在中医药领域内担任领导角色。此外,他还担任上海东方食疗营养研究所的所长,致力于推广和深化食疗与营养学的研究与应用。孟老还担任着上海药膳协会的会长,发表有《药膳与健康》、《中华现代药膳宝典》、《食疗药膳》、《蔬菜养疗148例》、《中国食疗学》等多部养生...
治疗慢性膀胱炎的药膳食疗方
功效:此汤具有清热祛湿、利尿消肿的功效,适用于慢性膀胱炎患者的治疗。以上就是四种能够治疗慢性膀胱炎的药膳食疗方,有需要的患者可以在日常的饮食中适当的添加食用,但需要提醒大家的是食疗只能起到辅助治疗的效果,患者若想更好的恢复还是应该服用利尿消炎丸。在治疗期间的饮食要严格遵照医嘱,同时日常习惯也要有所调整!
腰椎间盘突出肝肾虚损型食疗药膳宝典
这一类型的患者应如何选择食疗方呢?肝肾虚损型腰椎间盘突出症患者在选择食疗方时,以温通督脉,生精养髓,滋阴益精为主。下面给大家介绍一些食疗方:仙人粥材料:制首乌30~60g,粳米60g,红枣3~5枚,红糖适量。制法:将首乌煎成浓汁去渣,与粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时放入红糖,再煮一二分钟即可,早晚...
立冬了,请收好这份冬季经典食疗宝典
此外推荐山药粥。以干山药片45~60克,或鲜山药100~200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,可早、晚食用。阴虚者消瘦易怒百合首乌排骨汤镇静安神“阴虚体质,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒等。”冯国湘推荐食用百合首乌安神排骨汤。这款药膳具有补血镇静安眠的作用。将猪肋排洗净后,...
药膳养生,胜过众多保健品
药膳养生,胜过众多保健品《黄帝内经》中说:“不治已病治未病,不治已乱治未乱。”养生宝典,它不仅讲述怎样治病,更讲究如何防患于未然,使人们通过调节日常饮食来达到预防疾病、延年益寿的目的。然而时下很多男性,尤其是成功男性通常会选择服用昂贵的保健品来保养自己的身体,其实很多常见的药材和食材在疗效与营养提供...
【郑凯林+林莉】孟夏时节——重于健脾清热,推荐4款药膳!
《四季药膳》教你如何顺应节气药膳养生的营养食谱,精选适合普通人日常食用的药食两用的食材、药材100多种;为每个季节搭配了数道食疗方和药膳方;包涵汤类、粥类、甜品点心类、药茶类等(www.e993.com)2024年9月7日。全书图文并茂,通俗易懂,操作起来简单实用,是一本居家常备养生宝典。
过年大吃大喝积食怎么办?这份养生宝典请收好
中医药膳食疗学中,专门有一类药膳的功效是:消食解酒。里面收录的都是以消食解酒类药物和食物为主,具有消食化滞、解酒醒醉等作用的食、药材。此类药膳适用于饮食不节制,过度进食肥甘厚腻或生冷凉滞的食物或饮酒,导致醉酒等症状或胃痛、胃胀、腹胀、腹泻等胃肠不适症状。
秋风起防秋燥,中医为你推荐“润肤养颜”饮食宝典
何首乌,《开宝本草》载“益气血,黑鬓发,悦颜色。”胡桃仁,《食疗本草》“食之通经脉,润血脉,黑须发,常服骨肉细腻光润。”搭配乌鸡补肝肾,滋阴养血;北沙参滋阴润燥,红枣补益气血,陈皮理气化湿。此汤有滋养肝肾,养颜乌发,延缓衰老的功效,适用于肝肾不足、气血不足所致须发早白、腰膝酸软、面色萎黄、月经量少等不适...
贡方堂特色中医养生,源承李时珍经典食疗秘方
在贡方堂国医馆,不仅可以品美容养颜之茶,还能尝到经典养生药膳之方。新国风,轻养生,把健康好习惯融入日常生活中。悠悠药草香,抚慰在人心。但依然需要提醒的是,中医是一门博大精深的科学,虽然最终目标是为了养生,但依旧要具体问题具体分析,要因人而异、因时因地制宜,即便是为了治愈身体而服食,也应当要在痊愈之...
痛经的4个食疗方!——对症“吃”掉痛经
对于实证痛经(如气滞血瘀证)患者,应当以行气活血的药膳为主,常用的药材主要包括丹参、益母、桃仁、延胡索等,选用的食材主要有胡萝卜、丝瓜、菠菜、西红柿、扁豆等清淡、易消化的食物;而虚证痛经(如寒湿凝滞证)以温经养血为主,常用的药材主要有白芍、荜芨、阿胶、黄芪、当归等,食材主要选用羊肉、鸡肉、桂圆、核桃等滋...